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【日本一の体を作り上げる!!】ボディビル日本王者の1日のルーティンを大公開!! 

相澤隼人 / Hayato Aizawa
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#相澤隼人 #ボディビル#ゴールドジム#NUMROUNO#パーソナルトレーニング#ボディメイク

Опубликовано:

 

30 мар 2024

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Комментарии : 50   
@taeny0801
@taeny0801 3 месяца назад
相澤くんが寝起きすぐEAA飲んで、CBDオイル飲んで昼寝とかしてなくてよかった
@user-rh2xj2qn6l
@user-rh2xj2qn6l Месяц назад
山澤で草
@user-lh2kl6yy2l
@user-lh2kl6yy2l 4 месяца назад
やっぱりこういう動画が1番好き!
@sakumetal1372
@sakumetal1372 4 месяца назад
相澤くんが飲むボトルコーヒーはヤクルト感覚やん。笑
@user-mh6ct6bq5v
@user-mh6ct6bq5v 4 месяца назад
めっちゃ見たかった!!
@user-dj8kx3vv1c
@user-dj8kx3vv1c 4 месяца назад
自分のトレーニング終わってからパーソナル三本立てはすごいなぁ。あと言葉遣いが丁寧なのも素晴らしい
@penguin275
@penguin275 4 месяца назад
相澤選手最高です
@user-ri7on5gi8n
@user-ri7on5gi8n 4 месяца назад
TULLY'Sコーヒー飲むと相澤パワーを貰えている気がする
@user-xz8ge9in5u
@user-xz8ge9in5u 4 месяца назад
次は是非トレーニング動画待ってます!
@miniryo
@miniryo 4 месяца назад
相澤隼人のぐちゃぐちゃになっちゃった時のルーティンが観たい!さすがに誰にでもあるよね😂
@madame39
@madame39 4 месяца назад
毎週日曜日の楽しみです!来週も期待してます!!
@user-rd6hs2df9x
@user-rd6hs2df9x 3 месяца назад
コンディショニングの動画が見たいです!
@user-sh2mm1xow7
@user-sh2mm1xow7 3 месяца назад
5:05バーベルショルダープレス 110㎏は凄まじすぎる😂😂
@user-xi9yw6ji8p
@user-xi9yw6ji8p 3 месяца назад
チャンピオンのパーソナル興味しかないな〜
@kensei_vlog
@kensei_vlog 4 месяца назад
ちょろっと映ったバーベルショルダープレスすごすぎますやん笑
@ryan3084
@ryan3084 3 месяца назад
コーヒー一気飲み!?!?ってなった笑
@yamawakasagi
@yamawakasagi 4 месяца назад
コーヒーはトレーニングの何分前に摂取したんですか?
@user-rg8rn7zs8n
@user-rg8rn7zs8n 4 месяца назад
5:02 ミリタリープレス、さらっとやってるように見えるけど、重量すごくて軌道めっちゃ綺麗なのすごいな
@user-bw1rt2rs1o
@user-bw1rt2rs1o 4 месяца назад
シーテッドだね
@Ko-po1xq
@Ko-po1xq 2 месяца назад
プレワークアウトはコーヒーですか 自分も明日試してみます
@user-dk3ff8cm3b
@user-dk3ff8cm3b 4 месяца назад
これで睡眠時間を9時間確保できるのが凄い。普通は仕事と家事とトレーニングをした日は9時間睡眠はとても無理。
@yoshinori4373
@yoshinori4373 4 месяца назад
一日ルーティンは鉄板ネタ
@Tentendayo
@Tentendayo 3 месяца назад
肉食ったら食欲出てご飯おかわりしてしまいます…。どうしたら減量出来るの?
@altair29da
@altair29da 3 месяца назад
やっぱりナチュラルが一番😆💪
@JurassicPower
