【激白】ストレスで起こる症状！心身症と適応障害かも！！ 

HSPと鬱病についてもお2人で説明していただきたいです！🙇‍♀️🙇‍♀️

神経調節性失神　も心身症に含まれるのでしょうか? 薬もなく、発作がきたらただ横になって耐えるだけなのでしょうか…。

自律神経失調症も精神科で診てもらえるんですか？

私も働いていた時に、会社の人からイジメられて、帰る時は大丈夫だけど会社に行くたびに胸が痛くなったよ

わゎ

その医者もいずれクビになればいいですね

大変でしたね💦 合わない人とは早めに離れる事も大事ですね💦

看護師です。同様の経験あります。。

医者のパワハラか。しんどかったですね。

私も看護師でしたがある日突然、、、パニック障害になりました。

とにかく今日行けるところに行って診断書書いてもらって休職しましたよ！

つんちゃ。さん その後調子はいかがでしょうか。 私も今までポジティブで明るい性格だったと思いますが、 職場でボロボロになって、適応障害で休職しました。 耐えに耐えたつもりですが、心と体が限界でした。いつの間にか心から笑えなくなりました。 休職する事で、原因と離れ、 なぜそうなったのか？等少しずつ自分と向き合う事で復職できるようになりました。 復帰後1年くらい経ちますが、 波はあっても大きく落ちる前に気づいて対処できるようになりました。 休職の選択は大変勇気が必要だったと思います。 私自身、仕事への責任感とこんな自分を許すことができず、仕事を休むということを自分で選択できませんでした。 周りからの後押しで心療内科の受診、休職を選択することができました。 そのおかげで今があります。 この選択をして本当に良かったと心から思っています。 悩んでいる皆さんの心が少しでも軽くなりますように。 (長くなり申し訳ありません…)

みー さん コメントありがとうございます。 少しずつ回復してきました。 まだ休職中ですが、そろそろ復帰を考える時期になりました。 ですが、気持ちの整理が付いておらず同じことを繰り返すのではないかと漠然とした不安があります。 なにをしたら繰り返さないのか、どういった働き方をすれば自分に合っているのか分からず職場にも伝えられていません。 主治医には無理に復帰を考えず、期限にとらわれずゆっくり過ごして欲しいと言われましたが、職場の人にとってそんなことは関係ありません。 自分が精神疾患になったことがない人にとっては理解出来なくて当然だと思います。 でも、分かって貰えないことがこんなにも辛いんですね･･･。

私も去年 全く同じ状態でした。 何事も長く続けれるタイプで、それこそ 「なんとかなるさ精神」で生きてきました。 去年 新卒入社をしたにも関わらず、 一部の人が本当に自分に合わなくて、 人間関係が劣悪で身体に異常が出始め、 毎日 隠れて泣きながら仕事をしてました。 どうやったら楽に死ねるかを考える毎日で、 でも自分はこんな人間じゃないと思って精神科に伺うと 「適応障害」という診断がされました。 そこから主任、課長に相談をし、1ヶ月休職。 でも私の場合は仕事内容の不満ではなく 人間関係であったため、戻ったところで 人は変わらないから無理だと思って 半年足らずで退職してしまいました。 現在はバイトをしながら転職活動中です。 原因から離れると普通の人に戻れるんですよね（笑） 今でも前職の通勤ルートを通る時があると 動悸、吐き気、頭痛が発生しますし、 転職活動中の面接時に「なんで辞めたの？ 国家資格 持ってるのに勿体ないね（笑）」 と言われる時は悔しくて泣きそうになります。 が、自分は悪くないので仕方ないですよね。 長くなりましたが、どうか自分を責めすぎず、 同期や友達に愚痴を聞いてもらいながら、 体調を回復させていってください。 無理はしないでくださいね。応援してます。

休ませてくれるんですね～、会社に勤めたらそんなことで休むな！とか問答無用で言われるのかと思ってた😓 女性だったら、生理痛とか定番じゃん？(by先日生理で薬が手元になくて死んだ人)

今でも、治らず、転職しましたが、そこでもやっぱりストレスなのか夢をよく見ます。

年齢を経た今なら主さんの気持ちが少し分かります。 責めることしか言わない親からは逃げるのが正解。家庭を持った今、毒親だった、って事がよーく分かりました。 早く家を出れる事祈ってます

