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【生酮】戚風蛋糕/ Keto chiffon cake 只使用椰子粉來呈現蛋糕的天然原味 only use coconut flour to make keto chiffon cake 

Vego&keto 蔬荼食間
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#生酮雪紡蛋糕 #椰子粉戚風蛋糕 #ketocake
這款原創蛋糕,只使用單純素材來呈現蛋糕的天然原味,少少量椰子細粉就足以支撐蛋糕的組織,讓這款生酮戚風蛋糕鬆軟,不乾澀。
若是搭配鮮奶油和咖啡一起享用,一定會讓你忘了你在diet…
Recipes:
Keto Chiffon Cake (15cm / 6 inches)
 Ingredients
50g Sugar free soy drink
30g unsalted butter
15g coconut flour
3 egg yolks
3 egg white
30g sweetener (erythritol)
few drops lemon juice
pinch of salt
生酮原味戚風蛋糕(6吋)
 材料:
無調整豆奶 50克
無鹽奶油 30克
椰子細粉 15克
蛋黃3顆
蛋白3顆
赤藻糖醇 30克
檸檬汁少許
海鹽少許
 作法:
1. 椰子細粉可以磨細使用,可以讓蛋糕組織細緻,沒有磨豆機就省略此步驟
2. 將豆奶和無鹽奶油微微加熱或微波爐加熱到奶油融化(不超過60度)
3. 將熱豆奶倒入椰子細粉中,攪拌到無乾粉粒
4. 加入蛋黃到麵糊中,一次一顆,攪拌均勻,放在旁邊備用。
5. 赤藻糖醇直接加入蛋白中,用電動打蛋器打發 濕性發泡
6. 取1/3的蛋白霜放入麵糊中拌勻
7. 再將麵糊倒入剩餘蛋白霜內拌勻後入模
8. 入模後摔一下將空氣震出,入烤箱(打蛋白前去預熱180度)
9. 180度烤10分後取出畫線,降170 度 烤15分,降150 度 烤 15分
10 取出 倒扣放涼 再脫模
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4 сен 2024

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Комментарии : 45   
@elisannoemaya5084
@elisannoemaya5084 3 года назад
更新下,今天用了这配方做6寸戚风,蛋糕糊很稀,导致烤出来的戚风蛋糕底部湿湿的,不过味道还不错,我再试试把豆奶减量,用30克豆奶吧。 ----------------------------------------------------------------------------- 你好。 1.) 我可以把豆奶换成新鲜牛奶吗? 2.) 我的是9寸模具,平时烤150度,80分钟,请问,如果我依照这配方,应该如何分配每个温度阶段的时间呢?
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
1). 如果是生酮飲食的話,答案是不可以! 2)烤溫只是參考,依每台烤箱脾氣而定。 就照你平常烤的烤溫就行。
@Baebimbap
@Baebimbap 3 года назад
Hello! Will you make an almond flour version of this? Looking forward to it! Your videos are so relaxing!
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
Hi I am allergy to nuts, so there's none of my films using almond flour. But I'll consider it when my family wanna try keto. Thank you.
@yaqunke7
@yaqunke7 3 года назад
谢谢你的分享!好吃。
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
不客氣!
@ajl8615
@ajl8615 Год назад
Can you please let me know how tall is your cake tin? Thanks 🙏
@sylww8280
@sylww8280 Год назад
请问 :用罗汉果糖分量一样跟你吗
@vegoandketo
@vegoandketo Год назад
可以一樣喔
@catherinewu246
@catherinewu246 2 года назад
請問可否用蘋果醋取替檸檬汁啊?🙏😊
@vegoandketo
@vegoandketo 2 года назад
可以,沒問題.
