【寝たまま瞑想】自律神経を整える～ヨガニードラ#17 

ぬんさんの「寝たまま瞑想」シリーズ、毎晩のように寝る前に聴いています✨✨ ぬんさんの穏やかであたたかく、優しい声で本当に心地よく眠ることができます✨ 新作嬉しいです🤗❤️ 今日はこちらを聴いて瞑想しながら寝ます✨✨ いつも本当にありがとうございます😆✨✨✨❤️❗️

6歳の子供が眠れない時、一緒にぬん先生のこの動画を聴いています。 聴いてるうちに子供はいつも眠りに落ちてくれます。 私も心が安らいでリラックスすることが出来ます。いつもありがとうございます。

今まで身体の力の抜きかたがわからなかったのですが、この動画で出来るようになった気がします😌🙏

暖かくして始めていきましょう、、この言葉を聞くだけで安心して涙が出てきます 悲しくてじゃ無くてありがたくて❤です きっと乗り越えれると思います ありがとうございます

寝たまま瞑想の新シリーズ！待ってました😊 ありがとうございます。

ぬん先生😂私のリクエストした 瞑想😂大変嬉しいです！ ありがとうございます😂活用致します😂❤

頭痛がある時にやってみました。 自律訓練法は昔からやっていますが、こちらの動画は催眠法も含んでいるようで 体の重感を感じているのに浮かんでいるかのような心地よさを得られました。 ありがとうございます😊😂。

最高の精神状態を、観て、感じて、獲得することができました。 いつも、素敵な動画ありがとうございます！

素敵な動画にたどりついた感じ 皆さんのコメントを読みました 寝る前に今日やってみま〜(*^^*)す ぐっすり眠れます様に　☘️☘️☘️

体調不良が長引いて、さすがにストレスを感じてました。しばらくは、このニドラーに委ねたいと思います。感謝🙏

こちらこそ♥ありがとうありがとうありがとうございました🙏✨出会えて本当に良かったです❤✨♥

ぬんさん、寝たまま瞑想シリーズは寝るときのルーティンになってます。ぬんさんの声に癒やされて寝る前にぴったりですね。 「感謝の瞑想」を寝たまま瞑想シリーズでやって頂けたら嬉しいです。

起きているはずがすっかり寝てしまいました😂いつもよりぐっすり寝れた気がします！ありがとうございます✨

ありがとうございます

ぬんさんの寝たまま瞑想を始めて、体が緩む感覚の心地良さを知りました。産後も毎日お世話になってます。ありがとうございます。 妊娠中は仰向けになれなかったので、横向きもあればいいなと思いました☺︎ ホルモンバランスを整えるヨガや、お話などありましたら教えていただきたいです☺️

ぬん先生はじめまして。最近瞑想の動画で拝見させていただきました。運動のためヨガをしたいのですが40代、肥満ありで巻き肩、とても体が固く、ほとんどのポーズがとれず困っています。体固めの人でもできる動画を紹介して欲しいです。よろしくお願いします🤲

朝目早くに覚めて もう少し眠りたい時に この寝たまま瞑想をしました やはり、夜寝る前に瞑想するのが好ましいのでしょうか

腰を痛めていて、股関節の痛みや家族に迷惑かけていることて心臓から涙がでます。このマイナス感情は消え無いンでしょうか。😢

少し早いのでついてくのに苦労しました