#焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #憂鬱症 #驚恐障礙 #恐慌症 #强迫症#社交恐懼#焦虑自救
時間傳送門：
00:00 訪談1-介紹
11:20 訪談2-焦慮的惡性循環
22:54 訪談3-神經疲勞
32:00 訪談4-恐懼症、強迫症與廣場恐懼症
44:00 訪談5-抑鬱
49:18 訪談6-複發與障礙
字幕君：安大雄 校對君：yan
參考資料：
《焦慮症的自救》演講訪談卷2020年12月新版
细品《焦虑症的自救》①：
• 細品《精神焦慮癥的自救》①：了解神經系統與惡性循環
细品《焦虑症的自救》②面对接受飘然等待：
• 焦慮癥康復心法：面對，接受，飄然，等待
细品《焦虑症的自救》③：
• 細品《精神焦慮癥的自救》：軀體癥狀會不會傷害身體？
克萊爾威克斯1：如何扭轉焦慮症的惡性循環？Claire Weekes
• 克萊爾威克斯1：如何扭轉焦慮症的惡性循環？C...
克萊爾威克斯2：強迫思維怎麼辦？Claire Weekes
• 克萊爾威克斯2：強迫思維怎麼辦？Claire...
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7 июл 2024
