【バク転講座】一日で誰でも出来る！バク転の裏技！やり方！【HOW to backflip】Everyone can complete backflip in one day.

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【HOW to backflip】Everyone can complete backflip in one day.
【バク転講座】キレイにかっこよく正しくやる方法！！　バク転の裏技！やり方！フィッシャーズ・PDS・RaMuも見て真似しよう！
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『一日で誰でも出来るバク転講座』は本当に誰でもできるようになるのか!?
• 『一日で誰でも出来るバク転講座』は本当に誰で...
PDSさんフィッシャーずさんも講座結構やられてますね！
いろんな人の見て練習しましょう＾＾
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一時間でバク転できるようになりたいーーーー！！！
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１分で分かるバク転のやり方練習方法
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Опубликовано:

4 июл 2017

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Комментарии : 2,8 тыс.

@kyonkuma 7 лет назад

この動画は１日で出来るように見えちゃう裏技です！こちらが格好良く綺麗に正しいバク転のやり方です！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sSQmoQXxtzk.html

@user-vb5sm6jz4o 7 лет назад

きょんくま膝が曲がってしまいますどうしたらいいですか？

@user-pe6cn5bd6z 6 лет назад

きょんくま待ってください！！すごすぎます！！ちょっと感動しました！！笑本気ですごい！！すごいしか言ってないけどすごい！！はじめてきょんくまを見て、きょんさんくまさんを初めて知りました。初めの動画がこの動画だったので、何回も言いますが、ちょっと感動です✨

@user-ik3eq2cl5w 6 лет назад

きょんくま側転とマカコってちがくね？

@jgs6188 6 лет назад

アイウエオ多バク転する前にも足に力入れながらそこ集中したら意外とできますよ

@user-zj2ee9ej9x 6 лет назад

バク転っていつどこで何の為にやんの？？？仮に出来たとしても何に使うんですか？

@pm-12 7 лет назад

これみてるとできそうな気がしてきたぞ …実際できるかどうかは別として

@kyonkuma 7 лет назад

できますよ！多分😏笑

@user-dg9mm6mf9v 7 лет назад

きょんくまマカコはできた。さてバク転とすると怪我w

@ycsnchan 7 лет назад

僕はともき上田雫が大好きよくマカコできればバク転できるとか言われますけど正直全然違います。バク転したいなら両足踏切で後方に手をついて回る感覚を養わないといけません。

@user-dg9mm6mf9v 7 лет назад

長谷川亮太そうかw

@ycsnchan 7 лет назад

僕はともき上田雫が大好きはい直でバク転覚える方が早いです。マカコから覚えると1:27のような曲がったバク転になります

@user-ns6gu8eg8j 4 года назад

2:03 後ろ向き側転 2:13＋ジャンプ 2:21マカコ 2:39両手に近づける

@user-vs6zb2jl2l 4 года назад

個人音楽ありがと！

@user-px7zs9ck4w 4 года назад

個人音楽編集するのダサい

@user-pk3hl5so7j 4 года назад

うわ〜ありえないわ〜ダッサｧ~軽蔑ｩ~

@riki7978 3 года назад

@@user-pk3hl5so7j 編集済みﾀﾞｾｪ～～～

@kokomari13 3 года назад

編集済みとかマジあり得ないわーw (誰か特大ブーメランって言って下さいbyドM)

@user-uf2zh8mh3j 5 лет назад

一年前にこの動画を見てずっと練習してきてがんばって10カ月目でマカコの両足揃えるところまできてずっとバク転までいけなかったんですけど、つい6日前ぐらいにバク転ができるようになりました！これも1年間頑張ったのときょんさんの教え方のおかげですありがとうございます

