【寝る前5分】眼精疲労、まぶたのたるみをリンパ流して老廃物ドバドバ！睡眠の質が劇的に良くなる！ 

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0:29~ 上下にほぐす 1:25~ 左右にほぐす 4:06~ くぼみを押す 5:11~ おでこほぐす 6:08~ おでこぐりぐり 7:15~ 前頭筋押さえる 8:20~ こめかみほぐし

突然説明を投げ出すあい先生好き～💖😆

褒め方めちゃくちゃ上手ですね‼︎ 教育の分野で使わせて頂きます‼︎

朝起き抜け、目が痛くて重くて開かないので、布団の中でこちらのマッサージをしてから1日を始めるのが習慣になりました。 一日中パソコン見てるのですが、目がしょぼしょぼしにくくなりました。 ありがとうございます。

まじでこれすげぇ、、ほんとにありがとうございます！！！！！！！😊😊😊😊🎉🎉

目の周り、待ってました〰️✨あい先生、凄い先生なのに天然なとこが最高で、本当に可愛いすぎて大好きです😀

あい先生、こんにちは♪ ここひと月くらい、朝起きた時の目の浮腫みが酷くなり減塩したり運動しても一向に改善しなかったのですが、こちらのマッサージを寝る前に行ったところ翌朝浮腫まなかったんです‼️‼️ 感謝感激です😭ありがとうございます❤ 以前に脚のリンパマッサージも効果があったのですが最近はサボり気味だったのでそちらも並行して行いたいと思います😊

毎日夜にしています。瞼が薄くなり目もと大きくなってきたように思います。子供からも行ってくれたり友人からも嬉しい話しばかりきいています😃

目がすっきりしました。 ありがとうございます。

凄ーい！やった後目の周りがめっちゃスッキリしました😍❤️❤️

いちにちの終わりにあいちゃんの顔観ながらこれやると、めっちゃよく眠れる😆😆💕

やったら目がスッキリしました！ 効果抜群です⤴️😆

愛先生🎶　こんばんは〜🙌🏻 寝る前に　してみました🤣 こめかみ❣️ですよね🤣 いい味だしてますね👍 目がめちゃくちゃぱっちりしましたよー✌🏻 ありがとうです💖

だいぶ楽になりました。ありがとうございました🙏出来るところ気長に続けてみます。

めちゃくちゃ爆笑しながらやりました笑笑笑 頭スッキリするし目もスッキリしてリンパ流れてる感じあって眼精疲労にも効いてる感じします!! 素敵な動画ありがとうございます！🙇‍♀️🙇‍♀️

リンパ流してスッキリ✨ あい先生でほっこり😌

先生を信じて頑張るます！

あい先生 今回も爆笑しながら🤣やらせてもらいました！毎回楽しくて毎日あい先生見ながら頑張ってます！リンパって本当大事ですよね！考え変わりました。 あい先生これからも頑張ってね👍

こめかみかな？可愛らしい先生で親しみやすいです。

なんか急に眠くなりました笑　夜更かしせすぎにぐっすり寝てきます！！！

まぶたパンパンに浮腫んでたけど数回やっただけでスッキリした。 しかもやってる途中で眠気くるぐらい爆睡できる…

これいいですね。頭痛くて、目が痛くて、やってみたら、なんか良くなりました。毎日、できるときは、やろうかと思ってます。いつも、有り難うございます。

やばい！これやったら歯の食いしばりが少し落ち着いた気がします…！血行が良くなって頭痛が和らいだ気もするようなしないような…❣️

あい先生、いつも楽しく拝見してます！ 膝裏のリンパ流し方教えてほしいです🙏♡

こめかみ〜笑笑笑 目元がスッキリ！ 視界がパッチリ！ 気持ち良くなりました〜♡ いつも楽しい動画有難うございます！

目の周りがスッキリしました😍

めちゃめちゃ気持ちいい～！！ 仕事柄、月～土曜まで毎日8時間以上PCと睨めっこしていて、 眼精疲労に由来する頭痛に悩まされていました。 ひどいときは頭痛のせいで眠れなくなるくらい...。 いつも眼輪筋マッサージはしていましたが、 ちゃんと周りもケアしてあげると、 こんなに楽になるんですね！ ありがとうございます！！

