なかなか痩せられない
引き締まらない
ぽっこりお腹が気になる
もしかしたらその原因は骨盤の歪みからきてるかも！
5分で終わる骨盤矯正ストレッチで痩せ体質を手に入れましょう！
その他、腰痛や股関節の固さでお悩みの方にもオススメなので、そういった方も是非やってみてくださいねー！
#骨盤矯正
#ストレッチ
#ぽっこりお腹
#セルフケア
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0:10 膝パタパタ
0:58 膝内倒し
1:40 両膝倒し
2:20 ローリング
3:07 裏ももストレッチ
3:56 お尻ストレッチ
4:40 裏ももストレッチ
5:29 お尻ストレッチ
6:14 内ももストレッチ
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2 окт 2024
