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【後方ブリッジ講座】後方ブリッジのやり方教えちゃいます。 

さとけんアクロバットTV
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【後方ブリッジ講座】
後方ブリッジは練習すれば《誰でも出来る》ようになります!
恐怖心を取り除くために段階を踏んで練習していきましょう!
現役パフォーマーでありながら何百人とアクロバット指導し成功へと導いているさとけんがわかりやすく解説します!
【目次】
1:59 立ちブリッジから
3:37 ブリッジから蹴って移動
7:06 技をつなげよう
7:35 レベルを上げよう
9:23 おまけ(家で出来る練習)
9:40 まとめ
音楽: You & Me
ミュージシャン: @iksonmusic
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過去動画はこちら
《アクロバット講座》
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■そっくり!? アイコン作成〜さとし編〜
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■さとけんからのお知らせ
• さとけんからのお知らせ
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【さとけんの森】
さとけんの趣味などプライベートな一面も見せる緩いチャンネル。
配信率はメインより高め!?
/ @user-vr9rt8ef3z
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【現役男子新体操パフォーマー】
【現役アクロバット講師】
綺麗な見本が可能な現役パフォーマーの2人は年間何百人もの方の補助をしているので安心、安全!
幼児から大人まで幅広く指導しています!
・石塚智司(いしづかさとし)
Twitter
/ bluesatoshi3104
Instagram
/ ishi.bt3104
・椎野健人(しいのけんと)
Twitter
/ bttonke
Instagram
/ bt.tonke
【アクロバット教室】
・スタジオS
ent-s.jp/
・シンクレッション
synchression.com/
・お仕事のご依頼はこちら
satoken.acrobat.tv@gmail.com
#さとけん #アクロバット #後方ブリッジ #講座

Опубликовано:

 

