【憂鬱症】與【躁鬱症】怎樣才算？家人該如何協助？一次搞懂！ 馬大元醫師 

我老公就曾發生躁鬱症斷斷續續，目前已經康復2年多了，分享給各位我是怎麼治好他的。 期間發生很多事，躁期時他每天只睡2小時.每天花6-8千去按摩.還買了賓士車.頂了個快倒的店（也剛好疫情出現直接整家店打垮）.莫名恐嚇人家.買了lv.到處發紅包.應徵個助理開車.半夜帶水果刀出門說有人會危害他.幾百萬就這樣短短幾個月花光我們的戶頭了，因為炫耀車貸給了高達18%的利率給我們，因為炫耀親朋好友找上門借錢，沒寫借據就這樣借了一去不復返，花到每天吃印尼泡麵，花到沒錢還借高利貸20萬每個月要還2萬，我硬頭皮去當舖把婚戒當了，真的就是在短短1.2個月內全沒了，我銀行貸了百萬信貸把這些奇怪的債務清掉（因我老公是小白當下無法貸），也是到後來才得知這是躁鬱症，只是當下我老公不願意看病認為靠自己可以好，當然他也很努力，運動聽音樂讓自己平穩但效果不大，我開始把事情一件一件慢慢處理掉，不讓我的心情也受影響，再來研究許多影片一些躁鬱患者的自白，當鬱期時真的只需要一直黏著他讓他知道這世上有人很需要他在，不能講一些［你想太多了］［我了解你］，因為當下他認為不會有人比他更了解自己，沒有人懂他煩惱什麼，所以他會更想自殺，只要默默呆在身邊黏著他說，或是講［我雖然不明白你的煩惱但我會一直陪著你，我愛你］多一些肉麻話，再來是B群鬱期時再吃，我老公每次吃完過陣子他就會說覺得好很多，躁期時我會把他眼睛遮住輕聲在他耳邊說說話，有時會緩和，有時不會。所以我開始認為躁鬱症既然是神經傳導有損，那是不是營養均衡很重要，我買了一些維他命C.D魚油等營養補充劑，每天要他吃一些，並且均衡飲食，就在某天他突然開始半夜不再莫名只睡2小時醒來，然後瘋狂睡覺了一個禮拜多，真的是瘋狂睡覺瘋狂睡覺....就這樣一週後，睡覺狀態開始恢復正常，他人也就這樣康復了，老實說我也不是很曉得什麼原因，但也許我的方向是對的，不過若能即時把他拖去醫院治療，或是能縮短發病時間，但若沒辦法拖去看病，那我希望這些方式可以幫助到身邊有躁鬱症的人，因為網路上討論的多，但或許身邊人都放棄了，如何解決的方式卻很少。這只是生病，生病是會好的，到現在我持續讓他保持營養均衡，雖然網路上都說會復發，這點我就沒這麼認同。2年多了，他又是以前貼心可愛體貼的樣子，跟躁鬱期完全不同，盼這篇能幫助到別人。

謝謝醫師拍影片導正觀眾的觀念 家人很難理解憂鬱症是生理疾病 一直叫我想開一點 真的很無奈

感謝醫師 我是躁鬱症(最近看了醫生乖乖吃藥中) 6:14 點到我心中的點!不是我抗壓不足.或人的問題...等 這是病.我只是病了... 以下是我的釋放心情...主要感謝上面而已(看完上面就好 :) (以下太亂 我情緒跳來跳去打..但打了又想放.下面真的請略過) 藥去吃要睡覺了 (這才是現在凌晨2點的正解....) (光上面這幾行(睡前最後幾句).我已經打到一堆錯字 ..天啊.睡覺睡覺!!!) (下面真的請略過.看是浪費時間阿!!! 話說症狀又出來!!!) ------ 我這幾個禮拜一直認為自己升任不了工作(內容增加交替) 所以我辭職了..(也算壓抑很久但不敢走(待差1個月就8年) 因為想太多怕輿論壓力所以一直不敢離職.(在爸爸朋友公司下工作) (堂堂正正.缺人也沒靠關係進去.但就怕被說做不久.做不好什麼給爸爸丟臉) 但這次發現..思想與身體.行為不一.思緒正向但身體在哭.感覺不妙... 2年前以為好了點.今年看了醫生才知道我還是在生病.只是之前嚴重到我自己不知道而已... 現在我沒有後路就決定辭職(我擔心自己就好.想想為了孩子們的媽媽真的很努力) 辭職很大的不安(好啦誰都嘛會~年輕時說走就走人).現在也是思緒跳太快一下覺得沒什麼 一下覺得以後怎麼辦.沒工作怎麼辦....我都遞辭呈了想怎樣.雖然現在月初可以反悔. 但覺得好丟臉.現在又思緒跳來跳去....身體真的不能開玩笑嘛(哭笑臉) (約2.3年看一次心理醫師.心情好點以為好了現在應該是壓力一次爆發 (原來還是在生病中.而且是長期的..國中到現在也32歲了...) 國中一路上來.偶爾就有死的念頭.長期下來鬱太久.表現給人看的都是開朗的一面... (我認為是教育問題.連現在我也不敢跟家人說.爸爸會擔心多想狂抽菸.媽媽不了解會說要想開) (而且我認為小時候我需要鼓勵方式.但媽媽教育就是用嫌棄的方式教育.爸爸則是不懂表達) 現在半夜不睡.可能習慣晚睡 加上想對談?抒發?敘說?我想..應該是話多的一種 反正打到我自己打到什麼話.打一段...我都亂了 我現在就跟自己喊話....還好我現在是緊繃的氣球 不是發現時已經爆炸了.你也一直想改變工作或見朋友. 現在就當他是最好的藉口.去改變吧.你已經忍了要8年了 現在就是這樣不要怕.雖然怕離職後悔.在找的會辛苦.但你真的不快樂阿 (現在改變吧.去面對沒勇敢見面的好友(疫情過後).再多幾年也沒任性的本錢(年齡). 所以專心養病吧(哭笑臉).現在的你只對自己負責所以不會太辛苦的.) (剛剛在看一次自己打的字.阿你就怕沒工作.或越換越累嘛..) 天啊我在幹嘛 我快吃藥睡覺好了...文字打來打半小時以上有了..我在幹嘛!!!!(真的一直瞬間思想替換) 打了那麼多字 不貼可惜?? (原始本能.開玩笑中~ 呵呵)