@hutukame_ch3640 5 лет назад

コンクリーニこれ一日でできる講座なのに、365日かかってて草

@user-vk1rz5ky8p 4 года назад

でもできるまでずっとやってたの凄い！！自分なら絶対諦めるw

@user-qk8ke4hg1w 4 года назад

文章長いわ‼️

@user-ry1ic2zu9c 4 года назад

しろもも。はい？もっと長い文他動画にあるのにこれだけ文句言うのおかしいです

@user-vk1rz5ky8p 4 года назад

ちょっと何言ってるか分からない

@user-ku8qo8eh3d 5 лет назад

きょんくまチャンネルに出会った動画

@user-no5yg1vp3o 4 года назад

ぬりカベおれもおれも

@user-cm7pb7yn9q 4 года назад

それな笑

@C.Ronaldista7 3 года назад

おなじ

@Francis_SSK 3 года назад

僕もです。

@mint4166 3 года назад

@@Francis_SSK 俺も

@yorhaoh4815 5 лет назад

マカコから両手両足に近ずけるところを繰り返していたら何となく体操教室のバク転に似てきて無事バク転のテストの合格することができました！ありがとう！

@wakasagi3770 6 лет назад

今までみたアクロバティック講座で一番分かりやすい、親切。

@kyonkuma 6 лет назад

嬉しいです😆 ありがとうございます！

@user-qo7of5go7f 3 года назад

ぬめり

@yosipapa- 3 года назад

このやり方でチャレンジしてみました！！側転と真後ろに飛ぶのでは、恐怖の度合いが全然ちがいますね😅 他の技にも挑戦してみます！！

@user-vx4mo4dc2y 7 лет назад

バク転カッコイイ人👍🏻

@kyonkuma 7 лет назад

👍

@user-ex4cv3xc5b 7 лет назад

ミニオンTV うん、かっこいいと思う

@user-zy7jo6fb8e 7 лет назад

きょんくまバク転って体かたくても出来ますか？

@user-zf5uo7cx1g 7 лет назад

パンダツチノコ最初ブリッジをやったほーがえんぢゃない？かたいまんまでやると怪我するんぢゃね？わからんけど

@user-zy7jo6fb8e 7 лет назад

ちゃんみなありがとうございます！ブリッジからやってみます！

@user-gy8hk9sm4s 6 лет назад

恐怖が敵だよ本当

@user-kz3rw5in4w 5 лет назад

それな

@user-vp4rw4mz8j 4 года назад

Z Y その恐怖を乗り越えたら出来るんだろうなー…まぁ私は出来ないけどね☆ (跳び箱すら飛べないとか言えない…)

@Hihumi1.23 4 года назад

@@user-vp4rw4mz8j 言っちゃってる言っちゃってる

@ice-zp3qi 3 года назад

@@user-vp4rw4mz8j 私も跳び箱とべないw横なら5段いけるんだけどなー🙄

@user-ko7td8dw3q 3 года назад

@@user-vp4rw4mz8j 跳び箱は九段出来るけどバク転がね…

@FUNYANTA 6 лет назад

ぷんちゃん動画からやってきたので、ギャップがすごい！（褒め言葉

@user-xn9vm8kc5g 5 лет назад

僕がバク転を練習する理由女子からモテるためみんなもそうだよなぁ？

@user-xg7gs7wz7t 5 лет назад

私女ですけどバク転で、すげぇと思われたいです

@user-hd8xs4hz4i 5 лет назад

61αck Atlas 私も１ヶ月かかりました✋

@AmagiriCH 4 года назад

部活でやってるから...も少し綺麗にね

@user-pk1cy4qi6e 4 года назад

ぺっかちゃん私女子だけど、逆に、自分ができるようになりたい(笑)

