传统坐月饮食禁忌是不是都对?中药该如何完美融入月子餐才对?月子餐要摄取多少热量、哪些营养才对?到底月子餐该怎么吃才对?让中医师和 @LYC月子中心 的营养师及厨师们为你专业解答!
▎嘉宾: LYC月子中心
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0:12 :坐月期间要大量食用姜和酒,对不对?
0:53:不宜吃生冷食物,对不对?
1:22: 把红枣茶或炒米茶当白开水喝,对不对?
2:14:如何把中药融入月子餐才对?
3:17:月子妈妈每天摄取多少热量才对?
4:03:月子餐该摄取哪些营养才对?
4:56:素食妈妈的月子餐怎么吃才对?
5:33:保留传统口味,为月子餐注入新风味
6:19:深入月子餐厨房重地,窥探好厨艺
23 авг 2024