僕たちがいつも食べている主食ってそもそも...
「食」に詳しい鍼灸師の先生から普段は聞けない話を聞くことができました。
祖父江先生より訂正と追記
『本動画内で食塩に砂糖（スクロース、ショ糖）が直接的に含まれる表現は正確ではありません。
「サトウキビ、甜菜、芋などの糖を使用して生成する調味料(アミノ酸)のグルタミン酸ナトリウムが一部の精製塩に含まれている」ことが正確な表現になります。
アミノ酸を代謝する仕組みにおいて、アミノ酸は体内で血糖に変換され、結果として血糖値の上昇につながります。
誤った情報を認識をされたトレチューブ視聴者の方へお詫び申し上げます。祖父江』
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チャプター
0:00 オープニング
0:21 今回の内容
2:45 自己紹介
5:40 麺類、パンのデメリット
11:06 パンと麺は主食ではない
12:15 主食を玄米に変えるメリット
16:14 日本は湿気の多い国
18:22 オススメの書籍
22:00 まとめ
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4 авг 2024