@user-rp5yb3tk9g 4 года назад

今日体育の時間で出来るようなった〜結構嬉しかった

@user-xb1mu2ly9m 7 лет назад

教え方も天才。

@kyonkuma 7 лет назад

ありがとうございます😊

@user-ns7sd9fe5i 4 года назад

まかこさん

@ritooo7496 7 лет назад

二人の会話好きです！

@kyonkuma 7 лет назад

嬉しいです！！ありがとうございます！

@umezamurai8962 6 лет назад

家で練習してたらおかんに怒られた

@kyonkuma 6 лет назад

家の中でやっちゃダメです>_

@user-ru8ej3vf3b 6 лет назад

きょんくまえー

@user-md9qr8tk6i 5 лет назад

笑笑

@kinggnu4036 5 лет назад

当たり前よw

@___Rose___oO___ 5 лет назад

私家の中で壁宙してたら、壁に穴空いたけど怒られなかった笑笑団地だからなぁ〜

@user-os1yz6oj4i 5 лет назад

きょんちゃんすごっ！モテるやろー‼️

@user-kn5hu9lb1p 7 лет назад

なんか一瞬ヒャダインに見えた

@kyonkuma 7 лет назад

ヒャダインよく言われてますw 本人ヒャダイン知らないんですけどねw

@kyonkuma 7 лет назад

ヒャダインよく言われてますw 本人ヒャダイン知らないんですけどねw

@user-kn5hu9lb1p 7 лет назад

きょんくまあらwご本人から返信ありがとうございますw本当に似てますよw

@Mr-hn2tl 5 лет назад

きょんくま大事なことはなので2回言いました

@user-vl9ou7co1w 4 года назад

@@user-kn5hu9lb1p はさひこめめ

@user-cb1jp2qe7n 7 лет назад

きょんさん上手すぎです！ぼくもバク転やりたかったので、やってみようと思います！

@kyonkuma 7 лет назад

このやり方でやればマジでできるようになりますよ！！

@myramatsukawa2170 5 лет назад

最初の場面がかっこいいです。！

@user-hw2co8dw8h 5 лет назад

きょんちゃんのかっこよさが5分でわかる動画

@user-b.l-swakakusa.t 7 лет назад

こういう動画沢山出して欲しいｗ前転のアドバイス動画よろしくお願いします！

@kyonkuma 7 лет назад

こう言う動画たくさんあるとうるさくなりそうなんでほどほどに行きます＞＜！

@user-nu6wd8ul4i 6 лет назад

面白い解説で分かりやすかったです！！！ …一日でできることはありませんでしたが泣　また次の日に挑戦しようとおもいます（笑）

@user-gm8hm5kw9g 6 лет назад

後ろに行く怖さはなくなったけど今度はけがの怖さがある😵

@user-cu4xo8km9i 5 лет назад

今まで見てきたバク転講座で一番分かりやすい❗ あと、きょんちゃん大好き💕

@user-dz8lm1is4x 7 лет назад

すご！！バク転習いたいな〜ってぐらいにしたかったから、嬉しい！初めて見たけど、めっちゃおもろかったし、チャンネル登録させていただきました！

@kyonkuma 7 лет назад

チャンネル登録ありがとうございます！安全なところで頑張って下さいね😆

@sati-jc9pj4is8s 7 лет назад

なるほど勉強になった！これで雲の上まで飛べそうだ( ｀⓪´)ノ

@kyonkuma 7 лет назад

いけますよ！笑気を付けて飛んでください😏

@meraru5491 7 лет назад

CHANNEL シャチまろ気をつけて地面に着地してください👍

@manukenainu8931 7 лет назад

CHANNEL シャチまろ着地失敗したら木端微塵だよ

@mc5iris471 7 лет назад

ノコノコ空飛行軍隊!ポテトどんな着地をしたら木っ端微塵にならないんだw

@user-jr6dn7yj1h 7 лет назад

CHANNEL シャチまろそんな事したら二階から落としたトマトみたいにグロいことになってしまう❗止すんだ

@user-ij9ki1ji2r 5 лет назад

めっちゃ好きこの動画のおかげで、バク転が、出来るようになりました！ありがとうございました！これからも頑張れ！

@shun3036 6 лет назад

できるようになりました！本当に分かりやすいです！ありがとうございます。

@mh4g867 6 лет назад

今一番好きなRU-vidrです！

@kyonkuma 6 лет назад

まじで嬉しいです😆

@user-eu8ph1cg3e 6 лет назад

きょんくま楽しそうにしている二人組がいいからね(＊¯ω¯＊)

@user-vj7ke1gk7k 6 лет назад

私は２番目に好きですね❗️👍押しました

@tyoderukin 6 лет назад

青田雄嗣一番は何ですか？

@user-uk6ut9hx5f 6 лет назад

平和～

@fuwacheol_0808 5 лет назад

きょんくまさん！どうしてくれるんですか！バク転できるようになりました！ありがとうございます！💓💞 感謝感謝😊

@user-me6hs7dg2m 4 года назад

おめでとう！

@user-qz6gb4vs9n 4 года назад

どのくらいの期間でできるようになりました？

@fuwacheol_0808 4 года назад

@@user-qz6gb4vs9n 初めてから2日目にはほぼできる状態になり、1週間ほどで完璧にできるようになりましたよ！

@user-fc4ge4ko2j 5 лет назад

きょんくまさんのが1番わかりやすいしやれそうな気がする

@user-nd3oy6bd8b 4 года назад

これみて家で1日練習したら出来るようになった！この動画のおかげ！ありがと！

@isney5689 7 лет назад

すごい

@kyonkuma 7 лет назад

ありがとうございます！

@user-qk8ld4nn7x 7 лет назад

きょんくますごいしうまいです勉強になりました

@user-qx7fq5ed1u 7 лет назад

きょんくまバク転簡単やんな！

@user-ql8cf5fo9n 7 лет назад

orange・琉球・鉄『俺鉄』今まで👍稼ぎとか色々見てきたけどたった3文字で160…、まあまあやな

@isney5689 7 лет назад

黒サボ /歌も歌える実況者ですよねぇー笑笑

@user-ue3wx2dg1v 7 лет назад

キョンさんが、カッコイイと思う人

@kyonkuma 7 лет назад

+ンプリそう言っていただけるだけで嬉しいです！！ありがとうございます(｡-_-｡)

