【知らないと損】孤独を幸せで最強に楽しむ方法３選【心理学】 

高評価👍コメント📝お願いします！ コメントしてもらうと、もっと役立つ動画を作れる参考になるので、ぜひ感想を書いてください！

私は職場が嫌いだし、飲み会に行ったことないし、友達もいません。仕事が終わったら、すぐ帰ります。自分に相性がある人が現れなかったら、独りでも良いと思います。孤独力を身につけた人は最強だし、そのスタンスでいいと思います。

嬉しい、楽しい、寂しい、虚しい等、孤独には色んな事を感じて、一人で過ごすのが好きに成ってます。

くだらない飲み会に出ないで済むからこの点ではコロナ災厄に感謝しています。

本当の不幸、苦痛は、仕事に絡めた同調圧力で飲みニケーションに強制参加させられ、ドヤ顔の上司から糞詰まらない、糞役に立たない話を聞かされ、仕方なく愛想笑いを浮かべている時間。

ある友人が私に。「困ったときは警察、急病の時は１１９番、病気・怪我の時は病院」、と言ってくれた人がいました。その友人からの助言に感謝。

孤独ではなく孤高であると分かった今はいろいろ楽になりました。人間生まれる時も死ぬ時もひとりです。

いまは、ホント良い時代です。 おひとり様が増えて、気が楽です。 1人で食事したり、旅に出たりしていても、昔ほど気が引けることはありません。 歳を重ねたせいもありますが、人の目が気にならなくなりました。 1人で行動するって楽しいですよ。 勿論友達と一緒の行動も楽しいし、時々は一緒に行動しますので。

自分が悪い→相手とは合わない、の考えのシフトで気楽になりました

人間関係が増えるほどトラブルも増えて 結果一人上手に落ち着きました。

1人行動だいすきなので 嬉しいです

すごく気持ちが楽になりました🤗ありがとうございます。

72歳になった爺さんですが、先生のお話し胸に響きます。自分の現状はまさに、先生のおっしゃる「気の合うひとと長く細く付き合う」となっています。気の合わない人とは「長く続かない」。これから墓場に向かっていくわけですが、気の合わない人は自然に疎遠になっていくのでしょう。教えて頂き、感謝！！です。

初めまして。日頃から何でもひとりで決めて好きなように過ごす事が多いのですが、今回このチャンネルを初めて拝見して、自分の生き方、悪くないなって考える事ができそうです。有り難うございます!

外からの刺激が無くても読書したり思考したり十分楽しいです。でも１人でいすぎることもダメだと思うので適度に人に会うことにしてます。

素敵です！👏🏻✨️

動画の語り口調がすごく落ち着く声なので 聞いていて 心が優しくなれます。 自分の心に余裕がないときに聞いてます。魔法がかかったように落ち着きます。

私も共感です！ 今迄、突っ走ってきましたが50代後半で、学んでます！ 自分なりの楽しみが、あっても良いんですね！ ありがとうございます🙇

ひとり最高です！人付き合いは楽しいこともあるけれどやっぱり気をつかいますよね。自分は一人で旅行、ご飯やドライブどこでも行きます。気ままに行動できるので楽しいです。

学生の時は、他人と絡まなければならない時間や機会が多かったですね。 社会人になると職種にもよるのでしょうが絡む機会が少なくなった思います。 また学生時代に孤独や辛さを味わっている方は社会に出て強さを発揮されていると感じています✨

人間 生まれてくる時、死ぬ時は 誰でも孤独なんだから、生きてる間も孤独でも何も不思議ではない。

「仲間はずれが悪いことじゃない」っていう考えを初めて聞いたので、とっても勉強になりました。よく考えたらぼっち最強ですよね。学生時代の孤独感が嘘のように、大人になった今、もっと孤独になりたい自分がいます。

自分は吃音持ちで　会話をしていても相手をイラつかせてしまうことが多く たびたび人間関係を悪化させてきました その為一人でいることが自分にとって楽な生き方だと思っています

