【地獄】シャイニー薊式の背中トレーニングがガチで目から鱗すぎて皆絶対実践して欲しい、、

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薊さんのチャンネル：‪@shinygym‬
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Опубликовано:

7 окт 2024

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Комментарии : 131

@hagaseven 9 месяцев назад

本気で筋肉をデカくしたい人へ：note.com/haga7/n/n8e93e56eae85

@oic_g0han 9 месяцев назад

薊さんが人と喋ってくれる動画を供給してくれるのでありがたい

@pi-0905 9 месяцев назад

薊さんのこういうやり方もあるよって言い方がとても素敵だし、芳賀君も凄く素直で素敵な動画でした♂

@蒼穹の璧 8 месяцев назад

とにかく安全で　やり易いやり方を教えてくれるのは嬉しい家トレーニングでもある程度出来る内容なのは嬉しすぎる

@morio7770 9 месяцев назад

薊さんの説明聞いてるとみてるこっちも筋トレしたくなっちゃう

@ぷちぷち-b2s 9 месяцев назад

シャイニーさん、本当に筋肉に対する熱と愛を感じるよ。

@TheGenntaroumark2 9 месяцев назад

「この動きの理由はここを鍛えるためです」っていう意図の説明が字幕込みで補足されてるのが非常にありがたいです。そして芳賀さんとにかくデカい。

@弱い者の味方 9 месяцев назад

芳賀セブンさん薊さん名コンビですね。(勝手なイメージですが柔と剛のコンビ最高です。ちょっと失礼でしたら、済みません。)色々、団体等の事で大変ですが、私は大賛成です。本当、このコラボ凄く楽しく拝見させて頂いてます。地元が近かったら、是非、薊さんのジムに通いたいが、私は田舎者なので楽しく応援してますし、薊さんの筋トレ理論参考にし、薊さん筋トレ理論を自分なりに理解してるつもりで頑張ってます。これからも楽しみにしています。

@maximum-neko 9 месяцев назад

今でも減量期とか飯作るの面倒臭い時は薊さんの沼食ってます。感謝🙏

@syu2132 8 месяцев назад

これ、ダンベルローのやり方とか革新的（個人的に）フォームのこだわりとか理由とか、やっぱ薊さんすごいっすなー

@megahigh9356 9 месяцев назад

みんな身体の大きさや手足の長さや筋肉の形が違うから、みんなトレーニング方法も違っていいよねと思わせてくれるシャイニー氏の筋トレ面白いな

@おっとっと星 8 месяцев назад

家トレ勢にはシャイニー×セブン動画ありがたすぎる！各部位実践します！！

@eatingdisorders.0718 9 месяцев назад

マッスルグリルの動画を最近ハマって色々みたのですが薊さんは本当に心の底から筋肉を愛しているんだと感じました💪 食べ物もご自身で色々試してみた時期もあるようですしこれからも色々発見があって筋トレは面白いですよね😊