@user-rs3bw9hd6x 6 лет назад

誰もいねぇーー笑笑

@user-mu7pl9ct9f 6 лет назад

俺の味方今では195グッド！

@user-cu4xo8km9i 5 лет назад

きょんちゃんカッコいい❗

@user-jr6me3ud4p 5 лет назад

かっこいいと言うよりまー面白い( ॑꒳ ॑ )ﾃﾞｽ

@ktkg2173 5 лет назад

これを見てできました！！ありがとうございます！

@misay4710 3 года назад

わかりやすいおしえかたで感謝してます❤️

@user-pl6vz6tw9s 7 лет назад

できるようになってきました！ありがとうございます！

@kyonkuma 7 лет назад

本当ですか！？嬉しいです！！

@user-pl6vz6tw9s 7 лет назад

この教え方凄くわかりやすいww

@user-nekogameryuuto 7 лет назад

よし、後ろ側転から頑張らなければ。

@kyonkuma 7 лет назад

+魔王龍神応援します！！後ろ向き側転頑張ってください！！

@user-nekogameryuuto 7 лет назад

きょんくま応援ありがとうございます！(〃'▽'〃)

@user-ks6bl3ws3s 6 лет назад

きょんくまジャンプ力どうやってあげるんですかー？

@user-bp8zb9tc7h 6 лет назад

魔王龍神っていか私は側転からやらなきゃいけねぇww

@user-tn9pt1be6e 6 лет назад

Reiju 73195 筋力まぁ縄跳びやってれば鍛えられるっしょw

@user-oi8so2ok8o 4 года назад

きょんちゃんは、やっぱりすごいねダンスも上手いし運動真剣言いしずーっときょんちゃんみたいになりたかった（尊敬）

@three9three9 5 лет назад

今これ見て練習中！めっちゃ参考になる！

@sColorful 7 лет назад

カッコよすぎです！！！！今度初心者に本気で1時間バク転を教えたら出来るのか！！やってみてくださいw

@kyonkuma 7 лет назад

きょんです！あざす！！！それやろうと思うのでお楽しみに＾＾

@sColorful 7 лет назад

きょんくま今日のツナさんのやつですねw

@user-md3nk9db3e 7 лет назад

その次は一分でw

@user-bg5py7pk1n 3 года назад

この動画のおかげで... 無事！手首ひねりました！(泣)

@bgmkgb 5 лет назад

おしいとこまで行きました！ほんとにありがとうございます！

@user-xn6yz2dx4l 6 лет назад

これ見てその通りにやったらできるようになりました！！！！実際は3日かかったけど参考になりました！！！！ありがとうございます😊

@kyonkuma 6 лет назад

嬉しいです！ありがとうございます😆

@ha32714 5 лет назад

どうしても頭がついてしまうのですが、どうすればいいのですか？今必死にベッドの上で練習中です‼️

@user-dq2nx5qj2c 5 лет назад

運動神経良すぎぃwww

@user-fz9up2dl7e 6 лет назад

順々にひとつずつやっていったらバク転まで十分でできました！怖くて無理だったのに流れのままいったらできちゃった！今までのサイトとか動画よりもわかりやすい！！

@kyonkuma 6 лет назад

ほんとですか！！嬉しいです😆

@user-kr6og1fy6q 6 лет назад

凄い簡単にできそうに見えるそれくらい綺麗にできるきょんさんが凄い

@ookunimasaharu 5 лет назад

これのおかげでバク転ができるようになりました！ありがとうございます

@user-ko7td8dw3q 3 года назад

ほっぺ引っ張ってみ。あなたはベッドの上にいるはずだから…

@YUMI-hh3ku 5 лет назад

側転できるけど足が曲がって足がたってない｡。。

@user-sy2ik4wp1y 6 лет назад

めっちゃカッケェ！✨ 実践したい！！

@user-yr4yw8yt4v 5 лет назад

バク転出来るようになりたくてこの動画にとても救われました！ありがとうございます！

@nm-pf9ig 5 лет назад

この方法で練習したら30分ぐらいで出来ました！！マカコができるのもあったのかすぐできて嬉しかったですありがとうございます！

@user-xl3zi7pm4x 5 лет назад

すっごい分かりやすく説明してくれてて嬉しい(*≧∇≦)ﾉ今度やってみよう！

@user-un8yc8bh5j 3 года назад

きょんちゃんの昔のバク転久しぶりにみたァ！めっちゃわかりやすい💗

@user-ck4oc7kh3z 4 года назад

前バクテンできるようにできた超嬉しい超たよりになりましたありがとうございます

@user-ls7cr5ij6q 6 лет назад

確かバク転を失敗して首の骨を折り亡くなった方がいますよね.......

