４１分間の室内ウォーキング動画です。しっかり全身運動したい時・カロリー消費をしたい時にオススメ✨脂肪燃焼・筋力強化のできるエネルギッシュな１本です。室内で気軽に行える有酸素、お天気を気にせず快適な環境で行いましょう！この動画は、325番・328番・355番を通しで行います。水分補給休憩は３回入れました。飲み物を準備してからスタートしましょう！皆様の健康に是非お役立て下さい♡
【動画の詳細】
- ローインパクト（ジャンプなし)
- 強度★☆☆
- 難度★☆☆
- Time : 41min
- BPM : 120
🧡おすすめプロテイン
全商品ほぼ半額でセール中✨マイプロテイン↓
▸prf.hn/l/5NQgBBV
プロテインは味が50種類近くあって超豊富🍫🍓🍋🫐
BCAAやサプリメントもありますよ👌
ダイエット中の食事の置き換えや、栄養補給、おやつの代わりに😊
🧡カーディオワークアウト・メンバーシップ
喋って指導している動画を公開中、チャンネルファンの方大歓迎です！
▸ / @cardioworkout
🧡室内ウォーキング・再生リスト
▸ • 【室内ウォーキング】WALK AT HOME
🧡ロング動画・再生リスト
▸ • 【長時間エクササイズ】LONG AEROBICS
🧡割引クーポン
（お買い物の際、ご利用下さい）
👕𝙎𝙡𝙤𝙡𝙞 𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio 】
▸bit.ly/3aAkhrq
👕𝙊𝙉𝙀𝘼𝙍𝙏𝙎 𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】
▸onearts.store/
👕𝙔𝙊𝙈𝙊𝙈𝙀𝙉𝙏 𝟭𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】
▸yomoment.com/
⚠️注意事項
▸ 体調の良い時に行いましょう
▸ 滑らない環境で行いましょう
▸ 水分補給も忘れずに
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画視聴による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は実践する前に医療機関にご相談ください。
📱 𝐒𝐍𝐒
▸ Twitter：@cardio_workout
▸ Instagram：@cardio__workout
📨 ビジネス関係のお問い合わせ先 (Business contact)
▸ cardioworkout93@gmail.com
🍀よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀
───────────────────
#カーディオワークアウト#エアロビクス#室内ウォーキング#有酸素運動#室内散歩#ダイエット
14 окт 2024