学生時代、本を読むことが好きで一人でいる事が多かかった。自分から話しかけるのは何だか恥ずかしかった。先生からも「友達と一緒になって活動を」と注意を促された。 後期高齢者になった今でも変わりないです。話しかけて来る人となるべく相手に合わせようと…我慢して付き合うようになった。それが、どうやら間違いの元。 利用だけされる事ばかり。「イヤです」と、どうしても言えなくて… RU-vid、再びの読書、から自分を取り戻しつつあります。只、運動不足ではあります。 マウント人から遠ざかる様にしています。自分の得意とする事で同じ趣味の人と交わる様になり、「誰とでも仲良くする必要なんてないんだ」とこの歳になって 気が付きました。「あっ、コレは辞めた方が」と思う人とはサッサと付き合わない様にしています。 一人でいる事は決して孤独ではない！寧ろ、好きな事に没頭できる！ご同輩と交流できる！ 有難うございました。

僕は独自ですが、人目を気にしすぎて、周りからどう思われているのだろうと思い、趣味の写真撮影をやめました😖以前は一人で景色の写真撮影にあっちこっち行ってました。この動画を観て、また写真撮影に行きたい気力が湧きました😀ありがとうございます😀もうはずかしがらず、堂々と趣味を没頭します。

コミュ力が低いのではなく、相性が合わなかったの言葉で安心しました。 職場ではうまくいってなくても、外では友人がいるので、そういうことなのかと。

この動画は、非常に慰めになります😂勇気も貰えてます❤

黙々とする仕事で職場で話すことがなく、友達もいない家族もいない、帰っても1人、この時期は本当に辛かった。 人の目が気になったりはしないけど、言葉を発する事がないと声も出なくなるんですね。 今はそこを乗り越えて、1人でも大丈夫だろうと思います。

１人で回転寿司なんて最高じゃないですか！✨

既婚者ですが孤独を楽しむ時間があるからこそ毎日が楽しいです。

年末年始に金が減らないのがぼっちの強み。

若い頃は、映画やライブに一人で行くことは、友達が居ないと思われるのが恥ずかしくて出来ませんでした。 でも、たまたま友達と予定が合わず一人で行ってみたら、気を遣わず一人って何て気が楽なんだろうと、そこから一人で行動することが平気になりました。 映画やライブでは自分の世界に没頭するので、一人で居ても誰も自分の事を見てないのが、その通りだったからです。

私はかれこれ40年恋人も友人もなく孤独に過ごしてきました。最初のうちは自由気ままで何の不満もありませんでしたが、さすがに最近は孤独にすら飽きてきましたね。自分に飽きるというか、生きることに飽きるというか。周りに誰もいないから何の変化もなく、仕事はもともとリモートで人に会うこともなかったし、それも辞めちゃうと何もすることがないんですよね。これって鬱なのかなと思うこともありますが、何も感じないし、何を食べても美味しくない。何に喜びを感じろというのでしょう。もうすぐ死ねることだけが唯一の楽しみですかね。

たまたま見させて頂きました。 私は50代の独身ですが、そこそこ楽しく毎日送ってます。時々「一人で淋しくない？」とか聞かれますが、そんな事を思った事ってないんですよね。 もう少し若い頃なら 付き合ってた女性と別れたりすれば淋しく感じる事もありましたが、最近は自分から「そろそろ終わりかな…そっと静かに終らせよう」みたくなってますね。 外(社会)は人と過ごす場所。家は一人で過ごす場所と思ってます。 不幸も孤独も疎外感もないですね。 もちろん歳をとる事への不安みたいなのはありますけど、くよくよ考えても仕方がない。 毎日の出来事をクリアして この時間を得られる事に感謝して、今日関わり合った人達に感謝出来ればそれで幸せ。どんなささやかな事でも。 一番不幸な事は自分の手にある幸せに気付かない事だと思う。