@catherinewu246
@catherinewu246 2 года назад
@@vegoandketo 謝謝您的回覆啊🙏🙂
@fansiwah
@fansiwah 3 года назад
請問呢個蛋糕細磨過啲椰子粉口感係咪滑身啲呢?昨晚用杏仁粉整,冇細磨,口感有啲鞋,但仍然好鬆軟。
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
嗯嗯,粉很少。你也可以兩種都用。因為我不食杏仁粉(過敏),所以都用椰子粉! 謝謝留言支持
@teawsammie1324
@teawsammie1324 3 года назад
你好!想请问如果不用豆浆可以用什么代替?可以用用盐butter 吗?谢谢你
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
可以用椰奶水,是比較水的那種,不是很濃稠的那種。 也可以用杏仁奶,如果你可以食堅果的話。 也可以直接用水替代,風味會淡一點。最後就是可以用脫脂奶水(buttermilk)。
@teawsammie1324
@teawsammie1324 3 года назад
@@vegoandketo 谢谢你😘
@user-vo5eo5ye1h
@user-vo5eo5ye1h 3 года назад
請問可以分享用椰子粉來做歐式麵包嗎?謝謝
@vegoandketo
@vegoandketo 2 года назад
我還沒試,下次再來嘗試! 謝謝建議喔😍🤤
@wendyleung3182
@wendyleung3182 3 года назад
謝謝你的食譜 :) 想問一下 1. 一定要把蛋糕取出畫線嗎? 2. 如果我想做8寸的蛋糕,烘培時間需要怎麼調整呢?
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
1. 不畫線也沒關係 2. 烘培時間基本上看自家烤箱而定,大原則是180度先烤表面上色約12~20分鐘,剩餘時間可以降溫到150~160度再考30分鐘左右。提醒一下,烘烤時間要看你家的烤箱而定喔。
@anitachen0327
@anitachen0327 3 года назад
請問無調整豆奶是什麼?與一般無糖豆奶有什麼不同?可以用一般豆奶取代嗎?或者有其它可取代的選項?
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
可以用無糖豆奶,一般豆奶有加糖,生酮不宜。如果是實施嚴格生酮的話,要請看一下包裝背後營養成分表,檢查一下碳水化合物比例喔。 可以用無糖杏仁奶,水,無糖椰奶水取代。
@SamSung-yi6uz
@SamSung-yi6uz 3 года назад
如果不用豆奶可以替换成什么呢?whipping cream可以吗
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
你好, 可以用杏仁奶或椰奶水都行,如果用whipping cream適量加點水稀釋應該也可以,
@user-wp4fb1gq7s
@user-wp4fb1gq7s 3 года назад
@@vegoandketo 豆浆行吗?
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
@@user-wp4fb1gq7s 無糖豆浆行
@lisa78818
@lisa78818 3 года назад
您好,請問要做8吋的蛋糕,配方要如何調整呢?謝謝
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
因為是生酮蛋糕的關係,我們粉類用的很少,所以用的尺寸不要太大會比較成功喔。
@hoangel245
@hoangel245 3 года назад
而且麵餬也得稀
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
不同牌子的椰子粉吸水性會略有不同,你可以自行再加多一點沒問題喔。
@yinli296
@yinli296 3 года назад
家里奶油过期了,可以用橄榄油或菜油代替吗?
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
可以用較淡味的橄欖油,生酮的話不能用菜油,如果不是生酮就沒關係。
@hoangel245
@hoangel245 3 года назад
我用秤來量材料,但見你15g椰子粉,好像很多呢,我只有好小,所焗出來沒有質感,有沒有理解錯
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
不同牌子的椰子粉吸水性會略有不同,你可以自行再加多一點沒問題喔。我有另一支影片黑芝麻戚風蛋糕,你也可以參考看看喔。
@suechou5951
@suechou5951 2 года назад
你的單位好像有點錯誤 克和gram是不一樣的單位你應該要更正你的Recipe
@vegoandketo
@vegoandketo 2 года назад
我的認知:克就是gram哩...但是克跟毫升才是不一樣喔...
@amydo6399
@amydo6399 Год назад
你錯了,克和 gram 是一樣.
@bonnielau4834
@bonnielau4834 3 месяца назад
Soy is bad for health 😢
@user-wj8qy9nv5j
@user-wj8qy9nv5j 3 года назад
請問可以改用無糖豆漿?或是無糖黑豆漿嗎?謝謝你😊
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
可以呀,沒問題呦
@leechloe4803
@leechloe4803 3 года назад
请问可以用中空膜吗?豆奶可以用水替代吗?
@vegoandketo
@vegoandketo 3 года назад
可以,完全沒問題喔
@leechloe4803
@leechloe4803 3 года назад
@@vegoandketo 谢谢你
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