あい先生このマッサージ凄い。目が肌荒れかたふただったんですが気持ちよくっめ2度もしてしまいました。最初の左目⬆やる時痛かったです😢毎日やろ

あい先生、今日も楽しかった😆毎日新しい事を教えてくれて有難うございます。お喋りがとても面白くて癒やされます。

目の前が明るくなりました🥺気持ちいい❣️ちなみに、こめかみです笑

久しぶりに熟睡できました！

筋肉が　やべっサボってたのバレた！！！って言ってる感じする笑笑 これすごい！！！

あい先生のカワイイ💕を堪能できた動画でした😆 もちろん、リンパも気持ち良かったです♥️

可愛いですねぇ。 あい先生に癒されながら楽しくリンパ流せています😊

最近スマホの見すぎで眼に疲労がたまります。先生のマッサージ効果ありますね。

目がすっきりパッチリしました〜🥰 小顔マッサージ、首のマッサージと一緒に続けます✨

すっきり！ またやります！

先生！動画いつも見てます！リンパマッサージ本当に気持ち良くて、1日のご褒美タイムです🎶 ところで最初の眉毛の筋肉をつまむ動きは、左右同時にやってもいいんでしょうか？

こめかみですね(笑) めっちゃ痛かったけど気持ちよく楽しくマッサージ出来ました。 老廃物溜まりまくりなんだな…って思ったので毎日続けようと思います！ いつも楽しい動画ありがとうございます！

あい先生お疲れ様です♪ 先生、こめかみです✨スイスイ〜w笑えてきたけど、スイスイマッサージしました♪私は目頭の上から眉尻❓まで しっかり痛い…。先生の動画見ながらお風呂で頭のマッサージしながら痛い所を毎日マッサージしてるんですが、それでも老廃物溜まりまくりって事ですよね❓眼精疲労のマッサージスっごく嬉しいです。ありがとうございます❤️

一度で目がパッチリしました！おでこのマッサージ凄いです。 今度は下まぶたのたるみもお願いします！ 下まぶたがたるんで脂肪が落ちボコっとなってる方最近よく見かけます。マスクの重みのせいでしょうか？！よろしくお願いします！

Hello massage therapist ☺️

めっちゃスッキリした

こめかみさん🤣痛くなかったんで続けられそうです♫

指で眉をはさむマッサージ、片方やったら、目の大きさ、左右差があってビックリ！ そして、まだやってない反対側もやったら均一になりました！ 凄く効き目があったようです。

こめかみね☺️ 平泳ぎみたいにクルクルは、外側に円を描くようにってイメージですかね。 あーあちこち痛いけども、終わるとスッキリです。 ありがとうございました‼️

10日くらいやってみたんですけど、体感1.1～1.2倍くらい目がおっきくなったみたいでビビります💦もっと若いうちに知りたかった～ あい先生のリンパマッサージやストレッチはどれもやりた過ぎて気づくと1時間とか過ぎちゃうのが悩みどこですね～

あい先生！毎回楽しくやってます！ あの、目の下のたるみって何をすればなくなりますか？教えてください！

いつもやる気のでる！リンパマッサージ動画ありがとうございます♪ 心地よい痛さでスッキリしました😃

リンパマッサージ、気持ちよくてすっきりしました！ 鼻の詰まりが取れやすくなるリンパマッサージがあればぜひお願いいたします♩

もえぞうさんのチャンネルから来ました😆あい先生の表現力最高です🤣笑わせないで下さいwマッサージできないよ〜笑笑😂

待ってましたぁ😆 目の疲れも💦まぶたのたるみも💦なくしたいって思ってて〜😭 嬉しいです❣️

あい先生✨眼精疲労の動画ありがとうございます😀眼と、おでこが気持ちいいです。 鼻もスッキリしたような感じです。 今度、鼻に良い、リンパマッサージ、機会があったら、教えていただけたら嬉しいです。 あい先生のリンパマッサージの動画、いつも、わかりやすくて、大好きです✨ありがとうございます😀