憂鬱 我都喝 大條香蕉有黃喝色斑點.清洗皮後(皮要留 一起榨汁) 加紅蘿播 枸杞.蘋果一顆...雇眼睛 又改善憂鬱.相當好喝喔.(初次榨汁的人.紅蘿播一點點就好.枸杞別太多.因為香蕉本來就很甜了..枸杞 跟香蕉(一條就好)都是甜的.加太多會超級甜)...不妨試試.躁症 還是得 運動 .少講話.真的控制不住 找個地方鏡下來.話講越多 往往躁症越嚴重 我又到撞牆期了...之前糖分吃太多 有點尿酸 最近幾天不吃含糖物質. 打算再去跑看看...

关于抑郁症和躁郁症科普得很简捷生动，即使这类病人听了，心理负担也能感觉上会轻一点，手动点赞！

謝謝馬醫師及兩位美女用輕鬆簡明的方式讓我們了解這兩種類型的差異，我身邊的人全都叫我用自己的意志力去戰勝燥鬱，不讓我就醫，我想這段輕鬆的影片他們應該會比較容易了解，再次感謝

馬醫師 您好 ：我的小孩從高三開始、自言自語，自己脫隊跑去機場，一整夜不睡、恍神、（好幾天晚上不睡覺）去中國醫院就診之後，判定急性躁鬱症發作）至今已4年 每個月或2個禮拜都去醫院回診 有穩定、但是讀大二升大三因為有時發作常常沒去上課，他覚得讀設計壓力太大，常常晚上睡不著、白天睡覺所以又轉去別所學校別系降級讀二年級，從他發病以來婆家的人及我先生都認為是我講話太大聲，造成他生病的原因、有時候他跟其他人約不凖時或爽約，替他緊張催他、他就說我駡他對他大聲............. 替他約醫生回診（因為原本醫生轉院）預約很多次，希望他回診 可以來的及回診，早點叫他，說我吵到他、一直拖到醫生下班 所以已經有1-2星期沒有回診 我要怎麼辨？又一直被怪 什麼他生病是因為我太大聲、為人母的我從他發病到現在一直被怪 承受之重.......（因為也是職業婦女，小孩工作二頭燒） 請問躁鬱患者 晚上不睡覺，一直睡白天，這也是症狀之一？ 有問過之前醫師，他說不是這是習慣..... 我要如何幫他，又不使他厭我... 有時候一直被怪會很難受、很気 又很絕望........

請問旁邊女的是覺得抑鬱症很值得高興很逗還是怎麼了？怎麼會用這種態度語氣去看待一個病症？，搞不懂。

最後的協助建議很棒，謝謝

光吃西醫 不會好的 特別是嚴重型的.....還要中醫.慢跑.生活作息.長年的戰鬥.但是不吃西醫 也不行..四者都要併行.不信我舉一個例子..當你身邊有人住進去病房時 大約住三到五年 你會發現 80趴的人 能然在醫院裡..20趴怎麼不見 就自己猜了...西藥不是萬能.中醫也不是萬能.有些要..............中西合璧

躁鬱症的人 我過來人 說些話吧...不要踩地雷...不要明知 而去踩之...不是誰比較大 的問題...盡量別讓躁鬱 多話....他月多話 釋放能量越高 他會越累.病情會越不穩定....躁就是多話自信.情緒高亢.高亢到最後 就是 暴力...鬱就是鬱卒...鬱呆...躁與鬱 合為一...就是原本的自己了

感謝馬醫師專業解答

真的 千萬不要對憂鬱症的朋友 講幹話 畫蛇添足

我有個朋友，最近去看診，確診是躁鬱症。但家人、老師都認為是他自己的問題、抗壓力不夠。他最近一直釋出負面情緒，我很怕他真的出事...該怎麼幫助他才好...

