【山の歩き方how-to】肩の痛みの原因は？ 快適なバックパックの背負い方 

ご質問ありがとうございます。 ヒップベルトは少し下目でタイトに締め、ショルダーストラップは少し緩めて上体側に少し遊びを設けてあげると改善される可能性があります。 歩行中に上体は骨盤に対して左右外側へ向かって位置のずれが起こります。その際に、ベルトが硬くて分厚かったり、鞄本体も荷物が入って硬くなると、上体と骨盤のずれにザックが対応できず、身体の方にしわ寄せが来てしまって皮膚が擦れてしまうことがあります。この対策として、上体側にずれを逃がせる空間を作ってあげるという考え方になります。 もしよろしければ、一度お試しになってみて下さい。

ご質問ありがとうございます。若生です。 チェストストラップの推奨位置は、 一般的にはバストの上、脇の下付近ですが、体型による個人差の影響がでやすい部位ですので、その上下で試していただくのが良いと思います。 取り付け位置が上過ぎると鎖骨付近、下すぎると胸部に負荷がかかり、締めすぎるとショルダーストラップの内側に荷重が集中しますのでご注意ください。

@@BackpackResearcher 様 🙋‍♀️ﾊｲ

ザックの剛性による背負い心地の影響はもちろんありますが、この動画ではフレームや芯材の有無に関わらず、幅広く応用可能な一般的な話をさせていただいております。