@JurassicPower 4 месяца назад
タリーズの缶コーヒー、割と量多いから一気に飲んだらお腹こわすんだよな
@user-mn8rm2ld4v
@user-mn8rm2ld4v 4 месяца назад
朝寝起きで牛肉食べるのマジで凄え、、、 俺食パン1枚食べるのがやっとなのに
@user-ez9ij1qk9v
@user-ez9ij1qk9v 4 месяца назад
やっぱり脂質もしっかり取らないといけないんだなぁ😮
@from-japan5093
@from-japan5093 3 месяца назад
タリーズコーヒーそんなカフェイン多いんや😮
@qwettyyui
@qwettyyui 2 месяца назад
缶コーヒー一気飲みする人 初めて見た!
@waibunng9924
@waibunng9924 4 месяца назад
❤❤❤
@Michael-fc4hc
@Michael-fc4hc 4 месяца назад
全体的に映像が白い?のはそういうエフェクトなのかな?
@oimo5878
@oimo5878 4 месяца назад
関係ないけど、缶コーヒーは香料多めに使われてるから口臭気になる人は豆で挽いてるコーヒー飲むと全然違うよ
@user-zf9yq1yy9b
@user-zf9yq1yy9b 4 месяца назад
100kgでフロショルプレは憧れます
@jack.hammer
@jack.hammer 4 месяца назад
そろそろ減量かな
@hayato3790
@hayato3790 4 месяца назад
EAAじゃなくてBCAA取る理由なんですか?詳しい方教えてください
@shi2475
@shi2475 4 месяца назад
セミナーかパーソナル受けたら?
@oimo5878
@oimo5878 4 месяца назад
調べる癖つけた方がいいよ
@user-on7zg1qb6t
@user-on7zg1qb6t 4 месяца назад
多分ローマ字が1文字多いからだと思いますよ
@user-iw9bi3wx4r
@user-iw9bi3wx4r 4 месяца назад
EAAは必須アミノ酸でBCAAはその中でも分岐鎖アミノ酸と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンです。このふたつの違いは肝臓代謝か筋代謝かというところです。本人では無いのでここからは憶測でしかないですが、トレーニング中は筋肉に血液が多く回り内蔵にはあまり血液が巡らない状態になるので体内で効率よくアミノ酸を代謝し血中アミノ酸濃度を高めるにはBCAAが適しているという考えからBCAAをトレーニング中に摂取しているのではないかと思いました。
@user-zf9yq1yy9b
@user-zf9yq1yy9b 4 месяца назад
BCAAはEAAよりもバリンロイシンイソロイシンの割合が高いため、筋肥大に適していると考えます。EAAは他のアミノ酸、例えばトリプトファンなど精神状態の安定を目的とするのも含まれたりしています。
@user-zn5uc5bd1x
@user-zn5uc5bd1x 4 месяца назад
お子さん産まれたら食事は喜納さんみたいにするのか
@woomuu4043
@woomuu4043 4 месяца назад
そりゃ会社員が勝てるわけねぇわ。 仕事始まる前か仕事終わった後の1.2時間しか自分の時間ないんだから。
@dufffukbd
@dufffukbd 3 месяца назад
なんでそうなる?10時間仕事、7時間睡眠、飯と風呂で2時間使っても5時間は余るぞ。どれだけ時間の使い方下手やねん。
@ckhel7858
@ckhel7858 3 месяца назад
そんなしょうもないコメントしてるから時間無くなるんだろ😂
@kayu5734
@kayu5734 3 месяца назад
甘えんな。仕事中にトレしろって
@user-fu5gm7mf6l
@user-fu5gm7mf6l 3 месяца назад
他の人もコメントしてるけどスマホいじってる時間はあるんでしょ。スマホいじったり、ダラダラ過ごす時間をトレーニングに使えばいいと思うよ。
@faj4651
@faj4651 2 месяца назад
環境を言い訳に行動しない男、弱いって
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デカくなる為の食事を全て見せます
12:36
Просмотров 321 тыс.
NOOOOO 😂😂😂
00:15
Просмотров 4,7 млн