減肥遇到停滯期？排便卡關怎麼辦？今天邀請到營養師Feibi來告訴大家，韓國影星朴信惠吃一種食物，1個月瘦10kg，她是怎麼做到的？另外加碼公開，3種水果幫助消化還能降血壓，一起來看看。
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00：00 精彩開場
00:47 韓星朴信惠超強小黃瓜減肥法！1個月狂瘦10公斤！
03:00 8個月狂瘦30kg！營養師教你減醣高蛋白減肥法！
04:44 不花錢！超簡單！ 營養師教你一招輕鬆算澱粉！
05:34 不花錢！不用秤！ 營養師曝一隻手輕鬆算蛋白質！
06:55 不花錢！輕鬆算！ 營養師教你吃對一天蔬菜量！
07:41 減肥能吃水果？ 營養師曝保護血管3種天然水果！
08:47 乳品.油脂怎麼吃？ 營養師曝關鍵一招絕對不胖！
09:36 速！1週狂瘦7kg！ 營養師曝驚人副作用恐傷身！
10:40 想幫助消化.使排便順暢？營養師分享關鍵3招！
13:20 3招突破停滯期！ 營養師帶你秒懂熱量赤字關鍵！
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31 авг 2023
