デイサービスなどの介護現場ですぐに使える、わかりやすくて楽しい体操動画です。この動画は、転倒を予防するための体操です。大きな字幕付きでわかりやすいのでお試しください。
集団体操やレク、機能訓練などにご活用頂いた際のご意見ご感想もお待ちしております。
体操の構成
１，手の運動①
２，足の運動①
３，手と足の運動① ←この運動になります。
４，手の運動②
５，足の運動②
６，手と足の運動②
７，手の運動③
８，足の運動③
９，手と足の運動③
１０，手の運動④
１１，足の運動④
１２，手と足の運動④
１３，手の運動⑤
１４，足の運動⑤
１５，手と足の運動⑤
体操の注意点
・トレーニングの回数や秒数はあくまで単独で行うと効果が見込まれる目安です
利用者様の状態や当日の体調に合わせて設定しましょう
・痛みのない範囲で無理なく安全に行いましょう
・体調不良や痛みが出る場合は体操を中止してください
・運動を制限されている方は体操を控えてください
・イスを使用する場合、体格に合った安定感のあるものを使用してください
・なるべく姿勢を正した状態で行いましょう
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ふくくる：fuku-kuru.tv/
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16 окт 2024
