『一人が好きだけど孤独だと寂しい…』の対処法３選【心理学】 

一人暮しの64歳です。人と話したり出かけたりする機会はありますが自分と同じ考え方や価値観を持つ人がなかなかいなくて、誘われて参加しても窮屈で時間の無駄を感じてしまいます。なので最近は旅行やランチも一人で行くようになりました。冒険や発見もあり結構楽しいです。

私は独身で基本的に1人で過ごすことが多くて、1人のほうが落ち着きますが、たまに1人は寂しくなる時もあります。 そういう時に気軽に声をかけられる人がいたらなって思いますね。

私も１人でいる事が一番落ち着きます。 寂しいとか感じた事はないし 他人からどんな風に思われるとか全く気にならないです。

集団の中にいるほうが、孤独を感じてしまったのは、こういうことだったのですね。 私も一対一の付き合いが好きです✨

私は、一人海外旅行、一人ステーキ、一人焼き肉、一人食べ放題が平気でとても大好きです。とにかく一人で行動するのが好きです🥰邪魔するやつは排除します😡

若い頃この考え方知ってたら、楽に生きれたのかなと思います。ドラマのソロ活女子や孤独のグルメに共感します。

繋がれる人だけと繋がればいいんでしょうね。

一人の時間を大切に楽しみ、自分の機嫌を自分でとれるオトナでありたいといつも思います。 もともと誰かとベッタリ距離が近いのは苦手で、スポーツジムなどで挨拶や会話はするけどお名前は知らない。それくらいの距離感が自分には心地良いです。

まさに、これで悩んでました。合わない友達3人から離れたばかりでかなり辛いけど、今は自分と向き合う時なんですね。合わないから離れたのに、寂しさのあまりまたそこに戻っちゃいそうでした。

自分自身も中学、高校の時仲間に無理に入っている感じでした。 凄くて気持ちがわかります。 年を重ねてくると、いかに一人の時間が大事かがわかります。 隙間時間などで一人になるときなど大切にしていきたいと思います。 今回も為になる動画ありがとうございました☺️

まさに私😥 コロナ禍になる前はむやみやたらと群れていました。窮屈であってもつらくても我慢していました。辛い時ばかりでは無いし楽しい時もあるじゃないかと自分に言い聞かせながら…でもコロナ禍の世の中になり自粛の時間も増え独りになることが多くなって色んなことを振り返って考えました。本当に必要な人達なのか自分は本当に満足して付き合って来たのかを…その結果群れていた人達と距離を置くことを選びました。このまま続けると自分が壊れて行くと感じたからです。 今は独りの時間が多く無駄な群れはなくなり気持ちも楽になっています。 時々寂しくなることもありますが、その時は気のはらない友達に連絡を取りながらたまに遊んでいます。もっともっと独りの時間を上手に過ごせるようになれたらいいなぁ❤ るろうにさん参考になりました✨ ありがとうございます😊

子ども時代から精神的虐待をしてきた両親を裁判にかけ、塀の向こう側に送ってから数十年ずっと一人暮らしですが、寂しいとか感じた事はありません。 むしろ孤独を、一人でいられることを自由で最高に楽しいことだと思っています。

1人=友達少ない、と見られてる気がして気持ちが嫌な時がありました💦でも1人が好きなんです！映画もランチもカフェも予定を人と合わせなくて気軽に自分で予定を立てて入れるのが✨これからは気にしないで1人の時間を楽しむよう胸を張って行きたいです😊

昔は一人でいることはグループでいられる人たちより劣っている感じで、皆とうまくやれないことが自分の短所だと思っていました。でも今の私はつるまないことが本当に楽なので堂々と一人でいることを選んでいます。一人で好きなライブに参加したり、子供の行事に参加すると、周りにはグループでいる人を見かけて孤独感や寂しさを感じることもありますが、るろうにさんの言葉を思い出して「本当に自分はどうしたいか?」と自分に聞くと、入りたくない輪に無理やり入ることはしたくない、と分かって自分の本音に従っていると思うと孤独感より幸福感が湧いてきます。私はＹＯＵさん、マツコ・デラックスさんが孤独を上手に過ごしながら沢山の人と上手く付き合える方に思います。

このような動画を出してくださり、ありがとうございます。とても共感しました。 幼少期から友達をつくるのが下手で、相手と話を合わせ聞き手になることで今まで人間関係を確保し生きてきましたが、今も気を使うばかりで、遊ぶのも気がすすみません。相手にも申し訳ないし、私自身も心から話せる友人がほしいと夢を見るばかりです。田舎なので、もっと多方面に足をのばせば、多少変わらないかな、と思いました。 いつも動画参考にさせていただいています。 自分の心境に近い動画で少し救われた気がしました。ありがとうございます。

ああスッキリした❗️ 自分の気持ちをこんなに整然と代弁して下さりスッキリです。 何かが違うとずっと思っていましたけど、良いんですね♡ 個性ですもんね😊 動画ありがとうございます❤

私は発達障害グレーゾーンなので、職場の日常だけで、人間関係に疲弊してます。正直、休日は他人と過ごすなど考えられません。他人と接するストレスを選ぶくらいなら孤独のほうがましです。ただ、美容室の客と美容師の会話レベルの人間関係ができる欲しい時にできる環境が身近にあれば、少しは精神の安定になるとは思います。

３は本当にそう思います。 貫く勇気をくださりありがとうございます。

よく孤独と自由は同じだと言いますが、本当にその通りなんですよね。だから私は寂しさを感じたらこれが自由というもの、って自分に言い聞かせてます。 一人旅とか、本当に楽しいですもん。1人でも楽しめる自分ってかっこいいなと感じたりします。

