【プロ技】おうちで美味しい玄米を炊こう！ 

玄米生活始めます。 お粥モードやってみます

お粥…モード…だと 無い…

玄米の袋に書いてたやつ 1合150gに対して水330cc 2合300gに対して水650cc

なんでなん？

@otaeliot ありがとうございます。 指が不自由なのでそういう動きが出来ません 軽量して塩を入れたいです

粗塩(湿った塩)ひとつまみ(指3本)で0.8〜1gくらい。小さじ一杯は5gなので1/5くらい。

玄米粥もできますよ。病人や赤ちゃんにも使える玄米クリームなども。玄米を煎ってからお粥にします。手間はかかるけど香ばしくて美味しいです。その粥を漉し器ですり潰して皮を取り除いてできるクリームは、濃度を変えたりして病人や赤ちゃんの離乳食にもできます。 餅米と掛け合わせる品種改良をしていない米を選んで(自然栽培のササニシキなど)ました。 離乳食用にお粥を炊いて冷蔵庫に保存しておいて、食べるぶんだけあたためて漉してクリーム作ってました。 家族が風邪やインフルで高熱で何も食べられないような時でも、薄くした玄米クリームをお水のように与えたり。 あとは、分搗き米にするとか？ 3分搗きでも白米と同じように炊けます。

声色について触れて皮肉っぽい言い方するのやめろよ。

自分としては可愛いので問題なし

カロリーだけのカス米(米が白いと書いて粕)、体内で完全燃焼できず、繊維もビタミンもなく血糖値を上げ、おかずも多くとらなければならず、玄米と比べすぐお腹が空く。大便したあとお尻を拭くとトイレットペーパーが汚れる味噌みたいなやわやわうんちになる。 そんな白米食べるなら、慣行農法の玄米の方がマシだと思っています。丸ごと食べるものは体内で消化される時完全燃焼し、繊維が他の悪いものを引き連れて腸内をキレイにしてくれる。腸内がきれいになれば肌もきれいになり、きれいな血液ができ、結果体内の悪いものを追い出すことになる。 農薬が怖いからと皮を剥いて食べる野菜もそうですけど、野菜は皮を食べなければ食べる意味がないと思ってます。体に大事な部分は皮にあります。それに農薬の濃度の違いなどはあれど、皮を剥けば安心なんて都合のいいことはないです。皮を剥こうが農薬野菜は農薬野菜で、米もそうです。 無農薬がいいと思うのならネットで無農薬米を買えばいい。自然栽培の玄米はとても高いですが、どこに価値を置くかで変わります。安いことに価値を置くか、無農薬でなくても減農薬くらいでいいのか、自然栽培のは高いけど有機栽培ならいいとか、慣行農法でも直接農家から新鮮なのを届けてもらうサブスクとかもある。 ヴィトンのバックに価値を求める人は何十万しても買うし、ベンツに価値を求める人は、安アパートに住んでカップラーメン食べてでもベンツに乗るでしょう。 自分は1000円のバックや服でも十分だけど、食べるものは質の良いものを求めます。病気にならず、風邪もひかず、肌の調子も良く、良く眠れ、元気でいられることが、食べ物でもたらされると身をもって体験したからです。うちは10代の時からの持病と不妊症を克服したので、そういうものに価値を認めるようになったけれど、 やはり人によるのでしょうね。苦しみがなければ学びも訪れません。 たばこ吸ってても癌になる人もいれば、ならない人もいる。けれど癌にならなければ健康なのか？と考えます。 病院で検査してどこも悪くないと言われれば健康だと思えるならそれでいいでしょうが、そうではないとわかっている人からすれば、健康はそういうレベルのところにはない。そういう人にとって、病院に行って検査して数字に出て病気ですと言われる時は、すでに手遅れなんです。それ以前に体にはちゃんと痛みや痺れ体調の悪さとして症状として出ているのですから。病気ならないことが健康ではないと知っている。 若いうちに(気づくチャンスがあった時に)体のドブ掃除を一度きちんとしてみると面白いです。何十年先の病気の根を根絶できるかもしれません。体内にどれほどの汚物があるのか、細胞ひとつひとつに。それをやるには、玄米菜食が最高の薬となり、そしてその質も左右する。うちは10年もの不妊を克服し、自分の子供時代とは違い、病気一つしない元気で健康な子供たちに恵まれたため余計に、食べ物は命を買うのと同じくらいに価値があると感じるのです。知ってる事体験した事しか言えませんが、健康体で生まれ育った子供たちには、何を食べようとあなたの自由だけど、玄米だけはお金かけなさい、そこを中心に考えなさいと言ってます。 健康は引き算だと、我が身をもって痛烈に教えられたことです。そして引き算の筆頭株主は玄米です。引き算だと、医者も企業も製薬会社も一番金儲けにならない話になってしまうんですよね。タバコや酒はやめろと医者は言います。やめられないのを知っているからです。彼らも商売です。決して食べ物のことなどは言いません。ミネラルたっぷりの自然海塩もイオン交換膜で作る精製塩も、同じ塩としか認識しないレベルの人達。何おか言わんやです。

@@kst6888 の

@@kst6888 大体同意だけど、なっがw

​@@kst6888心が健康じゃなさそうで草

こいつら両極端やなw こういうのって逆に似た者同士なんだよね😂

食物繊維多いからやろ

そうですね🤔 ご指摘のとおりなのです 映像に 無農薬 化学肥料なしと但し書きがありました✨そこら辺をしっかりとアピール出来るようになるといいですね💖

厚生労働省のHPを参照することをおすすめします。知識をアップデートしましょう😢

本当にうまかったら 10人いたら 8人の人が食べています はっきり言ってまずいです だから 100人いたら 朝晩 玄米 食べている人は 100人 中 一人いるかいないか です