背中の上も反りやすくする腱鞘炎ストレッチ
⭕️体を整える人を応援する実践室『専心良治・ラボ』
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• 【ノーカット版】腱鞘炎のストレッチとツボ
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• 腱鞘炎のストレッチとツボ【足首のアプローチ...
《内容》
「手首や指がいたくなる腱鞘炎に使えるストレッチ」についてお話します。後半では、補足情報で腱鞘炎のときにほぐしておくとよいツボについてもお話してます。
0:00 腱鞘炎ってどんな状態？
2:30 負担がかかる状態って？腱鞘炎に使えるストレッチ
8:32 【補足情報】腱鞘炎でほぐしたいツボ
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#専心良治 #腱鞘炎 #ストレッチ
25 июл 2024
