Тёмный

【朝10分☀️】朝これだけで1日効率よく代謝アップで全身痩せ🔥 

Massage therapist , ai yamaoka
Подписаться 1 млн
Просмотров 395 тыс.
50% 1

お友達追加で、あい先生が
"あなたのリンパ今どれぐらい流れてるか?"診断中👩‍⚕️
---------------------------------------
🎀まだお友達になっていない方へ🎀
↓あい先生と繋がる↓
lin.ee/Xmjqn3j
---------------------------------------
そして他にも…
今すぐ登録して、沢山の🎁をゲットしてね♪
🎁あなたのリンパ流れ度診断
🎁 RU-vidで言えない最新の内緒話🤫
🎁あい先生リンパスクール💆‍♀️の先行募集
などなど
---------------------------------------
無料でお友達追加で🎁受け取る💕
👉 lin.ee/Xmjqn3j
---------------------------------------
---------------------------------------
🌹SNS🌹
---------------------------------------
■Instagram
/ aiai.bodymake
■Voicy
voicy.jp/chann...
---------------------------------------
🌹大人気再生リスト🌹
---------------------------------------
【脚やせしたい人🏃‍♀️🔥 】
• 【脚やせマッサージ】太もも〜ふくらはぎの脚痩...
【お腹痩せしたい人🧘‍♂️🔥 】
• 【最強お腹痩せ6ヶ月−11kg🔥】寝たままリ...
【顔痩せしたい人💆‍♀️🔥】
• 1日5分小顔リンパマッサージで顔痩せスッキリ...
【上半身痩せしたい人💃 🔥】
• 1日10分リンパで見た目が変わる!🔥二の腕痩...
【寝る前爆痩せシリーズ🔥 】
• 【毒出しで59kg→48kg】全身の老廃物を...
---------------------------------------
👩‍⚕️あいちゃん先生ってどんな人?👩‍⚕️
---------------------------------------
国家資格をもった人体のスペシャリストであり、
リンパ師として全国で活躍。
現在までに述べ3万人施術実績。
世界初のリンパ3D技術
“あい式メディカルリンパMT"の創始者として、
リンパ技術スクール&リンパ専門サロンを運営。
口コミで予約が殺到し、あい先生の技術を求めて
全国や海外からお客様がご来院。
現在は予約1年待ち。
ビジョンは
「リンパを通して美と健康に貢献し、人生がより豊かで
楽しいと感じる女性を増やすこと」 
---------------------------------------
📚書籍📚
---------------------------------------
「心臓の左上をさすればしっかり疲れはとれる」
▽本の購入はこちら(現在売り切れ中,2冊目お待ちください😭)
amzn.to/2VBdtlL
---------------------------------------
---------------------------------------
取材・お仕事関係のご連絡はこちら
danstesbras2705@gmail.com
---------------------------------------
#リンパマッサージ
#ダイエット
#概要欄からLINE登録でリンパ流れ度診断プレゼント

Опубликовано:

 

27 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 135   
@AS-rski-fe
@AS-rski-fe 7 месяцев назад
朝からスッキリ! あい先生のおかげで何やっても続かない私が ストレッチ習慣化しましたー😆 お陰様で1年で−8キロ!