@kyonkuma 6 лет назад

気をつけなきゃいけませんね>_

@zerozerolaidback2720 6 лет назад

dgpc 379 俺大丈夫だわ、首の骨だけは頑丈だから

@VXGG 5 лет назад

いきなり試して頭部から落ちてゴキャッって鳴ったけど何とか生きてます

@user-sy2jg1ti2t 5 лет назад

@@VXGG 大丈夫？それ.…………

@VXGG 5 лет назад

しばらく首が痛んだけど数年経ってもピンピンしてる

@supremenike8882 6 лет назад

すごい✨

@kyonkuma 6 лет назад

ありがとうございます！

@notikunima9510 6 лет назад

フォームが綺麗過ぎるのは、相当な練習量の賜物でしょうね。お見事です。

@kyonkuma 6 лет назад

+noti kunima そう言ってもらえて嬉しいです！ありがとうございます😊

@user-vg4gz9wt4u 6 лет назад

この動画200万再生越えたのか！おめでとうございます！

@user-dq2hz4dd5m 7 лет назад

きょんちゃんカッコイイ！！

@kyonkuma 7 лет назад

ありがとうございます！！

@user-ue3wx2dg1v 7 лет назад

はいっあきらめずに頑張ります！

@kyonkuma 7 лет назад

頑張ってください！

@HANC3994 6 лет назад

凄く分かりやすかったです。

@laukuz-x 3 года назад

教えていただいた方法でバク転が出来るようになりました‼️ ありがとうございます。

@user-zb2hy3md4j 6 лет назад

どの講座よりも1番分かりやすい。しかも面白い。最高。

@user-so1iq7fg4u 4 года назад

自分はこれで1週間で出来ましたドヤ顔で見せて彼女が...。出来ません一日で彼女が出来る方法も教えて頂けませんか？

@Hatena_lie 4 года назад

タコ焼きwww がんばる

@_mt_takku3599 4 года назад

逆に考えるんだ…作らなくてもいいさと…

@user-vw6pm3wg6h 4 года назад

手伝ってあげたら、もうキュンキュンじゃないですか？🥰

@masudamasuda5619 3 года назад

@@_mt_takku3599 俺は童○をやめるぞー！！

@aym_____1324 3 года назад

めっちゃわかりやすい👍👍 これから挑戦していきたいと思います！

@user-wm5wz6dw7s 6 лет назад

きょんさんのおかげで後ろに飛べるようになりました‼本当にありがとうございます❗

@cozy6593 Год назад

毎日練習するわ、スポーツもできんけど、できるってことを見せたい。うん、見せたい。

@user.1569 10 месяцев назад

できるようになったか?

