ベースポジション
このテクニックが走りの全ての基本になります。
足が速いと言われている人たちは、このベースポジションを
完璧に行えます。
その理由はこちらの動画からも確認できますので、
ぜひチェックしてみてください！
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100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
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1 окт 2024