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
やば😍👏👏👏
@きょ-g3j
@きょ-g3j 6 месяцев назад
1週間ほど朝続けてます!明らかに体調がいいです!身体がスッキリしてます!ありがとうございます😊
@ssu576
@ssu576 2 месяца назад
おはようございます! あい先生のこのリンパおかげで 心も身体も整って毎日大感謝です✨😊 日常で辛いことあった時とかも あい先生方のリンパみよ!やろう!って一緒に自分の身体に周りに感謝する時間生まれるようになって、考え方も前向きになってきました😭 本当に色んなパターンの動画、上げてくださってありがとうございます!優しい声のトーンに素敵な笑顔と笑いツッコミありで、本当と晴れやかになって幸せです〜^^✨✨ これからも応援してます!暑い日続きますがお身体大事になさって下さい✨🕊️
@aiai
@aiai 2 месяца назад
いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@節子-c8r
@節子-c8r 6 месяцев назад
動画ありがとうございます❤ 先生のゆるゆるな動画に癒され、今のところ9キロ減りました 本当に感謝しています! あと5キロ頑張って落とします❤
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
え、すごすぎる!!!✨✨✨
@mm-qq9pu
@mm-qq9pu 3 месяца назад
日課になっています💓‪ 気持ちぃぃ〜の4の字足かけて引き寄せの動きが、やり始めた頃は何とも苦しくて難しかったのに、続けているうちに呼吸もしっかりできて、あい先生の「気持ちぃぃ〜」と共に大好きな動きになりました🎉 これをあさイチやって、休みの日や夜はお腹やせ動画を見て目指しているので頑張ります❤
@琥珀-j6z
@琥珀-j6z 7 месяцев назад
おはようございます✨朝から体がポカポカしてきました。今日も仕事頑張ります✨
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
今日もふぁいとー💕
@富良野かほる
@富良野かほる 6 месяцев назад
初めまして、こんにちは♪ 朝、晩とリンパ流しを続けて5日目位ですが、股関節の痛みもなくなり、便通が格段に良くなってビックリです❣️ 足運びも軽くなり、サクサク歩けます。 股関節周りがめちゃくちゃ、冷えてて硬くなってると鍼灸院の先生から言われていたので、何かしないとと気にしていたところに、たまたまあい先生の動画が目に入り、これか?と始めました。私にあってる、必要と納得‼︎有難うございます。続けてまぁす。
@富良野かほる
@富良野かほる 4 месяца назад
追伸です。リンパ流しを始めてから2ヶ月過ぎました❣️ 昨日庭仕事していたのに、腰が痛くなく、楽々♪びっくりです。身体が伸びてリンパ流れてると違うんですね。有難うございます‼︎
@芽衣-r7c
@芽衣-r7c 6 месяцев назад
この動画のおかげで初めて1週間毎日同じ時間に起きれました! いつもは仕事で疲れてじわじわ起きるのが遅くなり金曜には遅刻ギリギリ…となってましたが、今週は残業続きでより疲れる週だったのに寝る前用のリンパとこちらの動画で疲れが軽減され乗り切れました! 今後も習慣にしていきたいです!
@_mari6407
@_mari6407 13 дней назад
昨日寝る前にやって、今朝起きてやった!身体さん、流れまくって〜〜〜🥰❤️‍🔥
@にこ-g3b
@にこ-g3b 7 месяцев назад
おはようございます🌞 さぁ~朝のリンパマッサージと思ったら、お雛祭🎎にあい先生のプレゼント動画❤🎁 ありがとうございます🙇🙏 股関節周りが特に解れてじんわりしたので、次は足のリンパ流しを続けてやります‼️
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
お雛祭りだー💕
@めなめる-u2n
@めなめる-u2n 6 месяцев назад
終わった後、太ももからつま先にかけてジワーっと流れてくる感覚が気持ちいい☺ 寝る前に流してても、寝てる間に力んだりしてるから?朝緩めるの大事ですね✨
@saharasabaku-16
@saharasabaku-16 5 месяцев назад
右脚を左脚に引っ掛けて左脚をお腹に引き寄せるポーズ…笑えるぐらい全然できません🤣硬すぎて右脚がストッパーみたいになってます🤣変化を感じられるようにコツコツ続けます✨ リンパ流しのストレッチを始めて最初の生理、1日の経血の量がびっくりするぐらい少なくなっていて貧血症状が和らぎました😳✨嬉しかったです、ありがとうございます✨
@折谷幸代-k7k
@折谷幸代-k7k 2 месяца назад
1日のタイムスケジュールに組み込んで、気持ち良く楽しみながらやっています😊 あい先生のしゃべりも面白いです❤
@aiai
@aiai 2 месяца назад
いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@きよし-z5u
@きよし-z5u 7 месяцев назад
おはようございます! 股関節の硬さをどうにかしたい。。。と思っていたところに、めっちゃタイムリーにおすすめ出てきました✨気持ちいい〜 毎朝いっしょにやらせていただきます!ありがとうございました✨✨
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
よかったー✨✨✨
@ニコニコ-o1b
@ニコニコ-o1b 24 дня назад
あい先生リンパ開始からの初めての生理、めっーーーちゃ体調良くて動けてびっくり!! いつも寝込んでへばってが 数日続きましたが、今回ホント楽で、むしろ動きまくれて疲れも全然ないです!! 嬉しすぎる、、、!! あい先生ありがとぉおおおお!!
