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【子供は残酷】〇〇キンと言われたアラフィフの挑戦!! 

みう【アラフィフ更年期ダイエット】検証チャレンジ
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50% 1

#ダイエット #アラフィフ #検証 #リバウンドしない
今回こそは、一生リバウンドしないと決めた!
その為に、短期戦のダイエットを辞めた!
短期戦で、食事制限あるダイエットばかりでリバウンドを繰り返してきたのをやっと理解した(笑)
あと20kg痩せてみせる!
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Опубликовано:

 

19 мар 2024

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Комментарии : 25   
@user-hp8hd5cp2t
@user-hp8hd5cp2t Месяц назад
56歳女です。昨年後半から現在まで、7ヶ月かけて12㎏痩せました。痩せよう、じゃなくて、健康になりたいがきっかけ。最初は夜寝る前の10分のリンパ流しのみ。少しずつ増やしてきました。食事制限ではなく、食事管理。大丈夫。少しずつでも続けることです。
@miuDiet8888
@miuDiet8888 Месяц назад
おぉーすごい🎉しかも理想的な痩せ方ですね😊はい!少しづつ続けていきます❤ありがとうございます😊
@user-uw2re2gt2d
@user-uw2re2gt2d 2 месяца назад
尿もれ… わかる😂 がんばろっ
@miuDiet8888
@miuDiet8888 2 месяца назад
嬉しい😂分かってくれる人いたぁ~ はい。頑張ろー😊
@user-oh9uu6oy8f
@user-oh9uu6oy8f 2 месяца назад
私も同世代です!ちょうどダイエット中。。この年齢本当に痩せない笑でもウォーキングと食事制限で10キロ近く痩せました!一緒に頑張りましょう!あと10キロ私も頑張ります🎉
@miuDiet8888
@miuDiet8888 2 месяца назад
すごい!!10kgってなかなか落ちないのに、本当に尊敬です😊はい!是非一緒に頑張りましょう🎉🥰
@user-yw2br7oo6p
@user-yw2br7oo6p 2 месяца назад
頑張れ👍
@miuDiet8888
@miuDiet8888 2 месяца назад
優し過ぎて涙が...🥹ありがとう😭
@nasan3706
@nasan3706 Месяц назад
見て、思わず、私も!となりました😢離婚して、足を怪我して、仕事辞めて…75キロまで気づいたらなってました😢全体痩せたい!今しかないって思う😢 頑張りたい😢
@miuDiet8888
@miuDiet8888 Месяц назад
ほんとに同じですね😢ですね!絶対痩せて、キレイになってやりましょう!一緒に焦らずのんびりやりましょう😊❤
@megy.890
@megy.890 2 месяца назад
私も同年代です。私は諦めてました。でも、こちらの方見習って頑張ってみようと思います。お互い頑張りましょう!
@miuDiet8888
@miuDiet8888 2 месяца назад
嬉しいです🎉是非、一緒に頑張りましょう!😊
@user-mt3pu3vg8e
@user-mt3pu3vg8e Месяц назад
私も同じです。色んな事があって嫌になりますよね😢今年中には好きだった人に綺麗になって会いに行きたくて頑張ろうと思います!私はまず運動を始めなきゃな!
@miuDiet8888
@miuDiet8888 Месяц назад
きゃー素敵❤今年中!ぜひ実現させてください🎉ストレスにならない程度に、ちょこっとづつ一緒に頑張りましょう😊❤
@tamamana
@tamamana 2 месяца назад
私も同じ世代の同じ状況です!応援してます。私も便乗で頑張ろうと思います🎉 1週間で6キロ減は、すごすぎます😮何をしたら…
@miuDiet8888
@miuDiet8888 2 месяца назад
嬉しいです🥹ぜひ一緒に頑張りましょう😊1週間で6kgはただムクミが取れただけと思います😂なので今週は全然落ちません😂でも、食事制限して、運動と筋トレはコレ!とガチガチに決めてやっていた時はストレスで1kgも痩せなかったので、ストレスが関係あると思ってます😗ノンストレスで、のんびり頑張りましょ🎉
@youko0204
@youko0204 2 месяца назад
アラフォーで25キロ太りました😅 己に負けてしまう…
@miuDiet8888
@miuDiet8888 2 месяца назад
同じですね😅分かります。私も負け続けていました。ぜひ、一生リバウンドしないダイエットを一緒にはじめませんか?気合はいりません。むしろあれ痩せてた😮を目指してます😂
@user-lw3jy8il5p
@user-lw3jy8il5p Месяц назад
同世代です 尿漏れわかる(*•̀ㅂ•́)و✧ 私も年末から運動と多少の食事にプラスになるものを食べて9kg痩せたとこ! 一緒に頑張ろ🔥
@miuDiet8888
@miuDiet8888 Месяц назад
おぉーすごい!!🎉-9kgは尊敬!!私も頑張る!ありがとう❤😊尿漏れ...分かってもらえて嬉しい😊骨盤底筋なかなか鍛えられなくて、トランポリンまだ出来ない(笑)😂
@user-ub4xj3pm3b
@user-ub4xj3pm3b 15 дней назад
すっごい共感してます。本当、そう代謝悪いしで、人生何度目?ダイエットを私も始めた所です。😂
@miuDiet8888
@miuDiet8888 15 дней назад
嬉しい❤ありがとうございます😊ぜひ一緒に美味しく食べて苦しさゼロのダイエットで、痩せちゃいましょーう🎉
@yayoi_shirakawa
@yayoi_shirakawa 25 дней назад
加齢で痩せにくいや断食で痩せない体質になったは勘違いです。
@Niricshi
@Niricshi 2 месяца назад
HIKAKINに失礼だろ
@miuDiet8888
@miuDiet8888 2 месяца назад
本当ですよね。すみません😢
Далее
Baxtli bo’l do’stim❤️
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