かなり辛い状況お察しします。 私は高校生一年生で、この2年くらい全然元気になれません。 私を支えてくれる人にはとても感謝していて、でも、全然元気になれなくて、弱いのかなって悲しくなってしまって、精神科にやっと行けたと思っても、診断はつかないし、薬は効かないし、やっぱり、もとのストレスがなくならない限りは治らないのはわかっているけど、そんなことしたら、なんにもできなくなって、だめな人間だと思ってしまう。 こんな人がいっぱいいるんだなと思うととても心が苦しいです。 一人でも多くの人が心が晴れるように福祉の道に進みたいと思っていて、そのためには私が心から元気にならなくちゃいけないんだって、思っています。 主さん一緒に少しずつ頑張って行きましょう☺

外科も内科も、〇〇病ですとはっきり診断して教えてくれる医師の方が少ないかなと思います 助けてほしくて医者に行っても無駄になった経験って更にその後もずっと行きたくなくなるので、難しいですよね… でも思ったより無能な人いっぱいいますよ　上手に隠せるか隠せないかなだけで 私は隠せないので病院行き出しました 麦さんも私もそのうち少しは元気になれますように

大丈夫❓ゆっくりね〜自分のペースで過ごしてね。 ゆっくり休む事も大切です。 なんとかなるものですよ。大丈夫🙆‍♀️

@@mimi-zj2ht 有り難う御座います…優しいお言葉に支えられてます。

私は鬱で苦しみましたが、今は社会復帰しました。 ゆっくり休んで、自分を大切にしてくださいね。

@@roughboy6270 結局去年12月に会社から自然退職させられました…未だに新しく仕事を探す事が出来てません。。どんどん自分が社会不適合者に思えて自己嫌悪と罪悪感の日々です。

今はゆっくり休む時です。 私も社会不適合者ではないかと悩む事多数でした。 働きたい、と思い始めたら就労支援機関を訪ねるのも手です。 体は休んでも心は休めない…辛いですね。

精神科行く人=精神がおかしい人 の認識なんで、無理です。

今は、神経内科とかと言うと思いますよ。辛いなら、一度、受診するのをお勧めします。 でも人生何とかなるものです。 近くに相談できる方はいませんか？ 意外にみんな同じ想いで働いてる方案外多いっていうのはありますよ。 辛すぎるなら、ゆっくり休めば良い｡ 診断書も書いてくれるしね。 大丈夫｡ゆっくりすれば良い｡

@@mimi-zj2ht さん。 すみません。いい事仰ってますが、いったい誰に言ってるんですか？ 私と泡姫さんは、話が合いませんよね？ それで、何となく分かりますが､返事出来ないと思います。 言いたい人がいるんなら､ ちゃんと〇〇さんと言った方が良いと思います。m(_ _)m

精神科行っても解決法を 一緒に探してくれる ところじゃないと意味ないです ただ、お話を聞いてもらって 薬を出すだけだと解決しません。 でも今更違う精神科に 行くのが辛いですね… でもなんとかしないとですよね

@@Nogyoppi 分かりますそれ （以下ろくでもない話） 何年か通ってて費用的な面でも云々言われてたりもするし……

正直な話 愚痴ばかり言う人と一緒にいると、こっちがしんどくなります。関わりたくないし、距離置きたくなる。彼の気持ちはわかります。愚痴を言うなではなく、愚痴ばかり言うなって意味です。愚痴ばかり言う人って味方して欲しいんやろなぁて思うし、感謝する気持ちが薄いと思います。

てるちゃんさんの愚痴の頻度は知りませんが、そういうことを言う方と一緒にいるのはてるちゃんさんにとって良くなかったのだと思います。 愚痴なんて誰でも言うじゃないですか(笑) なので、別れて正解だったとおもいます。てるちゃんさんが安心できる幸せな恋愛にたどり着けますように。

彼氏さんに愚痴ることでストレス発散出来ていたんですね。 でも確かに、マイナスな感じで聞くのがしんどい人もいるので、次彼氏さんが出来たら、愚痴は独り言にして、どうすれば解決出来るか、を聞いてみても良いかもです🤔 男性って、感情を聞くより、問題を解決すればいいみたいな考えの方が多いと思うので、～したら？とかアドバイス出来たら彼も少し嬉しくなると思うんです。 コメ主さんもスッキリ、彼氏さんもゴキゲンになれるかも、、？ 愚痴は女子チームは得意で超盛り上がったりしますもんね😁でも１番近い人に聞いてもらいたいのはめっちゃわかります😌♨️