@aiai
@aiai 24 дня назад
いつもありがとうございます✨ でも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@ほぴお-p7s
@ほぴお-p7s День назад
ちなみあい先生のどの動画やってましたか? 自分も生理重いので参考にしたいです😢
@abokadosbed
@abokadosbed 4 месяца назад
最初から最後まで全ポーズ気持ちかったーーー!!呼吸にも意識してするとしないとでも全然違いました✨
@れう-v7w
@れう-v7w 4 месяца назад
5/19🏵おはようございます☁ 家族から「少し二の腕が細くなったね」と言われました💮 あい先生ありがとうございます✨
@みっけ-i5q
@みっけ-i5q 2 месяца назад
朝ストレッチ 3日目です。 がんばりました😊
@blue8194
@blue8194 6 месяцев назад
昨日今日とやってみて心身ともに気持ちよくて心地よいです。 最後のマッサージが気持ちよくて好きです ありがとうございます😊❤
@Smile_SMILE___
@Smile_SMILE___ 2 месяца назад
いつもありがとうございます😊 3番目の膝裏のリンパを流す動きをやるようになって、膝のお肉が気にならなくなりました✨ちょっとキツいけどやり終わったらスッキリ気持ちいいです あと、あい先生のボトムが今回のような真っ黒以外だと足の組み方や動きが分かりやすいなと思いました!
@広田安子
@広田安子 Месяц назад
老廃予防になり大変助かります😊
@JOY-sea-JOY
@JOY-sea-JOY 7 месяцев назад
おはよう🌞
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
🤗☀️☀️
@RINA-u1c6g
@RINA-u1c6g 5 месяцев назад
いつもありがとうございます❤
@宮川由香里-c5x
@宮川由香里-c5x 6 месяцев назад
あい先生が股関節痛い人は良いです〜と言った動きで太ももの前面がいたたたたとなりました😭
@maco2971
@maco2971 5 месяцев назад
あい先生ありがとう😆💕✨ございます。リンパストレッチ続けていたら、頑固な便秘が解消してきました🎉これからも続けていきたいと思います🍀
@ykysts8078
@ykysts8078 5 месяцев назад
やっていくうちに体がポカポカして気持ち良かったです😊まだ隣で子どもたちが寝ていたりするので寝ながら静かにできていい感じでした👍✨
@orenekosasuke
@orenekosasuke 7 месяцев назад
おはようございます🌞毎朝🌄顔のリンパ流しやってます✨ 両腕を回すのが結構痛かったので💦心地よくなってくる 変化を楽しみに続けたいと 思います😌
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
ゆるーくで✨
@うさはな-o9q
@うさはな-o9q Месяц назад
8/23スタート▶️😊 アイ先生の動画色々試してます。どれが続くか🙄、効果を期待してがんばります❤
@コヤコ
@コヤコ 7 месяцев назад
朝にリンパ流しをやっているので、とっても嬉しいです。ありがとうございます。寝ながら、あぐらをかくのが上手くいかないのですがお尻が伸びている感覚があり足が軽く感じます。目標を持ちながら楽しんで続けます😊
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
よかったー💕💕
@つき-r4n
@つき-r4n 5 месяцев назад
あい先生おはようございます‪🫶🏻‎寝たままできるやつがだいすき
@2046hscmy
@2046hscmy 7 месяцев назад
ちょうど起きたばかりなのでやってみました。 寝てる間に固まった体がほぐれて、とてもスッキリ!続けてみます😄
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
ぜひー✨✨
@あや-b8f6w
@あや-b8f6w 6 месяцев назад
気持ち良かったです❤
@みるる-h1j
