46歳(身長166センチ、89キロ)はじめてクロールが泳げるようになりました。基本は「けのび」です。けのびを意識してない人はクロールも下手、ということになります。足の使い方(特に膝)などまだまだ未熟ですが、そこは反面教師として。下手な例も参考になりますよ。今回の関連記事はこちらになります。1102tv.com/2015...日々を紡ぐてれび1102tv.com
1 окт 2024