硬舉是很多人在下肢訓練時會安排的動作但是硬舉有那麼多種,到底這些硬舉差在哪裡呢?今天就請到林口廠的Xavier教練要來帶大家分辨並正確執行傳統硬舉、羅馬尼亞硬舉、相撲硬舉啦!影片中更開箱了幾個林口廠的器材歡迎大家一起來匹乓一下唷😉#健身工廠就是我的運動場 #FitnessFactory #硬舉
18 сен 2024