Тёмный

【悲報】食べれば痩せるのに、ほとんどの人に全く足りてない食べ物とは…?【ゆっくり解説】 

ゆっくり食の研究部室
Подписаться 29 тыс.
Просмотров 60 тыс.
50% 1

今回はなかなか痩せない人に不足しがちなものをゆっくり解説しています!
このチャンネルは食の気になる話や、最近うわさの食の話をゆっくり解説しているチャンネルです!
高評価・チャンネル登録をしていただけると
とても励みになりますので、もしよかったらぜひよろしくお願いします(^^♪
おすすめの動画
【ゆっくり解説】現代の日本人が圧倒的に不足している、タンパク質を効率よく摂るには
• 【ゆっくり解説】現代の日本人が圧倒的に不足し...
【ゆっくり解説】楽チン朝食なのに痩せる⁉みるみる痩せていく最強の朝食
• 【ゆっくり解説】楽チン朝食なのに痩せる⁉みる...
※この動画はエンターテインメント動画です。個人的な主観を含んでいます。
※紹介されている効果を必ずしも保証するものではありません。
#ゆっくり解説 #ダイエット #痩せない

Опубликовано:

 

8 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 20   
@user-hx4sf6fk6n
@user-hx4sf6fk6n Год назад
最初のやり取りが面白くて、チャンネル登録しました(笑) でも内容もとてもためになってわかりやすく、私にぴったり! これからも楽しみに投稿お待ちしております❗
@yamamotofurau1823
@yamamotofurau1823 Год назад
いつも思うんだけど、60キロ理想体重として体重が2、30キロ多い場合ってどこに摂取タンパク質量を合わせるんだろうという…。もちろん痩せたいわけだから摂取カロリーは60キロで合わせればいいと思うんだけど、それだと現在時点の体重では少なくてカロリーは体脂肪消費したとしても、内臓や筋肉が必要とするタンパク質はそれで十分いけるんだろうか?素朴な疑問。
@elcic9776
@elcic9776 Год назад
知り合いがジムに通っててもいまいち痩せなかったのが、それに加えて水を1日2リットル飲みだしたらスルスル体重減りだした理由がやっとわかった
@user-sg5zc1pg8j
@user-sg5zc1pg8j Год назад
良い情報をありがとう! なんだか希望が見えてきた!?
@snack-gon
@snack-gon Год назад
つまり、プロテインを水で溶いて飲めば痩せるんだね?
@user-qp2ib1bl1q
@user-qp2ib1bl1q Год назад
白湯じゃ駄目なのですか 寒い日が続くので常温の水でも冷たいです
@bon6887
@bon6887 Год назад
毎日プロテインは採っているが、足りてないなあ😑 脂質減らすのは、意識しています😃
@user-uh3uw7md3z
@user-uh3uw7md3z Год назад
5ヶ月で11キロ痩せたわ💦😂 でも、まだ無駄肉あるあるです☠️ 後、最低7キロ痩せたい😤🤪
@user-sn2ve4fz2u
@user-sn2ve4fz2u Год назад
たんぱく質って大切なんですね 米やパンでおわりな私 足りてないんでしょうねと思う
@user-og5th2jf4k
@user-og5th2jf4k Год назад
納豆一日に7パック!続けたら 痛風に、なりますよ🤣
@かんさばかん
@かんさばかん Год назад
冷静に考えたら運動だけで痩せるのは難しい❔。
@user-ws4ig1ck1r
@user-ws4ig1ck1r Год назад
ラーメン、ピザ、ハンバーガー食べてたくさん運動しても痩せないと思います。 というか痩せるのが目的なら食事を改善したら運動はあまり必要ないんですよね。
@user-pu5sb2qc8v
@user-pu5sb2qc8v Год назад
雨が降る前に帰りましょう。
@user-xj5yo9gq1h
@user-xj5yo9gq1h Год назад
白湯でもよいですか?毎日の習慣で白湯をのんでおいのですが…
@unreal3e
@unreal3e Год назад
しかし、世の中の不健康の多くは「食べ過ぎ」「運動不足」に起因していると思うんだが、 「その生活はそのままで、追加でこれさえ食えば大丈夫!」なんて都合の良すぎる話に飛びつくアホが 今も昔も大勢いる、ってことだけは揺るがないw
@user-wv4lr7mf4q
@user-wv4lr7mf4q Год назад
2、3才位までにできた脂肪細胞の数によると思う、子供達を見てると遺伝と体質が大きく関係してると思う。
@AB-xy5gw
@AB-xy5gw Год назад
ずっと疑問だった。 筋トレしてる人みんな筋肉量が増えれば代謝が上がって太りにくくなるって言うけど、筋肉の代謝ってそんなにあるかな?って。 多分純粋な体重の方が代謝量に直結してると思う。
@ichirofujii1604
@ichirofujii1604 Год назад
いいえ、運動です。鳶職や鉄筋工の人に肥満は見た事がありません。朝は菓子パン。昼は唐揚げ弁当とカップ麺。夜は酒飲んでカレーライス。ってな感じです。
@LOX-index3rd
@LOX-index3rd Год назад
筋トレ後45分以内でタンパク質摂取が有効と言う情報は古すぎる。
@user-we1em4sf3l
@user-we1em4sf3l Год назад
これはしっくりくるなあ。筋トレをやたら押してくるのが多いけど見てくれだけの無駄な筋肉が健康にいいとは思えなかった。やはり筋トレはやらないでおこうと思う。そんな魔法みたいに筋トレで長寿長生きとかありえないわ。まそもそも長寿のためにあくせくすること自体不健康。今健康に生きれることを目指すべき
Далее
Modus males sekolah
00:14
Просмотров 12 млн
🛑 ты за кого?
00:11
Просмотров 114 тыс.
1カ月間1日1食だけ食べたらどうなる?
10:01