@@user-ht1gu1qr6w それはありますね。。。

元カレもあんまり精神的に強くない人、もしくはそういう状態だったのかも。 そういう二人が一緒にいると悪循環に陥るから、残念ですが距離を置いて良かったのかもしれませんね。 僕も同じような経験あります。

とてもわかります！！ 私も明らかに熱高くて起き上がれないほどなのに、寝れば治る。病院嫌いだし。と思ってなかなか自分からはいけません😅 家族に引っ張られてやっと行くみたいな笑(大人なのに笑

凄い分かります！ 私は自分より、おばあちゃんを病院に連れて行くのを、どうしても優先するので、後回しにしがちなんです。 風邪ひいても、おばあちゃんを病院に連れて行きます。 後で風邪だって気づいたんですけどね。(^_^;) 生理だから、更年期かもだからって素直に病気だって思えないんですよね。 (((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ 後は､病院も遠いし、精神科=頭おかしい人と思われるんで、精神科は行きづらいですね。(･ω･;|||

もう無理だってなった時に予約すると1か月待ちとかもあるらしく、早いうちに探して予約しといたほうがいいってアドバイスを昔見ました

同じです。何でも我慢しちゃって。立てないくらい具合悪くならないと、病院行こうと決心できなくて。行こうと決心した時には歩けるか不安なレベルまで具合悪いです。

わかります。私も最近、不安感や動悸・息苦しさを時々感じます。心身が辛くて仕事辞めると→収入無くなる→生活出来なくなる→仕事してない自分に将来の不安という負のループが見えて、なかなか休職に至れない😿

辛くなるまで、よくがんばられたのですね。今はその分、休まなければ。お疲れ様です。少しずつ、動けるようになったら、また動けばよいのですよ。いまは休みましょう。りりぽんさんの人生に幸あれ。

@@user-eb3fx4zd4y 温かいお言葉ありがとうございます。まだ、お休みしてます💦無理せず少しずつ動けたらと思います。

@@user-rh2jp8my5g 身体、メンタル壊れないかと心配です。無理されませんように。

退職せざるを得ないのに 次は働かない状況に焦りや罪悪感が起こる… 私もまさにそれです。 １日をどう過ごしたら良いのやら… あなたの気持ち心底わかります!

わー！シドー先生🥰 とてもわかりやすかったです😊

Sidow先生、いつもながらゆっくり分かりやすい説明で勉強になりました！ ありがとうございました！そして美しい額と顔立ちが映えるちょっとサイド分けな髪型すごく素敵でした。。。💕

いつも動画で学ばせてもらってます(⌒‐⌒) 相談なんですけど、 全寮制の学校に通っていて人間関係のストレスでずっと頭痛が続いています。学校自体はきらいじゃないのですが人の言葉で傷つきやすく、すぐ暗くなります。でも、それを表に出せずどんどんストレスが溜まっていってしまいます。 部活も強豪校なため休めず、全寮制でもあるので１人になれる時間があまりなく、自分でストレスを発散することも苦手なのでどうしたら良いのか分かりません。 何かアドバイスありますか? それか、精神科に行った方が良いでしょうか? 長文失礼しましたm(_ _)m

自分も相談させて下さいね。お願いします。

はーい＼(^o^)／

ちょっと上手い言葉が出てこないのですが、このコメントを見て元気が出ました

飲み会のネタにする奴の方が 大人として、社会人として 適正ではないと思うよ。 そんなアホな奴ら忘れて 幸せに生きておくれ。

パワハラで労災にしてやりたいですよね…でもそれくらいになる時ってそんな気力も体力も残ってないですけど。。。めっちゃ嫌な職場ですね

つ、つよい〜‼️私にもその強さ欲しいです😭

初めまして、地方に引っ越してから、自分も死別〔主人)無くしました 自分には、子供が居ません 先に両親、兄弟も他界しました　 脳梗塞の後遺症が身体〔左側に有り) 毎日、これからは1人になり〔不安／恐怖、睡眠障害で辛くなり) 脳外科に通院してるＤr.精神科に受診をしたいと〔告げたら) まだ？受診をするのが早いのではとか だれでも死別した方は同じ様な体験をしてるから〔大丈夫みたいな事を)告げられて【苦しくて／悲しく】なりました 自宅から通い安い、コロナで初心／受診が難しいと何件も、言われながらも 今も、心理精神科をてます【死別体験をした後…】 こんなに、辛く／苦しくなると思いませんでした