100%自分の時間 自分の好きなものを調べたり買ったりする自由こそが幸せです

とても共感できます!! 頑張っていけそうです。ありがとうございます😊

お世話になっております。 いつも元気をもらえる内容と優しい話し方が大好きです。 応援しています！

動画配信ありがとうございました！

人にどう思われても、一人で居る時間が、楽しい時もあるから、周りを気にせずゆっくりしたいですね😅

昔から一人が好き❤️

初めまして😄 動画、ありがとうございます。心が、救われました🍀 子どもの習い事のグループ、学校のママ友··· 自分だけの関わりなら、離れる事も出来るのですが、子どもの事を思うとそれも出来ず··· 結果、嫌な思いだけが残りました。子どもも、嫌がらせされたり···。 子どもの高校入学を機に、ママ友からは離れました。今は、１人時間、家族との時間を大切に過ごしています。 るろうにさんの動画をみて、合わない人達、子どもの為なら、手段を選ばない人達と居たから、きつかったんだな、と思います。

一人でいる人と家族や友人がいる人の違いの一つは笑顔ではないでしょうか。そばに誰かいると、話す時に自然と笑顔になるし、面白い話になれば大笑いもしますね。でも一人だと笑顔になることも爆笑する機会もほとんどないでしょう。そのため、一人で居続けるとだんだん顔が無表情になり怖くなっていく気がします。毎日一度でも笑顔になる人はやはり温かみのある優しい顔になりますよ。幸せかどうかは必ず顔に出ますね。

私は一人でいることが好きです・・でも孤独を感じたことはありません・・とても幸せです 参考になりました・・ありがとうございます　感謝‼　合掌

これは…!!!私が今悩んでいることでした。なんとタイムリーでありがたいです🙏✨仲間はずれにされることは慣れっこでしたがそれがきっかけで退職したことに落ち込んでたんですけど、元気出てきました💪合わなかったんですね。次の職場では気の合う人に会えたらいいなぁ🍀

周りに合わせて、気を遣って地雷踏まないように振る舞いながら食べる焼き肉より、1人で好きなように食べる焼き肉の方が、お肉を美味しく感じるから、1人でいる方が好きですね。 私は、いつも周りに合わせて振る舞っても、結局、周りにからお荷物というか邪魔者扱いになるので、周りに合わせるのもしんどくなったんで、年々、1人で過ごしてる方が心のバランスとしては、安定しますね。

一人っ子の環境で育っているので大人数で関わると疲れることもありお一人様時間が貴重だと感じる時もあります。

１人好きです。

ありがとうございます。なんか元気でました

結婚していても、、家族がいても、、虚無感ってあるよね。生まれてくるときも4ぬときも1人だし。

いつも勇気づけられています。ありがとうございます。動画を見て ずいぶんと救われています。声もいいし、分かりやすいし、優しい人だと思います。

いつもvoicyで学ばせてもらっていますが、動画を今回初めて見つけて感動しています‼️すごくわかりやすいです。最近、おひとり様にハマっています。一泊二日でひとり旅中です。

誰かと一緒に過ごして帰ってきてからの方が寂しく感じて、 ずっと1人で過ごすほうが 孤独を感じない性格です😂

孤独と孤独感にあげられるような〇〇感は自分がそう思うかどうかによるところが大きい。自分がそう感じないようにする努力することが幸せに近づくのかなと感じさせられました。本日も面白い動画ありがとうございました。

小学生の時、6回転校したので、友達いませんでしたし、虐められないように、なりを潜め大人しくして他人や両親の顔色を見ながらの、人生でした…😢孤独感しかないです😢 還暦を迎える今年、もうそろそろ個性的に自分らしく、ありのままで生きたいと、思って行動してしまいましたが、案の定廻りから嫌味など批判的な言動を、受け…病んでいます。好きな格好したりありのままの自分の言動が、笑い者になってたりしました…😢元よりメンタル超弱なので、悩んでいる毎日です…😢らしく…60代らしくのファッションがわからなく毎日悩んでいます…😢余生こそ楽しんでテンション、モチベーション上げて生きてみたいと思っています。

3rd placeのおすすめは、個人オーナーのマッサージ店。 店員とお客の関係ではありますが、長い付き合いになると、近況だったり悩み事だったり、友人のような楽しいおしゃべりができています。

サードプレイス！良いですね！孤独より孤立が怖いかも。

有り難うございました　煩わしいから孤独になることもあります

敵を作ってしまった事は、仕方ないので、時間が解決すると願ってます!