所以 如果情緒低落好幾天 一直哭一直哭 過一段時間就好了 但一陣子之後又開始憂鬱 偶爾自殘甚至想自殺的話 我要去看醫生嗎

馬醫生之前有提到說強度到達心跳80%的運動可以幫助恢復自律神經失調，想知道這樣的運動每天做一次持續幾分鐘?

馬太太和函函小姐是雙胞胎姐妹？

挺喜欢你们的节目

馬醫師：請教一下，青春期的孩子明明有服用離憂了....，但是拒學的問題越來越嚴重，這個是服用錯誤的藥，還是需要換藥呢？

喪妻無限思懷了五年，醫師病歷記載《雙向情緒障礙症》，每想到40年來夫妻走過的人生起伏，每條路每條街巷，都有我們共同走過的鮮活影象般，不知不覺落淚，滿5年一直服安眠藥，但那同甘共苦的思憶一直無法淡去， 精神科醫師也幫我轉心理鑑定，沒有結果， 很疲憊。 請問我可以掛您的號求解嗎？

最近很煩惱,和女朋友交往两個月,剛開始她告訴我她有躁鬱症嚴重到要看醫生,我也不太介意就和她在一起,可能因為是熱戀期,所以她就算躁鬱症發作期都忍著我我出去走走,不過現在她開始發症期就呆在他家不出門,也不想見我,也不太想回我短訊,我不知道應該怎麼幫助她,我除了隔幾天給她發短訊,她會回我幾個字,也不想太影響她情緒,我應該怎麼做😟

那如果年齡很小的，然後症狀都中了，可是不敢別人說怎麼辦

吃了四年的藥，停了一年，要繼續吃嗎，是病會好吧！還是一日有病終生有病？

馬太搞笑好接地氣！😄

其實我也不知道需要什麼幫忙

把兩位女性 請離開

躁起來天下無敵.....暴力解決所有礙眼的人事物，這種行為下（通常有可能賠上自己的命），鬱起來懷疑人生甚至有捨棄自己生命的念頭揮之不去⋯⋯兩種極端思想的拉扯下真的最為痛苦，想改變？卻連（想）都是妄想的！！已長期吃藥控制，數度不想依靠藥物而嘗試不吃.....結果就是又開始傷害身邊的人......唉....

你們好不尊重別人

外表看起來很正常，家人相處時卻常自己喃喃自語，他媽媽本身有憂鬱症長年吃藥，是否有家族遺傳？

异地家人, 怎么帮助躁鬱症家人?

請問 躁鬱症 跟 恐慌症 有何區別? 恐慌症要如何治療?

醫生那所謂高功能憂鬱呢

我因疼痛而憂鬱，覺得人生，生不如死

憂鬱到身體很痛苦怎麼辦

台北沒有診。。。。。

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全民照不完，憂不完，每個人多少多有心情底弱的時候，不管理解或不理解，自己本身心態很重要，日子總是要過的，自己去調試，不要讓憂鬱症或躁鬱症，陪自己過一生，我也是人生道路上的過來人

太吵

影片中感覺到用開玩笑的方式，讓患者聽起來很不舒服，沒有人願意吃藥過日子..

馬醫師可以自己專業的解說就好了，可以不要旁邊2位自以為幽默還是自以為有笑果的小丑嗎？ 她們2位尤其最右邊那位真的非常討厭！ 很吵 開一些玩笑，讓病人或看影片的人感覺都像在取笑這個疾病！非常不好笑也不尊重！

躁鬱症】

說運動會改善真的是鬼扯 從來就不會

家人有躁鬱症 (吃到鋰鹽了 還控制不太下來) 隔1~2年 就發作一次。上個月第6次 都是要叫警察 壓著送醫 沒法子柔性勸說他自己去。 愛亂花錢 買健身小物 直銷也花2~30萬以上。 預期他肯定還會爆發多2~4次直到 (傷人、自傷)那天去坐牢

我家錢太多💵無處花好憂鬱喔😵

我没有朋友我是个死宅

躁鬱症 亞沒子百病

醫生貓咪焦慮可以給精神科看嗎

躁鬱症感覺會有暴力傾向。。。

拜託所有躁鬱症患著可以好好吃藥 好好治療 不要再跑出來害人 一個照顧著的心聲

自殺？ 做得到就試試看啊 我想了解是否這病能否帶給患者足夠的膽量和行動力自殺