センセー、そこ、こめかみーー！！！ 目スッキリしました👀すこしずつやっていきまーす！🤏🏼😗

ありがとうございました　　 これからもつずけれそうです これからもがんばります😁

お久しぶりコメントします🤪 コレは良かったですこの頃眼精疲労と目力が無いように思っててやったあと違いました🤪 眉は痛かったのでリンパの流れが悪いのかなぁ動画みて続けていきます‪wありがとうございます🤪

気圧の変化で頭痛がしょっちゅうあるんですが、そうゆう時にも良さそうなマッサージですね◡̈

まぶたが薄くなってきたようにおもいます。それに、顔リンパしだして、２ヶ月以上なりますが、顔が小さくなったってまわりによくいわれるようになりましたし、顔パックしたりもしないで過ごせるようになりました。金銭的にも助かるしほんとうれしくおもいます。ありがとうございます❗

瞼のたるみが気になるから毎日やって見ます🎵

タイトルがどこかの怪しい勧誘みたいだけど、先生が可愛いから誘われちゃう(笑)今日もやりまーす

初コメです～！ めちゃめちゃ痛くてどんだけ老廃物溜まってるんだ～～と思いつつ最後までやったら、１回やっただけで眼瞼あたりがスッキリ下感じがします✨これから毎日続けてみようと思います☘️ありがとうございます😊

毎日パソコンとにらめっこしてる仕事なんで、すごい痛かったけど スッキリ感すごいです💕

あい先生お疲れさまです🎵 私は 左 顔面マヒの後遺症が有り 顔面のリンパ流しを あい先生に教わったものをやっていますが このリンパ流しを 左側に重点的にやっても宜しいのでしょうか😆👍️➰

みんなにつっこまれてるw あい先生可愛いな☺︎

目の回りきもちいいです☺️ 目が悪いのと眼精疲労とで眉頭の上の筋肉？が異様に盛り上がっています…これ続けて改善されたらいいな～

こめかみ・眼精疲労すごくて めっちゃ痛気持ちよかった〜😊 目の周りスッキリしてる✨ 愛先生のリンパマッサージ始めてから 1日に何種類もやるのが日課に🤭💖 でも全然苦痛なく楽しく出来てるのは 少しづつでも効果を感じてるからやね😁 先生ありがとうございます✨

先生～！隙あらば 寝る前などにリンパマッサージを始めて約10日。 心臓の左上のゴミ箱が柔らかくなってきました(^^) ほぐれてきたのかな～ リンパマッサージ楽しいです♪分かりやすくて続けやすい動画ありがとうございます(^^)

愛先生❗️待ってました㊗️ 瞼めちゃくちゃ気になる56歳。全部痛かったです🙀🙀眉毛を押すの痛かった、私、眉毛の場所が痛いのはストレスかと思ってました。眉頭を押さえていくのは痛い。手で前頭筋を押さえて目を動かすのはめちゃくちゃ難しい🤓でも全て終わったら視野が広がった感じがしました。目のたるみが気になる私です。毎日がんばります💪 あっ🙂愛先生。こめかみじゃないかな😄 上唇の縦じわ改善もあれば知りたいです。 どんどん愛先生の動画を見て可愛い56歳でいたい私です🤗💕 愛先生。いつもありがとうございます😊

あい先生 いつもありがとうございます🤗💕“こめかみ”可愛いで～す😂笑 わたしは、皺眉筋つまむ マッサージ一緒にやったら眉がしらが痛かったです。 終わってみたら二重の幅が広くなった気がします！ヤッター✌️👀💓✨⤴️ 最近は、マスク生活の中…目の下のたるみが気になります。何か良いマッサージ教えて下さい‼️👋😃🍀✨

