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【慈悲&共感瞑想 2022】自他を思いやり心を穏やかにする マインドフルネス瞑想 

マインドフル・アーユルヴェーダ なつみ
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28 окт 2024

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Комментарии : 4   
@mindfulnessayurveda
@mindfulnessayurveda 2 года назад
慈悲の瞑想は、イライラするとき、心が曇っているなあと感じる時に、おすすめです。 共感瞑想は、厳密にいうとマインドフルネスのカテゴリーではないんですが、Google社内で行っているマインドフルネストレーニングの中で実践されているものをアレンジして入れてみました。 人との違いではなく、共通性に気づく。表面ではなく、奥深くの共通性に意識を向けると、普段嫌だなあと思っているあの人との関係性が変わってくるかもしれません☺
@daisukeuehara7152
@daisukeuehara7152 10 месяцев назад
ステキなチャンネルありがとうございます。毎日聞いてます。
@hitomi-b2c
@hitomi-b2c 2 года назад
なつみさん♡優しい気持ちになりました♡ ありがとうございました^ ^
@mindfulnessayurveda
@mindfulnessayurveda 2 года назад
ありがとうございます❣️
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