@みるる-h1j 4 месяца назад
お尻を伸ばすはずが、股関節と前ももが痛かったー😇 習慣化していきます😂
@れう-v7w
@れう-v7w 4 месяца назад
5/14 おはようございます☀
@late2793
@late2793 2 месяца назад
ここ最近ずっと、運転中や、時間あるときに、鎖骨や、腕や、お腹も、首もーと、時間あればリンパ流しを心がけてるんですが、先日、子供の学校の先生から、お母さん肌綺麗ですよね!何かされてるんですか?と、男性の先生から言われましたー😆🙌 リンパ流してるんですよー!あい先生のRU-vidで!と言うと、あー!あい先生!分かります!と笑 やってみてくださいー!とオススメしました🥹👍
@aiai
@aiai 2 месяца назад
いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@tema1606
@tema1606 6 месяцев назад
久々にリンパ流ししました あちこち硬くなりすぎててやばいです。 体重も激太りしてるので、毎朝続けようと思います😊
@さと-r3e
@さと-r3e 6 месяцев назад
毎日色んなリンパマッサージの動画をお手本にしながらやってます!愛先生の声に癒されています。 直接サロンで施術していただきたいと思っているのですが、どうすれば予約できるのでしょうか? こんな場所ですみません
@ik9235
@ik9235 16 дней назад
初めてしました(*^^*)まだ、固くて痛いけど続けてみます!
@saki0615
@saki0615 3 месяца назад
朝できるの嬉しい❤6/22
@れう-v7w
@れう-v7w 4 месяца назад
5/15🏵 おはようございます☀
@rolablan8962
@rolablan8962 6 месяцев назад
ストレッチはいつでもできたり、頭痛があってもしやすいのでありがたいです。股関節もお尻もカチカチなのでほぐしていきます。❤
@ぱんみつ
@ぱんみつ 6 месяцев назад
かかとピーンしてる時に、下っ腹に手をおいて腹筋?にも意識してもらって(お肉へってくれー)て願いつつリンパ流ししました!体ぽかぽかです😂
@メメ子のお部屋
@メメ子のお部屋 5 месяцев назад
あいさん、動画みて最近頑張っています! 色んな動画のポーズを組み合わせてもいいのでしょうか?やはり、動画通りでその順番でやった方が効果があるのでしょうか??
@mumu1053
@mumu1053 4 месяца назад
おはようございます!朝活❤️‍🔥
@ルルンほっぺ
@ルルンほっぺ 6 месяцев назад
リンパ節の図解のおかげで、今まで何となく押したり揉んだりしていた場所が、少しズレていると気づきました‼️
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
よかったです!!
@kasyumiya8959
@kasyumiya8959 Месяц назад
おはようございます😊 寝たまま足の曲げ伸ばしのとき股関節固すぎるのか骨がカコカコいいますが、そんときは無理しない方がいいんでしょうか?😅 最近毎朝やってます!ギリギリまで寝るよりスッキリするので習慣にします❤
@しおり-f3f
@しおり-f3f 6 месяцев назад
おはようございます。朝からポカポカしました。
@うさこ-r6g
@うさこ-r6g 6 месяцев назад
過去動画の朝と夜とお腹に効くリンパ流しをやってたのですが、わたしの部屋せまくてベッドの上でしか寝転がれず「これは…ベッドの上でやっていいのか?」と悩んでたところにベッドの上でできるやつが…!助かります😭 ほんとに寝転がれるスペースがないので、ベッドの上でできる夜のリンパももしあれば教えていただけると嬉しいです😭😭
@モモキンモモキン-o9h
@モモキンモモキン-o9h 5 месяцев назад
ウエストが数センチ減ってます。ムチっとしてたパンツがスゥーとはけてる感じがします。
@katayamahidem
@katayamahidem 2 месяца назад
寝転んで足を上げる時 反対側の足の膝を立てた方が 上げてる足がピン!と上がるのですが 伸ばしたままの方がいいですか?