美人過ぎてチャンネル登録した

すごい！ やり終えたら目周りの緊張がほぐれてすっきりしたー！気持ちよく寝られそうですね😴

こめかみ。。❤

あい先生✨今日もありがとうございます🌸 嬉しい✨眼精疲労🤗🤗慣れないメガネ👓 を使い始めたら、目の上や眉毛の所がとても 疲れていたので、とっても嬉しい✨ 全体的にいたいけれど、眉頭や目頭が特に痛 かったです💕 いつも、あい先生✨のお話しが楽しくて、 笑顔満開🌸、RU-vidと一緒に🥰🥰リンパ流してます🧚‍♀️🧚‍♀️ 遅くなりましたが、 あい先生✨銀の盾㊗️㊗️🤗👏👏👏 おめでとうございます💐💐💐💖💖💖 学会の発表💫💫💫も 楽しみにしております🌷🌷🤗🌈🌈🕊🕊 いつも 楽しく癒しのRU-vid❤️ありがとうございます✨✨✨

眠くてゴロゴロしちゃって「せめて顔だけでも……」とやってみたら、すごくスッキリしました！ありがとうございます✨ デスクワークなので今後もこまめにやります💪

眠かったのにこれやると滅茶苦茶スッキリしました！！ありがたや(ˇ人ˇ*)

片方の目だけリンパ流した後、目の開き方が違う気がしました。 毎日続けます！！

🤣面白すぎ〜笑って出来ない〜🤣 でもお👀👀スッキリしています🤩

とても分かりやすくて気持ち良かったです☺️ 毎日やってみたいと思います❣️ 登録させて頂きました😊

『こ・め・か・み➰✨➰✨』ですね😊

動画を実施しました。全く痛みなどありませんでした。でも実施した後は目元辺りがスッキリした感じでよかったです。 質問多分　こめかみだと思うよ。

こめかみー🤣🤣🤣 スッキリ､痛かったでーす❤️

あい先生の動画を見てると、元気になれます😊 お茶目でかわいいです💕

こめかみ🥺🤩

目😳スッキリした!すごい！

こめかみですね😊 とっても可愛らしいあい先生。 普段から顔のリンパマッサージはやってましたが 簡単なものなのでとても参考になります。 終わったら顔がすっきりしました。

目がスッキリしました！！

試しにやったら目がぱっちり開いて、涙袋でました😮

こめかみでしたね

こめかみです😄

しっかり目の周り、おでことこめかみがほぐれました…！ 先生のゆるーいトークと素敵な笑顔で続けられそうです＾＾

眉頭めっちゃ痛いですー😭 でも終わった後スッキリしました❤️

全然痛くなく､むしろ気持ちかったんですが普段からマッサージしてるからですかね！？🤔☁

目むくんでたし疲れが溜まってたけどこのマッサージしたらスッキリしました(>ω

はじめまして♫ 座っていたら足が破裂するんじゃないかというぐらいパンパンでした😂 あい先生の動画に出会ってリンパ流しはじめてすっごい足が軽くなっていくのが分かります💕 １つ質問なんですが、おしっこに行く回数が凄く増えて、前はチョロチョロ出てたのが凄い勢いでたくさん出るようになりました（はず💦）笑笑 リンパの流れと関係あるんでしょうか？

LINE　友達になりました。 よろしくおねがいします。 摘むと痛いです😮‍💨😭

こめかみの名前忘れちゃったんですね　笑 痛気持ちよくて、終わったら、目がスッキリしましたー！ ありがとうございます😊

眉毛のあたりにコリコリした感じがあります。 リンパの詰まりかなー？

こめかみぃ〜

リンパって全身にあるんですよね？ どういう役割なのかあまり知らないので教えてください🙏