#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室57 - 為什麼人那麼容易糾結？不想再糾結了可以做些什麼？」
你的糾結，其實就是 #理性 與 #感性 之間的鬥爭。
現代人多半都很理性，理性到很習慣的去壓抑自己的情緒。
這也就是讓大腦，去壓抑小腦給你的警訊最直接的景象。
你如果不想自己繼續 #天人交戰，那你最好學習接納自己的情緒。
靜下心來聽聽情緒帶來的警訊到底是什麼，你就會知道要如何處理了。
讓大小腦合作，一起面對跟解決眼前的問題。
可以說，#接納情緒 就是我們的智慧來源！
【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】
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2 май 2024
