【痩せる食事】栄養豊富でもベビーリーフは高い？プロトレーナー岡部友の「食事節約法」

Подписаться 17 тыс.

Просмотров 16 тыс.

50% 1

本日の動画はコメントで頂いた、
岡部の食事を"真似しなくても真似できない"という
ある主婦の方のお悩みから🗣️💭
誰でも真似できる【節約術】をご紹介します！💁🥗
ぜひご覧ください🎥✨
◆関連動画はこちら！
【晩ごはん】夜食べても太らない！プロトレーナーが食べるリアル献立を大公開
• 【晩ごはん】夜食べても太らない！プロトレーナ...
【毎朝15分】忙しい朝でも作れる！プロのトレーナーが食べるリアル弁当
• 【毎朝15分】忙しい朝でも作れる！プロのトレ...
　　
◆食についてもっと学びたい方はSPICE UP SCHOOLもチェック✔️
spiceupschool.com
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
女性専用フィットネススタジオ「spice up fitness」の代表取締役
岡部友のチャンネルにお越しいただきありがとうございます☺️
毎週月・水・金にダイエットなどでお悩みの方に向けた動画を
アップします✨
是非ともチャンネル登録・高評価・コメントよろしくお願いします！
◆岡部友が代表を務めるSPICE UP FITNESSはこちら！
www.spiceupfitness.com/
◆岡部友のinstagramはこちら @tomo_fitness
/ tomo_fitness
◆岡部友のTikTokはこちら @takutore
/ takutore
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#岡部友
#ダイエット
#健康
#節約
#食事

Опубликовано:

28 мар 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 23

@hiroco2239 2 месяца назад

岡部さんの食生活を参考にしていると、自分の肌自体が変わってきました。タンパク質をしっかり摂るようになったり、葉野菜を多く摂るようにすると内側から変わるんだ！と実感しています！今は高額な化粧品は使わずの生活になりましたは❤摂取するものが体を作る、というのは本当なのですねは❤

@user-fg4vz7je2q Год назад

無理して平飼いの卵を買わなくても、成分表記を確認して無添加のものを選ぶとか、できるところから気を使っていけるといいですよね。スーパーにも無添加のものって探せばありますよ。

@ing6843 5 месяцев назад

声が低くて考え方も全部カッコいい。

@tetsuuk365 Год назад

食は究極の自己投資☺️ 完全無添加　有機に切り替えてエンゲル係数上がってます😢😂

@user-jt9sf1rp2q Год назад

毎回有料級な情報ありがとう😮人間は細胞で出来てるっていうことを小学生時に知っておきたかった…😢口にする素材いいもの意識します！😊

@user-kn5oz4el6b 4 месяца назад

2024年2月16日（金曜日☀12時45分）こだわりがあったら添加物を使わず自分で調味料が作れたら良いですよね。参考になりました。ありがとう御座いました🙇‍♂

@mmy5383 Год назад

平飼い買ってましたが、若すぎて黄身が小さかったり薄いのが多くて、最近はNON-GMOポストハーベストフリー飼料の卵を宅配で頼んでいます^ ^オーガニックや無添加は専用の宅配が安かったりしますよね

@user-cd9fy9uk6m Год назад

ドレッシング/ハンドメイド😮教えていただきたい😅

@r10nmori87 Год назад

無添加教室をされているのインスタで時々みていましたがイオンで買える物で無添加とは‼︎🥹 手に入りづらいものや高価なものでは続けられないし…とスルーしてきましたが受けたくなりました。ぜひ大阪でも開催していただきたいです‼︎

@KChan-wc1dw Год назад

化粧品とかにお金かけてなくても、毎日オーガニックのベビーリーフ、平飼いの卵、グラスフェッドは家族のある家計にはきついです。年収の差を感じます…。オーガスト先生の本も読みましたが、何故平飼いではなくてはならないのか、何故グラスフェッドでなくてはならないのかが、いまいちはっきりしていない気がします。(健康でない牛を食べても健康にならないというのはわかりますが、もっと根拠が欲しいです)。

@user-fp8nn8iq8b Год назад

ある主婦、私でした。私にとってプライオリティが高いのは、子どもが3人いまして、子どもの食ですかね。自分は中国産でいいけど、子どもには国産がいいかなとか。調味料は、発酵調味料を手作りしてます。熟成味噌、玉ねぎ麹、塩麹、甘酒、発酵生姜等。化粧品も岡部さん同様使い切るタイプなので、プチプラを長く使っています。先日、家族でユニバに行ってきました。そういう時間も大切にしています。自分にはあまりお金をかけられず、決まったものばかり食べていますが、パンを通販することが多く、それにお金使っていますね。参考になりました。ありがとうございました。

@takosann-kadobeya 28 дней назад

三人のお子さん育てながら、調味料手作りすごいじゃないですか。十分手間ひまかけてる。家族の健康を守ることは並大抵のことじゃないですよ。一日も休まず家族のことを考えて食事に気を配るのは大変です。たまには子供はジャンクフードでいいですよ。子供の内臓は消化能力高いから大丈夫。子供が大きければ自分たちでやらせましょう。相談者さんにとって子供が大切なように、子供たちにとっても大切なお母さんなのですから。ご自愛くださいね。

@user-fp8nn8iq8b 27 дней назад

私のコメントにこんなにお優しいコメントをいただけると思わず、涙が出るような思いです。ありがとうございました。「子どもたちにとっても大切なお母さん」誰かに言ってもらえるだけでこんなにうれしいんですね。何者でもないただの私にメッセージをくださり、感謝します。

@user-cd9fy9uk6m Год назад

インタビュースタッフ様お疲れ様です😊

@user-tv3wh4fp8t 9 месяцев назад

動画を拝見してからとても栄養について学んでみたい！と感じております。全く知識がない者が学ぶにはどこから学べば良いかアドバイスをお願い出来たら幸いです。よろしくお願いいたします。

@johnnyhooker9271 Год назад

高級車の良さを話している人に対して｢私は軽自動車しか買えません！｣｢子供いるので無理です｣とか言って、何か憂さ晴らしになるのでしょうか？収入が低くても心は豊かに生きたいものです。

@user-nq7tj2pp5b Год назад

マジかわいいです(^^)

@user-ev4pk8xe2k Год назад

先生ーおおえんしてますね😊

@user-oc4pe2yo5z Год назад

多分、私もそうだけど、お金あるときはあるていど美容も食べ物もお金かけてだけど、今は余裕ないからかけられないんだよね笑化粧品もドラッグストアで安いやつだし、ブランド品買わないしwてか買えないから、その抑えた上でみんなお金ないから、質問してる気はする😂私もそうだから笑笑抑えて抑えて、食費にもお金かけられないからねぇ笑笑なんですぅw

@user-cd9fy9uk6m Год назад

玉子1パック高そう😮

@user-cd9fy9uk6m Год назад

ベビーリーフ最近スーパーで見かけなくなった？