13 янв 2021

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Комментарии : 49   
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
【目次】 1:59 立ちブリッジから 3:37 ブリッジから蹴って移動 7:06 技をつなげよう 7:35 レベルを上げよう 9:23 おまけ(家で出来る練習) 9:40 まとめ
@rinatanabe7171
@rinatanabe7171 3 года назад
練習し始めて5年....多くの人からアドバイスをもらってきたけど、寝た状態から足を振り上げる練習してみたら秒でできました....ありがとうございます😭✨✨✨
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
コメントありがとうございます! 5年😂 長い期間に終止符を打てて良かったですね! おめでとうございます✨✨
@user-ru1er6nq4p
@user-ru1er6nq4p Год назад
すごいですね。
@user-wl5ei5uz3e
@user-wl5ei5uz3e 2 года назад
体操部に今年から入部しまして、 周りの子はできるのに私だけできなくて 焦っていたんですが、この動画を見て すぐ出来ました!!! 本当にありがとうございます!!
@user-ki7qp8qb2s
@user-ki7qp8qb2s 2 года назад
教えてくださいましてありがとうございます。私は特訓中なので頑張ります。
@takowassan
@takowassan 3 года назад
体育の授業でブリッジから足あげるやつの得点がめちゃくちゃ高いので頑張ります…💪🏻🔥
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
コメントありがとうございます! 頑張ってくださいー! 直接教えたい…😂😂
@user-ks1hk6vh7h
@user-ks1hk6vh7h Год назад
全く同じです👍🏻´- それ以外できそうも無いのでこれで点数稼ぎます👍🏻´-
@me-ls8hw
@me-ls8hw 2 года назад
文化祭の応援でバク転したらかっこいいなって思って練習中です、、!!バク転するためにこれできるようになりたくて、わかりやすい説明ありがとうございます😭!
@user-se2xf4vn3g
@user-se2xf4vn3g 6 месяцев назад
前は出来なかったのにでいました!ありがとうございます!
@user-tm9mu8if1k
@user-tm9mu8if1k 2 года назад
新体操をしていて、演技に入れてみたかったのでわかりやすく説明してくれてうれしいです!ありがとうございます😭
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 2 года назад
コメントありがとうございます! こちらこそ参考にしていただいてありがとうございます😊 演技に入れられるよう応援しております✨
@user-tp8nh2kk9w
@user-tp8nh2kk9w 10 месяцев назад
わかりやすい😂できた
@Love-cw6zp
@Love-cw6zp 2 года назад
友達に自慢したくで演技に入れたけれど失敗続きで…明日やってみます!
@miyll_
@miyll_ 2 года назад
4:40 こっからのやり取りめっちゃ面白い🤣
@user-jo4pt8ir3z
@user-jo4pt8ir3z 2 года назад
小3から中三まで器械体操してて、めっちゃ柔らかかったのにもう21歳になってから身体ガチガチなった、ろんだーとしかできひん爆笑 今からでも巻き戻せるかな笑笑
@misakipink
@misakipink 3 года назад
4:16 残ってる方の足から(足、トントントン) めっちゃかわいい💕
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
コメントありがとうございます! ブリッジしながらの説明だと足を使うしかなかったので🤣 見ていただいて嬉しいです✨
@user-mn4jq3ym2u
@user-mn4jq3ym2u 2 года назад
キレイキレイキレイ
@natsu7902
@natsu7902 3 года назад
上げながら上げる‪w‪w凄いわかりやすくてすぐに出来ました!ありがとうございました😭💖
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
コメントありがとうございます! セリフおかしいところ多々ありますがお許し下さい 笑 技の成功我々も嬉しいです😊✨ おめでとうございます!
@user-qg8sx4pk5f
@user-qg8sx4pk5f 3 года назад
ありがとうございます!子供が後方ブリッジの練習をしていたのですが、なかなか上達できずにいました。すごく分かりやすい解説でした。お陰さまでキレイな後方ブリッジが出来るようになりました。ありがとうございましたm(__)m
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
コメントありがとうございます! すごい!おめでとうございます👏✨✨ 今後も少しでも参考になる動画を載せていきますのでよろしくお願いします😊
@user-mn4jq3ym2u
@user-mn4jq3ym2u 2 года назад
むずかしい
@user-mn4jq3ym2u
@user-mn4jq3ym2u 2 года назад
キレイ
@user-se2xf4vn3g
@user-se2xf4vn3g 6 месяцев назад
他のコツはありますか?
@watashi4486
@watashi4486 3 года назад
分かりやすい説明をありがとうございます。 お尻をつけて蹴る練習で、足を頭の方に持っていく時に床につけている腕の力は使わずに足の力だけで、足を頭に持っていくのが正解でしょうか。説明下手ですみません。。
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
コメントありがとうございます! できるだけ腕の力は使わず足の振り上げや蹴る力と一緒に腰を持ち上げる動きをすると良いと思います✨ 分かりにくかったら最初は腕の力を使っても良いと思います😊
@user-cw7nv8gx3n
@user-cw7nv8gx3n 3 года назад
練習の仕方などとても分かりやすく、参考になる動画ありがとうございます! 練習の仕方で、5:24あたりの床を押しながら腰を上げるまでは出来るのですが、 5:30の床を蹴って残った下半身を上げるところが、どうしても腰が重たく感じ上手く上がりません。 残った足を上げようとすると後転の様になり、床を蹴って上がる感覚が掴めません。蹴る時に腰を上げる筋力が足りないのでしょうか? 因みにスプリッツと、立ちブリッジから起き上がりは出来ますが、壁なしでの倒立や逆上がりは出来ません。
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
コメントありがとうございます! 床を蹴った後に足と足はしっかり開いていますか? 床を蹴った後にあとから来る足が先に行った足に追いつくような動き(足を閉じるような)になると腰が上がりにくいと思います! 文章だと分かりにくいと思うのでコメント返しの動画でまたご説明致します😊
@user-cw7nv8gx3n
@user-cw7nv8gx3n 3 года назад
@@TV-jj2ro ご返信ありがとうございます✨🙇 足と足の間隔は保てるのですが、床を蹴る際、その残った足を上げることを意識すると、伸ばしている足を上手く使えず、おしりが持ち上がりません💦 逆に伸ばしている足を意識すると、残った足、おしりは上がるのですが、結果的に残った足で床を押さずに普通の後転の様な感じになってしまいます💦
@user-gi1tg6eh1g
@user-gi1tg6eh1g Год назад
やろうとしているんですけどどうしても怖くて出来ないんですどうしたら怖いのを解除できますか?自信を持ってやってるんですけどどうしても頭からうったらこわいと考えてしまって、
@HM-xh7hr
@HM-xh7hr 3 года назад
ブリッジで足を上げて、回転しようとしても どうしても重心が、頭のほうに移動出来ず 回転出来ません 地面を蹴る以外にも、コツがありましたら 教えて下さい
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
コメントありがとうございます! 地面を蹴った時に肩や背中が丸くならないように気をつけてみてはいかがでしょうか!
@user-wc8jk8qp2r
@user-wc8jk8qp2r Год назад
もう2ヶ月もやってるのにブリッジから蹴りあげんのが一緒できないできるんかやいつか
@user-yh2pi8ro1g
@user-yh2pi8ro1g Год назад
恐怖心を無くすのは大事ですか?
@user-hd3cu9qw6s
@user-hd3cu9qw6s 2 года назад
私アクロバットしてるんですけどまだ一個目の技ができません何回もしてたらできました
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 2 года назад
コメントありがとうございます! お!成功したのですね! 良かったです✨
@HM-xh7hr
@HM-xh7hr 3 года назад
ブリッジは、出来ますが 体が硬いせいか、ブリッジの状態で 手と足を近づける事が出来ません 腹筋や背筋を鍛えて、筋力で起き上がるしかないですか?
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
コメントありがとうございます! 筋力でカバーするか柔軟性をつける練習が必要かと思います😊 無理やりブリッジしてしまうと痛めてしまう恐れがあるのでお気をつけて!
@user-hv8vo7bd4p
@user-hv8vo7bd4p 3 года назад
後ろに行く恐怖心が強いのですが、どうしたら恐怖心がなくなりますか??
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
コメントありがとうございます! 壁を背にしてゆっくりブリッジをして壁をタッチする、壁を使って歩くようにブリッジしていくという練習をしてみてはいかがでしょうか😊
@rei17sei1618
@rei17sei1618 3 месяца назад
できないですどうするの
@user-mn4jq3ym2u
@user-mn4jq3ym2u 2 года назад
はい
@kuro6789
@kuro6789 3 года назад
恐怖に打ち勝てなくて出来ない、、、、、😭
@TV-jj2ro
@TV-jj2ro 3 года назад
コメントありがとうございます! 怖い場合壁などを使った練習などして、少しずつ恐怖心をなくせるように練習してみてください☺️✨
@user-gs8py4lx2p
@user-gs8py4lx2p Год назад
5v
@user-mf9vh9uc4t
@user-mf9vh9uc4t Месяц назад
いいうんた
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