なんか、この動画見ると、将来同窓会に誘われなかったとしても、どうだってよくなります笑笑

るろうにさん、初めまして。 1人でツーリング、外食、休憩が大好きです。趣味に仕事に全力で頑張ってるから、元々人目は気にしないのですが、わざわざ私が子供が埋めず離婚したことを避難したり、子供や友達や旦那さんと過ごした自慢話や写真披露してくれるマウントさんが居てめんどくさいです。 ただその人は嫌なことを後回しにしたり、常に誰かがそばにいないとダメだったり、人に可愛いカッコイイって言われたいことばかり考えて口先の人なので、孤独を楽しめない弱さを直視できない弱さい人だと思うと怖く無くなりました。

おひとりさま必見ですね😃🎵

家族や友人、恋人がいても人間死ぬときは一人だし、むしろ集団に属していると私は孤独を感じるので今友達あんまりいなくてもぼっちを自分なりに楽しんでます。 ほんとの友達はせいぜい一人か二人ぐらいいればそれで充分だし、交際費も浮かなくて安心です。

仲間外れは悪いことではなく、合わないだけなんですね。 最近、私のコミュ力が無いから仲間に入れないのかしらと思うことがありましたが、実は自分と同質の人が他にも、同じような経験をそのコミュニティでしていることを知り、加えて、初対面なのにとても気が合う人達との出会いもあり、自分のコミュ力がないせいだと自分を責めるのは止めようと思っていたところでした。 事情で環境を変えることは出来ないのですが、合わない方達と以前以上に関わりを持たなくて良い状態になってきていて、今とても気楽です。

１人でくつろぎたい時は新宿や池袋に行きますね。 下手に田舎なんか行ったら地域住民に珍しがられて１人になった気がしません。

ぼっちのときも あっていいと思うよ。 ネカフェで鍵付個室で1人で静かにしている時間は最高ですよ。

人間不信からくるぼっち(自分)とは また違ったベクトルのようです。

今職場で、仲良くさせてもらっていたグループから私だけ外されて、ランチしてるとか、お出かけしていたことを知って、結構ショックで、転職活動をしているところです。 るろうにさんのこの動画を見て、すごく楽になりました。避けられてるのかなぁ、何が悪かったのかなと毎日考えすぎて、髪がごっそり抜けてきて、辛いです。 合わないだけ、とサードプレイスを大切にして、仕事していけたらいいなと思ってます。

バイクに乗るので今までボッチの楽しみをたくさん味わってきました。バイクで走る場合、ボッチの方が安全だったりしますが、全てを決断し続けないといけないのでそこが大変といえば大変かも知れません。

逆に群れてばかりいる人達　大変かじゃないか　人りは自分にとっていい時間気を使わず 好きな時間に帰れる　おしゃべりは 気の合う人とたまに世間話に花を　それで充分、お付き合いは玄関迄と決めています♪

根掘り葉掘り聞いてくるパートのおばさんにどうやって返せばいいか動画を見たいです。 正直者です😢言いたくないけど嫌だなと思いながら言ってしまいます。 どの動画を見ても実践しようとすると不自然な会話になってしまうし… 適当に返せとは言うけど、この適当が難しすぎます。

職場でお昼や飲み会に誘われないとかなんだか1人だけにされてるな、と感じた時もありましたが、そういう時はまず「友達作りの場でもない、仕事しにきてお金を稼いでいる」と思うようにすると寂しさは感じなくなりますね。 1人って寂しいという友達から「あなたは子供もいるし、両親もまだ健在だから寂しくないじゃん」と言われてましたが、精神的な自立が出来ないと誰といてもどんな場でも孤独感は消えないんだなと感じました。そんな人に限って、友達がいないとかいつも1人で何してるの?と言われます。1人は悪い事と思っている人もまた価値観が自分とは合わないなーと感じてしまいます😮

