【寝たままヨガ】気持ちよく寝るための骨盤ケア
季節の変わり目に起きやすい不調を
骨盤ケアをして乗り越えましょ♪
体の土台となる骨盤は、
健康に過ごすための要です。
骨盤は、春に緩み開きやすくなります。
この時期に、骨盤周りをしっかりと動かして、
骨盤に弾力をつけておくことで...
肌荒れ、むくみ、不眠、便秘、
生理不順、春太り..
季節の変わり目に起きやすい不調を
寄せ付けない体作りができます
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11 сен 2024
