【安心坐月 开心满月】第2集：月子餐这样吃就对了 

传统坐月饮食禁忌是不是都对？中药该如何完美融入月子餐才对？月子餐要摄取多少热量、哪些营养才对？到底月子餐该怎么吃才对？让中医师和 @LYC月子中心 的营养师及厨师们为你专业解答！
▎嘉宾： LYC月子中心
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YT：
0:12 ：坐月期间要大量食用姜和酒，对不对？
0:53：不宜吃生冷食物，对不对？
1:22： 把红枣茶或炒米茶当白开水喝，对不对？
2:14：如何把中药融入月子餐才对？
3:17：月子妈妈每天摄取多少热量才对？
4:03：月子餐该摄取哪些营养才对？
4:56：素食妈妈的月子餐怎么吃才对？
5:33：保留传统口味，为月子餐注入新风味
6:19：深入月子餐厨房重地，窥探好厨艺