このまんま、世の中から外れていたい。 しがらみという絆も、腐れ縁という繋がりも、もう沢山。他をあたって下さい。

何か人間同士で仲良くしたいと思っていても一定数勘違いしてくる人っていますよね、、、 ただの軽口だったりするのに突然まに受けたり他の人のプライベートな話をしてきたりされると私の知らんとこで自分のプライベートな話を得意気にされているのかと思うとゾッとしまって距離をおいてしまいます！

それでも仲間外れは寂しいです。

私も趣味を楽しむ事にします!?😅

胃腸の調子が悪いので漢方薬局に相談に行ったら、生活習慣について詳しく聞かれて、食事はコンビニやスーパーで買ってて料理は一切しないと言ったら、そういうものは添加物が多くて体に悪いですよ、手料理作ってくれる人もいないなんて淋しいですね、掃除や洗濯も全部おひとりでなさってるんですか？大変ですね、なんて同情されちゃいました。そばに誰もいない淋しいジジイに見えたんでしょうか。「ある日ぼくのコートの形がもう古いことを知った、一人で生きてきたことの淋しさに気付いた」って森田童子の歌を思い出して、ボソボソ口ずさみながらトボトボ家路を辿ったのでした。でもぼくは強いので涙は流しませんでしたよ。

いつも参考にしてみてます。 ありがとうございます😊 女性職場なので他人を気にしてみてる人が多い印象です😢 そして文句を言う人が多くて、最初はスルーできても、ずっと聞いてるとスルーできなくなり、しんどくなります。 周りは思ったよりも自分のことを気にしてない！ というのはよく聞くのですが、自分の中で消化できずにモヤモヤします。

最近両親から一人で過ごす事に罪悪感を持たせる言動をされ、 父から門限を一時間繰り上げるように誘導する発言もありました。 動画の2項目目の仲間外れの話に触れた時に、パターンが近いなと思いました。 同時に今読んでいる「毒親の日本史」にあった「虐める為に側に置く」にも 両親の態度は該当すると思いました。

1人でご飯が食べられないと聞いて、とても驚いた事がありました😳1人でもそうでなくても、どちらでも楽しめたら良いと思います☺️また人間関係で孤立させようとしている職場では、誰も幸せになれないので残念ですね💧いつも配信を、ありがとうございます☘️

最近の｢マウントの取り合いバトル｣は、他者より優位に立ちたいという、明らかに他者を意識してのものではないでしょうか？常識や普通という価値観も同類だと思います。そういう人は結構多いというのが私の実感です。 だから私は孤独を選択しました。

リアルタイムなテーマでした！前や今の職場でポツンとなることが多く、自分が社会不適合者だったり、無価値な人間だと思っていましたが、相性が合わないだけだとわかりました。孤独と孤独感の違いもとても腑に落ちました！寂しいから結婚した方がいいんだろうな。と思い込んでいましたが、そもそもいい人といないし、結婚することで新しくできる親戚もめんどくさい！！と思ってしまってる自分には無理だしどうしよーーー！となっていました😅 孤独感と疎外感も少し違いますか？🤔

孤独と孤独感　少し心が軽くなりました ありがとうございます るろうにさん　たぶん私は母に依存してしまっていたようです 母が他界し後悔ばかり　母の死を受け入れられていないのだと思います 母の喜ぶことが自分のよろこびだったのだと別れて気付いたようです もっと高価なものを食べたり着せてあげたらよかった 倹約家の母でしたから一緒になって安いものばかり買っていたように思います だから今職場の方に誘われて回らないお寿司やさんやいったことのない場所へ行くと 回らないお寿司やさんにたくさん連れていってあげたらよかったとかあそこにも行きたがっていたのになど後悔ばかりです 美味しいものを食べると私だけ食べてと罪悪感におそわれます　母はもう食べられないから 孫と遊ぶことに幸せを感じていた母の代わりに甥っ子や姪っ子の発表会へ誘われ行くと見せてあげられないことが悔しくて仕方ないのです　もっと長生きさせてあげたかったです　一緒に暮らしていたのに　生きていることがただただ辛いです 母が望んでいた花嫁姿も孫も見せてあげることができませんでした　親不孝な娘なんです