@cozy6593 10 месяцев назад

@@user.1569 うわ、7ヶ月前の自分やばすぎ。一回もやってねぇわ、今日から少しずつでもやるわ。期待しといて！！また半年くらいして声かけて誰か

@user.1569 10 месяцев назад

@@cozy6593 俺もやるわ笑半年後また会うか

@user-ml1oe6zs4y 7 лет назад

何これわかりやすすぎww あと斜めの足を縦にするだけだけど、縦にするのが難しいです！

@kyonkuma 7 лет назад

すごいもうちょいですね！無理のないように練習してください😄

@ma-yp8es 2 года назад

めちゃくちゃ簡単そうにやっててかっこい‼️ 難しいんですよね、これが‼️😭 体操の先生目指す二児の母ですが頑張ります💪💪

@namaenaiyo_000 4 года назад

私はてんかいしかできないので、この動画を見てばくてんを練習したいと思います‼️

@user-mw1zp6xo6p 5 лет назад

あのー…側転も逆立ちも出来るのに…バク転が出来ません😭

@user-nb4ys8ht8s 4 года назад

体育教師にマカコ教えてくださいって言ったらバク転ができないと綺麗にできないぞって言われた？？？「話違うやん！」

@user-wy2pl5ge7h 4 года назад

ハイサイ毎度ー！

@user-sl1dh8qg6d 4 года назад

バク転できるけどマカコできん

@Nanashi_sincos 4 года назад

ふくだparkour鳥【1万人チャレンジ】話違うやん！

@user-do9pr2cj9t 3 года назад

始めてみたのがキョンさんのメイク動画だったのでこの動画をみてとてつもなくビックリしましたww 側転から頑張ります！🤸

@user-ir5xk3pu1k 5 лет назад

最近動画見ました！すごい身体能力ですね^ ^ かっこいい〜〜

@user-tp9hu3kl9y 7 лет назад

かっこいいです❗️

@kyonkuma 7 лет назад

ありがとうございます！

@user-ue3wx2dg1v 7 лет назад

マカコが怖くて出来ませんでした。家で、出来るところが無いので練習出来ません。キョンクマさん動画（youtube）頑張って下さい。

@user-qq1jn2sb4o 5 лет назад

かわいいなw

@user-cz9pi5jl9s 6 лет назад

凄いですね。僕も、この動画見てできるようになりました。ありがとうございます！

@issei1040 6 лет назад

超カッコいいですね！昨日練習してみたけどきょんさんほどカッコ良くは出来ませんでしたw もうちょい頑張りまっす！

@user-fb7hw8wy8g 6 лет назад

出来るとかっこいいんだろうなぁー。頭から落ちて首痛めそうな恐怖心がついてきてできないよー！

@user-dd7nm6fb4w 4 года назад

やりたい……やりたいからベッドの上でしてきます(((

@mofumofufuwafuwa3111 6 лет назад

流れ最高すぎ👏これならできそう！

@noelofficial958 5 лет назад

これ見て1日で出来るようになりました！ブレイクにおいてウィンドミルよりも楽なことがよく分かりました

@user-ue3wx2dg1v 7 лет назад

体操してるのでマットの上ではやれます！

@kyonkuma 7 лет назад

それは強いですね！！！

@Ao_cts 4 года назад

座って後ろ向き側転までは出来るけどマカコまで行かない.....

@user-sy4yi6nq6g 5 лет назад

真似してみました!!きょんさんのおかげでバク転が出来て、学校のみんなに見せつけられました!!本当にありがとうございました!!チャンネル登録もしました

@user-ui6ve3hm2s 6 лет назад

ありがとうございます！参考になりました！

@user-bi2jx7rr1t 6 лет назад

体が固いけどできますか～？

@user-du5km3px6j 7 лет назад

この動画見たら本当に1日でできました!!!!! まだ斜めに手をつくことがあったり、上に跳びすぎてうまく着地できなかったりしますが...^^; 繰り返しているうちに、気づいたらできるようになってましたw その時は本当に感動しました！新しいことがまた一つできるようになることは、とても良い事ですね。バク転ができるようになることにおいて、この動画はとても参考になりました！ありがとうございます(^ω^)

@kyonkuma 7 лет назад

うわー！！すごい嬉しいです😆 ちゃんとできたっていう報告をもらえるってこういう動画出してたら一番の喜びですね！！ありがとうございます！

@user-ol3du8ht3f 7 лет назад

承認欲求不可欠承認欲求不可欠さんは全くの初心者から始めて１日で出来るようになりました！？１日何時間？くらい練習してました？ぼくも今日からやってみようと思います

@user-du5km3px6j 7 лет назад

たくまる初心者で一応高校生です。えーっとですね、３時間〜4時間くらい、ずっとぶっ通しでやってたら下手だけどできました！その時は自分の動きを動画で撮ってどこが良くないかを確認しながらやりました。でもやりすぎたり下手なバク転をしたりすると、筋肉を痛めたり、筋肉痛になるのでほどほどにw実際下手な着地で前側のももの筋肉を痛めて、走れなくなりました(￣▽￣;)それに腕を曲げて着地していたので腕も痛めましたw ちゃんと柔らかいマットの上や布団の上でやるべきですねw(私は畳の上でやってましたw) １週間と4日経った今、ほぼ完璧にできるようになりました。やっぱり裏技だけあって、綺麗なバク転するには難しいと思います。他の動画も見た方がいいと思います。個人的には、後転倒立や倒立ができ、ある程度体を支えられる筋肉がないといけないと思います。長文で申し訳ありません。怪我だけはしないように、準備運動をしっかりやって、気をつけてくださいね。頑張ってください！！