@makie426
@makie426 3 месяца назад
体がポカポカしました
@lenn5270
@lenn5270 7 месяцев назад
おはようございます^^ 起き抜けにあい先生の動画見つけ そのまま一緒に お尻まわり股関節に効いてる~笑 いつもありがとうございます!
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
効くよねー✨✨
@하-u7f
@하-u7f 6 месяцев назад
3回目!
@テル山岸
@テル山岸 4 месяца назад
朝動画見ながらやりましたよ。身体が温かくなり、全身スッキリです。每日やる気が出ました。イタイ😂けどね
@megu7862
@megu7862 6 месяцев назад
起きたのでやってみました٩( ´⚰︎` )۶ 去年の秋くらいにあい先生に出会って半年ちょいで-8キロ達成しました🫶 まだまだ頑張ります🔥
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
すご😍👏👏👏
@makie426
@makie426 3 месяца назад
いい汗描いてます先生のお陰で痩せてきましたこのまま夢の40キロ代になりたいから頑張ります\(^o^)/
@y.5065
@y.5065 2 месяца назад
おはようございます   質問なんですけど 呼吸って 鼻から吸って口から吐く 鼻から吸って鼻から吐く 違いってあるんでしょうか?
@ftopaul625
@ftopaul625 6 месяцев назад
痩せたくないけどリンパは流したいです。 やっていると痩せてしまうということはないですか?
@福豆-z4y
@福豆-z4y Месяц назад
67歳です.お仲間に入れていただけますか?老化予防になり大変助かります😊
@aiai
@aiai Месяц назад
いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@yamashita9658
@yamashita9658 3 месяца назад
声に癒される。毎日無理なくできるのがいいですね!明日もやってみます\(^o^)/
@godofthetop
@godofthetop 6 месяцев назад
先生皆さん是非拡散お願い致します!↓😭 右手辛そうな👵と某所で会話「長年右手を下にして横向きで寝てたらこうなったの。貴女も気をつけてね」 👵はこの事を広めたいそうです。 それまで世間では「右向きで寝る人は〜、左向きで寝る人は〜、」と軽い感じで書かれてるのしか読んだ事なかったのでショックでした。 先生がおっしゃる様に 寝る時は仰向け!! の拡散お願い致します😢
@fukakumo
@fukakumo 4 месяца назад
おはようございます😊あい先生ありがとう🎉
@新村にほ子
@新村にほ子 6 месяцев назад
この動画は最新の腸活動画とセットで健康美容のために取り入れています😃トイレにいく回数増えて、身体が軽く感じています。また神脚軽もセットで三点朝にしているので、1日快適❗元気に毎日すごせています😂😂
@sa_yo124
@sa_yo124 6 месяцев назад
ベットの上で無理なくできるだけじゃなく、本当にこれをやった時とやってない時の目覚め方が違うくてびっくり!!無理なく取り入れたい動画ありがとうございます❤
@なぎ-c3w
@なぎ-c3w 6 месяцев назад
今回も素晴らしい動画ありがとうございます❤とても気持ちよく朝のルーティンにしてます❤ 毎日どこかしらリンパマッサージしてたら久々に会った人から痩せたと言われました❤❤ありがとうございます❤
@nasukinoko4736
@nasukinoko4736 6 месяцев назад
今日、初めてやりました!コレ終わる頃には身体がポカポカしてきて、下半身がスッキリ軽くなっててビックリです
@やも-w6v
@やも-w6v Месяц назад
あい先生の動画はし終わっても、疲れたー!より、すっきりしたー!って気持ちになるので本当に続けやすいです😊 最近している時に脚が痺れるようになったのですが、そういう時はしない方が良いのでしょうか?終わればなんとも無いのですが😅
@キャビンロン
@キャビンロン 2 месяца назад
元々あい先生が昔出した朝リンパしてたけど、今回の朝リンパはした後ほんとに足が軽く感じる!!!✨ 続けます🫡
@aiai
@aiai 2 месяца назад
いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@disablecore0314
@disablecore0314 2 месяца назад
