杉浦先生のチャンネル： / @katsumi-sugiura
（今日から使えるためになる栄養に関する情報がたくさんあります）
第一話： • 【ザバスニュートリションラボ元所長】杉浦先生...
第二話： • 【スポーツ栄養学】杉浦先生が教える！アスリー...
第三話： • 【食べる物でパフォーマンスは変わる】試合前・...
立教大学特別専任教授 杉浦克己先生が、スポーツ栄養について解説する対談動画です。
エピソード4は、アスリート向けスポーツ栄養学として、明日から使える情報をわかりやすく解説します。
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チャプター
0:00 ダイジェスト
0:55 効果的な減量方法
6:29 腸内環境と栄養学
12:29 運動は脳、腸に深く関わる
16:08 子供の成長のための栄養
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撮影協力：QOMジム吉祥寺
www.qom-gym.com/
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#スポーツ栄養学 #杉浦克己 #小林寛道 #脳 #東大qomジム
4 авг 2024