初めに鬱になったのは、実家が火事になり父と愛犬が亡くなりました。 父は丸焦げの固まりとなり、愛犬は見つかりませんでした。 焼け焦げた臭いはまだ忘れられません。 昨年パワハラを受け続け適応障害、鬱となり4ヶ月休職しました。 職場を移動し何とか仕事はしていますが、今も生きている意味がわからず、何度も死のうとしました。 何かいかされている意味があると思い、毎日模索しています。

喋り方が穏やかでシュよね！

何ヵ所か精神科で働いてきたけど、このやり取りとっても好き

突然爆発するのめちゃめちゃ分かる……

私は辞められないと思って無理して症状が悪化して 結果仕事が続けられなくなりました HSPでもありパニック障害もあります パニックになってからだと治る(症状が改善する)まで時間がかかってしまうし、付き合っていけるようになるのに数年かかるので身体の事を考えるのであれば仕事を休むか辞めるのが後々の自分の為に良いと思います 真面目な人ほどなり得るし我慢してしまうから… 他人って結構スグ辞めますよ (私はクソ真面目なタイプなので😅子供の頃から見てもらっている診療所だから鬱が重症になる前に早く見つけてもらえたけど、そうじゃなかったら悪化して改善も遅かったと思います) 頑張りすぎずに… 一休みする勇気が出る事を願っています

最近HSPについての症状がたくさん載せられています。読んでいくと殆ど当てはまります。そんなわたしが何も考えず乗り込んでくるようなパートナーと一緒に暮らしているのですから、ストレスは溜まる一方です。

ほぼ同じ状況です。好きでもない仕事に呪縛されてプライベートを無駄にしてしまいました。

職場でパワハラ？まがいに遭い、人格否定、怒鳴られる日々で気付いたら適用障害になった者です。 しんどい職場に身を置くのは本当に精神がしんどくなると思います。 次の職場の心配がある、というお気持ちもわかりますが。 その場から一端退く、というのもひとつの手だとも思いますし、次の職場がビックリするくらい天国な場合もあります（私がそうでした！人ってこんなに優しいんだ？！て驚くくらい、次の職場が天国です！） あまり我慢をしないで、ご自分を甘やかしてあげてくださいね。

近いですね、私今、お腹空くので食べるんですけど前より全然食べれなくて気持ち悪いです…。それに薬の副作用か頭がぼーっとします。かと言って眠れる訳じゃない。

わたしもです

経験者の方の症状、レベルが自分に当てはまらないと病院に行ってはいけない気がして何もできずに泣き暮らしています。。

@@ym9620 わかります。私の場合、こんなんで行っていいものなのか、死にたいって思ってないから行くべきではないと思ってました。 私の中で死にたいと思うレベルにならないと行ってはダメな場所だと思っていたので… 思い返せば自分の異変に気づいた時、最初の方は嫌な事とか特になかったはずなのに、仕事から帰る時に電車で涙が止まらなくなってました。ふぅ、と気を抜くと涙が止まらなくなることが増えて、毎日どこかしらで泣いてました。 涙が出るなら、行ってもいいかもしれません。周りに大袈裟だとか、気の持ちようだとか言われたとしても、辛さは本人しかわからない問題なので無視無視。 そして、行くなら病院の口コミをきちんと見ることも大切かもしれません。 先生によっては、こちらが真剣に話してるのに、真剣に悩んでるのに鼻で笑ってくる人もいるそうで…。 でも、泣き暮らしてるなら心は悲鳴あげてる状態だと思うんです。辛い時間をほんの少しでも減らして欲しいです。そして行けた時の自分を目一杯褒めるのも大切かな？？？ 勿論、経験者ってだけで専門家ではないのでその辺は御了承頂きたいですが…。