【怒りに振り回されにくい自分になる】マインドフルネスとアーユルヴェーダのテクニック 

テロップの誤字脱字おおくすみません…💦 次回からもっと見やすいようにしますね！

「本当はどうなの？」凄く今知りたいお話しでした^ - ^ いつもありがとうございます😊　ナマステ

今回のお話は、まさに目から鱗が落ちた内容でした。自分は『怒り』に振り回されてばかりいた事に気づかされました。しかもその『怒り』とは自分が作り出してしまった事にも気づかされました。もうすでに６２年間を過ごしてしまいましたが、残りの人生はなつみ先生の教えを取り入れてマインドフルネスな日々を送りたいです。ありがとうございます。 なつみ先生、あんまり頑張りすぎないで、ご自身に優しくお過ごしくださいね！こたん