【水泳-背泳ぎ】キックが上達する！股関節から動かす為の水中トレーニング！ 

月曜日の動画に続き、今回は背泳ぎのキック上達のための水中トレーニング紹介です。
ポイントは陸トレ同様に”股関節”から動かすこと！
前回の陸上トレーニングのポイントを意識して実践していきましょう。
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