勝手ながら、しおり作りました。 どれも気持ちよくて、ここ数日続けられています😊 特におしりほぐれろ〜!! 0:22 ①右肩、右腕回し 1:37 ②左肩、左腕回し 2:54 ③両脚左右倒し 4:04④右足曲げ伸ばし 5:18⑤左足曲げ伸ばし 6:28⑥右おしりのばし 7:39⑦左おしりのば 8:51⑧股関節のばし(両脚かかえ)
@disablecore0314
@disablecore0314 2 месяца назад
7/11木朝から気持ちいいです 7/31❤8/17、9/1❤
@平光千鶴
@平光千鶴 5 месяцев назад
はじめまして。あい先生に会いたくて 朝晩 リンパマッサージ3セット 楽しく やってます。最近 少し体調悪かったのですが、毎日のルーティンで リンパマッサージ続けてましたが、コロナに感染したのにも気がつかず、知らずに治ってました。笑 まさか リンパマッサージで コロナウイルスって 流せたのでしょうか。😅 これからも 続けます。
@たなやん-i1y
@たなやん-i1y 6 месяцев назад
素朴な疑問なのですが、よく鼻から吸って、口から吐いてと言いますが、鼻から吸って鼻から吐いたらダメなのでしょうか?💦愚問でしたらすみません🙇‍♀️
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
それでもいいですよ✨自分がやりやすい方で!
@一匹バタフライ
@一匹バタフライ 6 месяцев назад
起き抜けに動画が上がっていたので早速試して見ました! 脇や股関節を思いっきり伸ばせて気持ちよくなりましたよ😊 元祖の朝リンパはずっと欠かさず続けているので、新作もがんばります💪
@れう-v7w
@れう-v7w 4 месяца назад
5/18🏵 おはようございます☀ 骨盤矯正メニューがあるので嬉しいです🍀
@user-ayamarumaru
@user-ayamarumaru 6 месяцев назад
今やりましたぁー🥺💕 気持ちよかったー✨✨ 個人的に前もも伸ばしたかったので、足横にパタンと曲げて片方の足で圧かけるみたいなの勝手に加えちゃいました💦💦 今日も元気に頑張るぞ✨ 最近リンパ流してる時間が1番幸せです❤️
@れう-v7w
@れう-v7w 4 месяца назад
5/16🏵 おはようございます☀ 目覚めてすぐに腕を天井に向けて回すのが気持ち良いです🍀
@ものこ-f6x
@ものこ-f6x 5 месяцев назад
おはようございます👼🏻🔆 寝ながらリンパ流し大好き過ぎます🤦🏻‍♀️🤍特に6:32〜は気持ちよくて好きです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 寝ながらリンパ流してるとリラックスして眠くなりやすいけどこの動画はなぜかシャキッと目が覚めました😳愛先生と一緒だからかな?✨
@くみ-c3w
@くみ-c3w 4 месяца назад
おはようございます😊 膝がミシミシ言います。やばいですよね。 スッキリしました。
@naoko6122
@naoko6122 Месяц назад
あい先生だいすき❤三日前に赤ちゃんがお腹にいることがわかりました!そんな妊娠初期の人でもやってもいいですか??昨日から続けてやり始めてます!やっても続かなくてわら😂
@の話64
@の話64 5 месяцев назад
優しい関西弁が良かったです。チャンネル登録させてもらいます
@mimi-qe7lc
@mimi-qe7lc 6 месяцев назад
こんにちは(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”いつもあい先生に癒されている者です✨小顔リンパの動画を続けて3ヶ月くらい経ちました!(あっという間…)浮腫がすぐとれるのでとても助かっています!摩擦も無いので安心して続けられています!本当にありがとうございます❣️ 朝から課題をしてて頭がボーッとしてたのでこのストレッチをやってみました!めちゃくちゃ目が覚めました!!🥹ありがとうございます!これならバイトも元気に出来そうです! これからもお世話になります
@中川ゆみい
@中川ゆみい 6 месяцев назад
最近体調良くなかったのですが、愛先生のリンパ動画だけ少しずつしていました!朝活リンパ健康的で良いですね♪
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
ゆるくでOK✨✨
@pachinka79
@pachinka79 7 месяцев назад
おはようございます☀️ 毎朝のルーティンのストレッチが終わって スマホをみたらあい先生の動画が入っていてびっくり😂 やはり朝のリンパ流しはいいですね~🌠 ありがとうございます💝💌
