【有料級】これヤバ過ぎ、、シャイニー薊式の立体的な背中を作るダンベルローイングが効き過ぎる、、

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Опубликовано:

8 фев 2024

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Комментарии : 61

@hagaseven 5 месяцев назад

本気で筋肉をデカくしたい人へ：note.com/haga7/n/n8e93e56eae85

@user-no8fb9zt1h 5 месяцев назад

めっちゃわかりやすいです

@great_saiyaman318 5 месяцев назад

分かりやすい！毎回ありがたい動画です！

@user-pg5jc8ww5g 5 месяцев назад

これはわかりやすい

@shinnjukuk1939 5 месяцев назад

凄い理にかなっているトレーニングですね。

@user-dn6ps3qp4b 5 месяцев назад

マジでこれ！薊さんありがとう。

@fura_fura 5 месяцев назад

薊さんのチャンネルの嫁トレシリーズがめっちゃ好き♫女性向けだから、力弱い人に向けて話してくれるの嬉しい。

@user-yr3lt7mm8q 5 месяцев назад

芳賀くん、薊さんに恋してるな❤ 今回も目から鱗が落ちる動画でした！マッスルグリルと薊さんの動画が1番分かりやすい😊

@user-id4gw9gw7o 5 месяцев назад

さっきやってきたばかり。フォームが全く違ってて理論を聞いて目から鱗がボロボロ落ちました。次は角度を意識してやってみます。

@junjun492 5 месяцев назад

ワンハンドローよくわからなかったのでありがたすぎます

@user-ps7te9ho2r 5 месяцев назад

シャイニー説明うまぁ😮

@user-ge7lr7gn7mm 4 месяца назад

ド素人ながらだけどシャイニーさんの動画って全部有料級だし最初から最後まで為にしかならない。本当にありがとうございます

@ryu1834 5 месяцев назад

これ真似しよ〜

@ABCABC.JP999 5 месяцев назад

待ってました！薊さんトレ！

@tatatagatagata8610 5 месяцев назад

筋トレ界隈の変化を最先端でいく芳賀セブン

@user-bn2rt3vp2n 5 месяцев назад

シャイニーさんのイメージがあまり良くなかったのですが、フォームを真似してから、めちゃめちゃ効くようになりました。このシリーズもっと見たいです！

@user-lk2nf4xw9v 5 месяцев назад

今日背中やっちゃったーー。早く試したい

@user-ri7on5gi8n 5 месяцев назад

そろそろグリルに復帰してくれんかな。スマイルもそうだがポパイさんとの絡みが見たい

@zuerk666nekah 5 месяцев назад

肘をロックすると肘関節の腱に負荷が逃げるってことか。薊流は本当に突き詰められてるな。

@user-pk7su8zn2z 5 месяцев назад

定期的に様々な部位を教えてほしいです💪

@user-ge7lr7gn7mm 4 месяца назад

同意

@msh7149 5 месяцев назад

これ、薊さんの嫁トレ動画だと片足の方に台を置くとさらに安定、楽に傾き出せるって言ってたね。ダンベルローで配信の感覚がいまいちだったけど、これやるとめちゃわかりやすく効いた

@user-ug2ue2js8k 5 месяцев назад

解剖学の博学具合が伝わるから本家チャンネルよりも光るまである

@TheGenntaroumark2 5 месяцев назад

筋肉に真摯に向き合う人同士のコラボが続いていて大変ありがたい

@kt111cel 5 месяцев назад

だからトライセプスバーでローイングやると入りやすいのかなあ

@user-ks7gq5by6b 5 месяцев назад

物理的に角度付けちゃえばストレッチもよくかかるってことなんかね

@user-fu6wr3pi7z 3 месяца назад

加藤さんの高重量ワンハンドロウイングは正しいってことか🤔

@user-zq3di3sh2t 5 месяцев назад

このやり方したら三角筋の中部が筋肉痛になりました。フォーム間違ってますか？ワンハンドローで方が筋肉痛になるのは初めてです

@user-bw9pu6qf2z 5 месяцев назад

これ昔やってた薊式シャカローと考えが違うのね、やってみよ

@yuichihanda3268 5 месяцев назад

解り易い

@user-bp3td4tl3q 5 месяцев назад

たぶん、ハガくんの動画見たひとは、ヨネによるシャイニーのイメージ完全に払拭されたと思う

@user-us3ux4ii9n 5 месяцев назад

ヨネってマジで酷いやつ

@user-ry8xq2bn8s 5 месяцев назад

未だにヨネ見てたりする人いるんかね?笑

@sensekuro5140 5 месяцев назад

元々こういう人だよねシャイニーって。ヨネの動画でも別にいつも通りって感じしかしなかったけど……もちろんいい意味で

@user-gh8ws6xo8y 5 месяцев назад

ヨネのイメージとかそもそもないです…

@user-zg9rl3vn8j 5 месяцев назад

@@sensekuro5140とても分かります

@user-wu8zf4mk1o 5 месяцев назад

芳賀ちゃんのウェアがいつもよりおしゃれな感じの雰囲気

@user-uo8wk8um6n 4 месяца назад

セブンよくみたら阿部詩ちゃんににてるね♪

@user-vp2bb5fg7n 5 месяцев назад

7:32

@user-jd4bb4qj8o 5 месяцев назад

エアーでやってみたら攣りかけた。これはすごい

@yukina6081 5 месяцев назад

もう君たちでマッスルグリルやれ❤

@tetsuro1023 5 месяцев назад

今背中トレ終わりました😢

@user-bj1mx4cq7j 5 месяцев назад

この世に存在する種目、全て解説してくれ

@koike673 5 месяцев назад

40キロのダンベルちっちゃ！

@bigboss3665 5 месяцев назад

薊さんのことユーザーだから信憑性がないとか言う人いるけど、ナチュラルでもユーザーでもフォームに関しては差が出ないんだからどんな人からでもどんどん吸収してくべき。で、色んな人の色んなフォーム試してしっくりくるフォームを身に付けた方が確実に筋肥大する。頭でっかちの変な固定概念や偏見が一番損してると思う

@msh7149 5 месяцев назад

薊「あっちも黒じゃねえか！」木澤「どうナチュ」

@sensekuro5140 5 месяцев назад

木澤さんを大したことないってどの動画で言ってるんですか？というか薬物はやっていないってマッスルグリルで宣言してたのになんでユーザー呼ばわりしてる人がいるんですか？ステロイドはやっていない！だったらテストステロンとかそのほかホルモン系はやってると思われちゃうから全て含めて薬物は使用していないって言ってると思うんですが。