本日は「医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？」を15分でまとめました！
「なんだか体の疲れが取れない」とか「いつもイライラする」そんな方は、この動画をみていただければ、そう言った悩みを解決する「サウナの効果と正しい入り方」が分かりますので、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
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「医者が教えるサウナの教科書――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？】」
出版社: ダイヤモンド社 、著者: 加藤 容崇
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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。
14 окт 2024