@あばば-p5r 9 месяцев назад

芳賀くんと薊さんの相性が良すぎる

@wanwan_shinrigaku 8 месяцев назад

薊さんがサムネにいると、それだけでクリックしてしまう！！！！！

@ito2619 9 месяцев назад

この人久しぶりに見たな元気そうでなにより

@rairainoch 9 месяцев назад

薊さんのチャンネルだとコメント出来ないからコラボありがたい

@真一中野-w4d 9 месяцев назад

薊さんがイケメンすぎるんですけど

@コナー-i5c 9 месяцев назад

分かりやすすぎぃぃぃ

@カーマサ 9 месяцев назад

シャイニーはほんとに筋肉に対してオタクだなと思う

@oneman_unite 9 месяцев назад

薊さんまじ嬉しい

@yusei8475 9 месяцев назад

ダンベルローイングの足の位置悩んでたから、次回やってみます！！

@tejita-OK 9 месяцев назад

00:12 イケメンの薊さんと芳賀くんの組み合わせでこれを言うと、いけない想像をしてしまう❤

@仁川空港 9 месяцев назад

なんやかんや薊さんって教えるの上手いんよなあ

@弱い者の味方 9 месяцев назад

名選手に名コーチですね。私はこのコンビ大好きです。頑張って下さい。

@日暮れ-d5q 9 месяцев назад

芳賀さんこんなにデカくて強いのに貪欲にトレーニングに対していろんな知識を吸収しようとするところ大好きです

@unicorn8635 8 месяцев назад

薊さんを応援します🎉

@tmt102 9 месяцев назад

「やっぱり体に出るよね。その人がやってるトレーニングって。」　名言いただきました。

@sbd_daisuki 9 месяцев назад

薊さんは凄いな。コラボ増やした方が良い。

@TR-xo5yz 9 месяцев назад

本当説明丁寧でわかりやすいです

@ANKER-kj9cp 9 месяцев назад

薊さんイケおじになりそうだな

@どう-r7k 9 месяцев назад

まじで参考になるんよな。インクラインダンベルロー足後ろにしていつもやりにくかったからありがたい😢

@カフェイン全一 8 месяцев назад

理論的だなぁ。やってみよっと。

@mw814 9 месяцев назад

元体操選手の経験がいきてる。

@gibson2949 9 месяцев назад

ダンベルローの足の位置は薊氏のやり方よさそう。

@きのした-j4d 8 месяцев назад

理論派のトレーニング動画ありがてえ～

@user-sb1hp8wy6c 9 месяцев назад

めっちゃおもしろい

@great_saiyaman318 8 месяцев назад

NICEコーチ

@ななしのなーーーん 4 месяца назад

会社の休憩中に見てるけど今すぐにでも試したくなる

@太郎田中-d4c 9 месяцев назад

二つ目は普通に有益やな

@AllEnergyMaxFullPower 9 месяцев назад

芳賀くんがヨンショしてるときは、なんかタジタジって感じになるから分かりやすい

@マウントマッスル 9 месяцев назад

薊さんカッケー❢

@romane_suko 8 месяцев назад

サムネのシャイニー最高🎉

@おサップ924 9 месяцев назад

次回は、合トレさせてもらってもいいかもですね😊

@youtube評論家おすぴ 9 месяцев назад

シャイニーは優秀なパーソナルトレーナーだわ

@j.m7011 9 месяцев назад

シャイニー薊、コンテスト出場決定ｯｯｯ!!!!

@カキの種-p2g 8 месяцев назад

まじでこの動画オススメ😢

@user-xs1hx5ju7u24 9 месяцев назад

チンニングの足はたしかに脳筋で後ろに組んでた。前でどうかをなんで考えんかったんだろうって不思議に思うぐらい気づかんかった

@ゆったりサーフィン 9 месяцев назад

すごい！的確なアドバイスですね！ロー系の筋肉が弱いのでアドバイスを意識してド曜日からトレーニングに励みます💉

@1号フォルダー 9 месяцев назад

編集してそのクオリティは草

@見る人-g2o 9 месяцев назад

懸垂してる時のバカでかいハムに目が行ってしまう

@MIYAVI-q2s 8 месяцев назад

薊式はまじ間接きつい人にとってはありがたいんだよな。

@LenaLena-gd2nx 9 месяцев назад

薊さんのパーソナルうけてみたい。

@おサップ924 9 месяцев назад

いつも見てて思うけどこんなにも筋トレマニアの薊さんが使うメリットはないと思う。

@めう-h1v 9 месяцев назад

一般的な足組みチンニングは二頭に入らないようにと背中全体に効かせるためだから、広背筋狙いならあのフォームでいいんですよね〜

@POKO珍侍 9 месяцев назад

股関節屈曲したら骨盤は後傾するけどいいんですか？広背筋は骨盤の前傾にも関わりがあり、後傾すると収縮できないと思いますがいいんですか？ちなみに足組むとなんで二頭にはいりずらくなるんですか？

@スカイウォーカーユウ 9 месяцев назад

食べたいなぁ～😋

@jy2304 9 месяцев назад

うわー背中トレやる前に見れば良かった

@マンホールさばの味噌煮の 9 месяцев назад

俺筋トレ今頑張ってるで！

@bb.i.g.8960 9 месяцев назад

この懸垂なら素直にラットプルでいいと思うけどなー。

@nerd9575 9 месяцев назад

シャイニーさん、検査もしてないのに色々決めつけられてあたおかに絡まれてたの普通にかわいそうなんだよな。実際やってたかどうかは別として、それを私刑のような形で晒し上げるのは確実に良くない

@らみ-g5j 9 месяцев назад

日本だとアンチドーピング掲げてる大会しかないからそれも原因のひとつだよね。ステ公言出来ないし。

@cfd2624 9 месяцев назад

ヨネ好き＝あたおか

@チョコチップ-y6z 9 месяцев назад

埼玉県民として謝ります

@hide2s 9 месяцев назад

じゃあ胸張って使ってないって言いなよって話なんだよ逆なんだよな使ってないなら検査して見せつけたら良い

@チョコチップ-y6z 9 месяцев назад

@@hide2s 動画で使ってないって言ってるやん　見てないのか？あと　なんで検査しなきゃならんのだ？誰の為に？

@kルシオラ 9 месяцев назад

ヨネとかその信者ってマジで表面上しか見てないということが分かる動画だと思うよ。自分も芳賀セブン寄りのやり方だけど、薊さんのやり方も1つのコンセプトとしては良いやり方だと思うんだけど変な形ｗダッサｗで終わらせ考察放棄してるからね。

@かべねじ-j9p 9 месяцев назад

寄ってたかってあいつらも大概卑怯だよな

@cfd2624 9 месяцев назад

炎上商法だからヨネ

@団子稲村 9 месяцев назад

背中のアイソレート種目ってプルオーバーやリバースフライとかじゃないの？

@yukihirayosi 8 месяцев назад

木村ミノル

@NakamuraNu 9 месяцев назад

筋連結の面から考えると、広背筋は対側の大臀筋と繋がっているので、チンニングで股関節を屈曲するのはどうなのだろうと思ってしまう…。また、PNFの観点から言うとイラディエーション(今回の場合は引き合う力)が働くので、やはり下肢は伸展の方がいいのでないかと考えてしまう…。とはいえマッスルマインドコネクションはとても大切なので、本人が対象部位に効いているという感覚が得られるものが1番いいとも思う。難しいですね。