歳を重ねるほど友達は要らなくなります😊尊敬出来るタイプならばまだしも、話題性が乏しくて楽しくない😂ひたすら1人で時間を自由に使える方が幸せですね😊

いつも人の目が気になってしまいます💦恥ずかしかったりなど考えてしまって。、、でも自分が思っているよりも他人は気にしていないと考えるようになってから気持ちが軽くなってきました✨新しい友達作るよりも関係を深くしてみようと思いました✨

いや、人の目とか、寂しいとかじゃないんだよ。単純に、一人だと困る時がある。

若いころから、一人焼肉や世界中各地を一人旅したり、全国のマラソン大会にも一人で参加していますが、いい加減飽きました。 最近孤独に感じます。職場も全く付き合いがない為。（飲み会が存在しない）ほとんど誰とも会話しません。休日の午後になると孤独感を感じる。 休みの日の会話はせいぜい店員さんに温めますか？僕⇒いいえ！ぐらいです（笑）

私は知人が少なく休日はいつも一人で行動しています。食事、喫茶店、山登り、ウィンドーショッピング。いつも一人。周りの人は家族、恋人、友達と一緒。一人でいるなんて変な目で見ていないかなと後ろめたく思ってしまいます。この動画を見てそれほど周りは気にしていないんだな、思い切って自分の好きなことを取り組んでいこうという気持ちになりました。あるグループから仲間外れにされるとどこに行っても自分は仲間外れにされると思い込んでました。今思えば長い人生の中で私を受け入れてくれた方も見えます。仲間外れにされたことで自分の人格を否定しなくていい。次は自分と相性のいい人が出てくる。人間性を高め、アンテナの高い方と相性が良くなれると信じたいです。

最初から、一人で居る事を、選択できていたら、もっと違う人生になっていたかもしれません!

他人は私の事を気にしていないと思っていたら、少しは他人の目を気にしろよと他人に結構怒られてました...。(笑)

孤独　なんて言わないよ 私はいつも孤高 美しい毛並みの白い狼だと思って生きてるよ‼️

とても癒される声だなー

一人が好きだから普段は一人でいて、たまに周りと交流したりする人と明らか周りから煙たがられて一人でいる人とは意味が全く違うと思いますね。

ゆるキャンの志摩りんちゃん、理想的✨💖

寂しいのに人と会ったり連絡を取ったりはしたくない 生き物を飼うのも煩わしいっていう相反した気持ちが常にあります。 それでいて恋人とお別れすると頭はお別れを受け入れているにも関わらず全く食事が取れなくなり体調を壊してしまうほどの状態になってしまいます。 私はどこかおかしいのでしょうか？

周りは人の事を気にしてないと思えるようになりたい。🙂

サードプレイスのお話なるほどと思いました。最近町のコミュニティ研修に参加して新しい世界を発見出来て楽しかったです。会社と家以外の場所も必要ですね❗

家族がいても、恋人がいてもひとりぼっちを感じることの方が、ひとりよりも寂しいのではないでしょうか?

とても参考になりました。 以前通っていた作業所で好きになってしまった相手に、とても拒絶されてしまい、気にしないようにしていたのですが時々陰口を言われてしまい、周りからも何か上手くいかないなと、悩んでいた時期がありました。 そこでの生活が一年を迎えたあたりに、その空間に居ると、とても具合が悪くなりました。 人と関わるのがとても怖いです。 今は孤独かもしれませんが、一人になった今の方が幸せを感じるようになりました。 母と愛猫４匹と幸せに生活が少しずつ出来るようになってきました。 孤独ではないのかな？とも思えているので、孤独感はあるものの、生きて行く上では不自由はしていません。 長文失礼しました。

この動画みんなに見てほしい😢✨️

最強だけど自分の中でしか動かないから発展性はないから、ときーーどき違う刺激をもらってからボッチが最強。笑 所謂気の合うボッチ同士が友達なら最強説。😊😊😊😊❤