Тёмный

【最新版】プロが教える「股関節」の正しい使い方!股関節を綺麗に使うための2つのエクササイズ!【股関節が硬い】【姿勢改善・脚のねじれ改善】 

薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
Просмотров 12 тыс.
50% 1

【薬師寺偲のメディア一覧】
🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶
lin.ee/3kcurPd
(特典プレゼント配布・優先案内など有益な情報が届きます)
🟩【直接相談・アドバイス可能】身体の機能改善に特化したサロン
(一般の方・専門家ともに累計700名以上が参加)
salonlp.com/
🟩【店舗情報】ピラティス&コンディショニング《ES LABO》
eslabopt.com/
🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム
/ shinobu.yakushiji
【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したピラティス&コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数700名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県

Хобби

Опубликовано:

 

4 июл 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 17   
@shinobu.yakushiji
@shinobu.yakushiji 4 года назад
【薬師寺偲のHPブログ👇👇】 ehimerpt.net RU-vidのより詳しくブログで配信してます(^^) カラダの相談もHPのLINE@から受け付けてます!
@yyss592
@yyss592 2 месяца назад
2:53 3:49
@user-tc6uk6ri4b
@user-tc6uk6ri4b 3 месяца назад
ガニ股も治るのでしょうか?
@SN-ul9ud
@SN-ul9ud 2 года назад
あーもう本当にありがとうございます! 右足だけねじれていて、右の股関節がうまく使えていないと言われました。確かに、その分左側に負担が掛かっているようで、いつも体の左側に痛みが出ます。歪みを整えるためにも、右側を重点的にやってみます!
@shinobu.yakushiji
@shinobu.yakushiji 2 года назад
役立ててみて下さい^_^
@miku7620
@miku7620 2 года назад
外で月3回1時間ウォーキングして、3日後、家のウォーキングマシーンを初めて使いました。 速度を速くして1時間を2日続けたら足の付け根が痛くて痛くて歩くのも大変です。 何処が悪いのかネットで調べてこの動画に至りました。歩くと股関節が凄く痛むので 炎症でもしてるのかなと思います。 そのまま静かにしている方がいいのでしょうね。アドバイスよろしく願いします。
@user-ng1dt4ol4z
@user-ng1dt4ol4z 4 года назад
腸腰筋のエクササイズ、なかなか難しいです。 よろけて腰が安定し難いとき、軸足にしている側の筋力が不足気味なのでしょうか。また、そうであれば、その脚の持ち上げを重点的にやることで左右のバランスを整えられるでしょうか。
@shinobu.yakushiji
@shinobu.yakushiji 4 года назад
軸足の問題もありますね。 軸足の問題もありますが、腸腰筋のエクササイズに関しては別の方法もありますので、別法で行っても良いかもしれないですね。
@shinobu.yakushiji
@shinobu.yakushiji 4 года назад
動画の感想などコメントお願いします。 全て返信させてもらいます(^_^) ボディメイク大学公式LINE@(個別相談はこちら👇👇) lin.ee/ksvEwr8
@reikaio5420
@reikaio5420 Год назад
怪我により膝を床につけない場合はどうすれば良いですか?
@shinobu.yakushiji
@shinobu.yakushiji Год назад
別の方法でも問題ないですよ^^
@reikaio5420
@reikaio5420 Год назад
可能であればどんな方法があるか教えてもらえますか?
@aly1006
@aly1006 6 месяцев назад
お腹の奥の方と下腹部が固まるような新しい感覚がありました。長時間座り作業していると腰と首、上背部が張ってくるので続けてみようと思います٩( ᐛ )و
@user-fk1ss7nq5y
@user-fk1ss7nq5y 4 года назад
関節の動くところが前に行っているという発想はなかったです。毎度新しい発見があり助かります。
@shinobu.yakushiji
@shinobu.yakushiji 4 года назад
こちらこそいつもありがとうございます🙏
@user-zh4em8dj5q
@user-zh4em8dj5q Год назад
貴重な動画配信ありがとうございます😊私は左足が内側に入っているそうで坐骨神経痛から股関節の痛みを経験しました、最近はほぼ痛みはないのですが時々つまり感が出たりします、ヨガの後も出る事があるのですが😂これからこのエクササイズを続けて行こうと思います! ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)
@shinobu.yakushiji
@shinobu.yakushiji Год назад
こちらこそご覧頂きありがとうございます🙇‍♂️
Далее
Сыграл на опережение #юмор
0:20
Amazing weight loss transformation !! 😱😱
0:24