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
いつもえらい😍
@citruscitruscitruscitruscitrus
@citruscitruscitruscitruscitrus 6 месяцев назад
チャンネル登録させてもらいました。 素敵です。
@kaori_winelover
@kaori_winelover 6 месяцев назад
あい先生、おはようございます❤ 朝から先生の声で癒されて、体もスッキリして最高です✨ 夜はずっと先生の寝ながらリンパしてましたが、朝バージョンもこれからがんばろうと思います。感謝です😊❤
@kiki-sm9bw
@kiki-sm9bw 7 месяцев назад
早速トライ!!朝から身体スッキリです😊 起きたらそのまま出来るのでいいですね❤ ありがとうございます🤗
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
🥹🫶
@user-lg2zn3pn9o
@user-lg2zn3pn9o 7 месяцев назад
前から臀部の痛みが気になってました。同じ方向を向いて寝るってまさにそれだ!ってなりました。 この動画を続けてみます!
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
ぜひ!!
@user-sunanoshiro
@user-sunanoshiro 6 месяцев назад
激痛で腕回し意外全く出来ませんでした😂続けたら違うのかも·····ここまで出来ないと思わなかったので続けてみます!
@関澤郁絵
@関澤郁絵 27 дней назад
おはようございます。 いつもストレッチ楽しみにやってます。あい先生はいつも靴下履いてますね、それは特殊な靴下ですか?
@前進
@前進 18 дней назад
あい先生の話し方は落ち込んでる気分を和らげてくれます😊 体も心も気持ち良くしてくれる朝リンパこれからも続けたいと思います
@aiai
@aiai 17 дней назад
いつもありがとうございます✨ でも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@由加理-z6d
@由加理-z6d 6 месяцев назад
あい先生、ありがとうございました😊気持ちいいー
@mikik1915
@mikik1915 6 месяцев назад
あい先生、動画ありがとうございます😊 動画後、身体がとてもスッキリしてます! 臀部のストレッチは最初股関節辺りが伸びていたのですが、続けていたらしっかりと臀部に効いてき来るようになりました😊 最後のNGテイクにも笑わせていただきましたꉂ🤣𐤔
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
😂😂💕💕
@yamashita9658
@yamashita9658 2 месяца назад
最近立ち仕事なのて足のむくみないです。だるさも無くなってびっくり
@disablecore0314
@disablecore0314 3 месяца назад
おしりのところ、やっている時にすごく効いている感じがしました。続けてみて変化を感じてみたいです 7/8おしり伸ばしを重点的に
@disablecore0314
@disablecore0314 Месяц назад
8/29❤早起きできたので
@ayami7719
@ayami7719 5 месяцев назад
本当にいつもお世話になってます😇 あい先生大好きです!
@hiroko185
@hiroko185 6 месяцев назад
お尻めっちゃ伸びました😊
@バラ-f8c
@バラ-f8c 6 месяцев назад
毎日リンパ流しています。 私の癒しです❤ あい先生、毒出しリンパマッサジの本購入しました。 茶がゆ作ってみょうと思います☺️
@nana-dd9ot
@nana-dd9ot 3 месяца назад
足を組んでると、お尻よりももの外側が痛い😂 硬いんでしょうかね?それでも効いてくれてると信じて!朝から気持ちいいです。
@aiai
@aiai 3 месяца назад
いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@mumu1053
@mumu1053 4 месяца назад
おはようございます!朝活❤️‍🔥
@tuna8127
@tuna8127 7 месяцев назад
おはようございます😊 ありがとうございます✨
@aiai
@aiai 6 месяцев назад
🤗💕
@湯たんぽほっこり
@湯たんぽほっこり 29 дней назад
自分用メモ↓ 8/30、31、9/1
Далее