【山の歩き方 How to】登山で疲れやすい人必見！ バテない山の歩き方・フィジカル編 その1 

とってもためになります

勉強になりました！膝らへんの靭帯ピリピリ痛くなりやすかったので動画いっぱい観させて頂きます😊ありがとう御座いました。

初めまして！ 私は低山登山始めて、まだ浅いのですが 体の使い方など、無知な事が多く 既に膝を痛めてしまいました。 もぅ少し早く先生の動画に出会っていれば、 と悔しいです。 ですが　この動画に出会えたので😆 少しでも正しい歩き方や筋肉を身に付けて　 再び⛰を目指したいと思います! ありがとうございました🌟🌟🌟

分かりやすかったです！最近犬連れ登山を始めてみて、バテない体の使い方があるはずだけど、、💧と思ってたので、ありがたい動画でした🙇✨これでたった2時間半で限界だった登山も長く楽しめそうです😇 ありがとうございます！！！

前傾姿勢で前に行く重さで前に行く感じで、足も伸びきらない感じでなるべく力使わない感じで登ってたんですけど、解説だとNGな歩き方なんですね～。 解説の歩き方を駅の階段で試してみたけど、疲れるし、うちの上の歩き方の方が疲れる前に登りきれる感じがしました。 よく分からんけど。また山でちょっと試してみます。

いや、骨格も筋肉のつき具合も間接の可動域も変わるから、こんな動画作っても、合わない人びとったらアウトだから、やめたほうがいい。そもそもからだ動かすのでエネルギー補給しながらでもバテないってことはあり得ない。