るろうにさんの学生時代のお話し、私も学生の時同じことがありました。お金をドブに捨てたお気持ちとても良くわかります。でもその時の経験がこうして多くの方々から共感を得られているのでムダにしなかったことはさすがだと思います👍 私は時々お付き合いで出かけますが、気を遣ってとても疲れます😢 帰宅する度に「やっぱり家が1番いい〜」と思いますね。 なので落ち着く理想の住まい造り スペースも大切にしています。 やはり私は1人が好き！自分時間を大切にする友人も尊重しながら大切に付き合っていきたいと改めて思いました。 自分だけではなく 家族であってもお互いムリのない関係を細く長く続けたいと思います。 私の好きな芸能人は福山雅治さん、有名人は 大谷翔平さんです⚾️ 大谷翔平さんの誰からも愛される理由を是非知りたいですね。ちなみにVoicyでの福山雅治さんの声まね 似てましたよ😅 今日もとてもタメになる配信ありがとうございました。　　🎐༄

いつも動画配信ありがとうございます。 私も過去には、自分にはなんで友達が少ないんだろう。とか、 あの人は、何でみんなに好かれるんだろう。とか、 あれやこれや悩むことがありましたが、 今は、家庭があることもあるのかも知れませんが、 本当に気の合う人とだけ深く付き合うようにしようと思いました。 私も大人数の職場とか飲み会は嫌いです。 必ず気の合わない人がいて、嫌味を言われたり気を遣わなければならなかったり。 やっぱり少人数が好きですし、家でのんびりする方が好きです。 他人は、自分のことをもしかしたら、「人づきあいが悪い。」と 言っているのかも知れませんが、そういうことは全然気になりません。 家族といるか、一人の方が本当に楽ですから。

ぶっちゃけ自分は、一人でいるのが大好きですが、これと言って孤独感や寂しさ、虚しさや、人と話したいといった感覚は、ほぼ皆無なんですよね？🤔 恐らく、無人島で一生を終えろとなっても、全くの余裕ですね😌

1人が大好きとはいいませんが‥程よく行き詰まった時に話せる親友が何人か居ます。 職場でもベタベタしないで比較的1人というスタンス！しかし、意見が合う人が1人は居て話せる時によく話もしてます。群れないので自分の意見として話をしてすることができてるようにも思います。自分と向き合うということ再確認しながら過ごしたいと感じました。

熱中する事、趣味が充実していれば一人でも楽しい。

ここ数年精神的に疲れてて、なぜだろうと自問自答する日々が続いてたんですが、周りに合わせ過ぎて自分を殺してることに気づきました。 　周りに気を使わず又周りの目を気にせず、自分のやりたいことをやり始めたら、心が軽くなりました。

学生時代に少し無理をして所属してたグループの友人とは卒業後、誰一人連絡をしていないけど、社会人になって孤独時間を大切にして趣味や仕事頑張ってたら、前より人付き合いも円滑になりました。 転職した今でもたまに連絡をしてくれる同僚もいて、程よい距離感で付き合っていける友人が増えましたよ(^-^) 最近は年齢的にもまわりから結婚結婚って言われるけど、結婚して家庭をもつことが必ずしも幸せではないと思っています。 世間一般的な幸せの枠に納めたくて言ってるんだと思うけど、人からみて幸せかなんて自分にはどうでもいいです。 幸せはいつも自分のこころが決める ↑みつを このマインドで生きてます笑 天海祐希さんや竹野内豊さんは素敵な年の重ねかたをしてると思います！

私も1人が好きですね。群れるのはどうも性に合いません。そして全然寂しいとも思いません。 ランチも映画もいつもおひとりさまです。ゆっくり自分と向き合える時は、かけがえのない癒しの時間となっています。

一人好きは寂しいとは思わないんだよなあ。 寂しいと感じる人は、一人好きだと思い込んでるだけで実はそうじゃない。 自分に素直になって、友達や恋人を見つけた方が良い。

たまに寂しいでも知り合いのマンション週１回行き一人好き勝手出来る楽だわ

凄いシンクロ、私はよく人が発してピンと心にはまった言葉を紙に書いて壁に貼ってます。 ちょうど今朝書いた📝が《常に凪の状態で、ひとりの時間を大切に》でした。 ひとり大好き💖でも自分らしく入れる心友も少ないけどいます💖

自分は一人っ子で親が共働きだったので孤独が当たり前なので、むしろ集団に溶け込むのが子供の頃から苦手でした。そんな自分が親近感を持つ有名人はソロキャンパーのヒロシさんです

私は友達とワイワイ楽しめる方たちが羨ましいです。だけど、一対一の会話の方が落ち着きます。同じタイプの方たちに出会ったりしてきたのですが、、、同じタイプだからか誘い誘われのタイミングが掴めず、その時期だけの付き合いになってしまいました。人を自然に誘い誘われる方法が知りたいです。好意がある方への話しかけかたなど。自分に自信がないので「迷惑かも」と考えて、次の行動や会話に繋げることができなく寂しいです。 私にとって、1人の時間を大切にする芸能人の方は、米津玄師さんです。とても魅力的です。

👧妹が 関西の国立大に 今年四月に入学しました✨ 妹👧は 寮生活。私はアパートを見つけて 独り暮らしです✨ 少しも淋しくありません😉🌼 只 妹👧が 家事を担当していましたので 時々 よくやってくれたなぁ～と 妹👧をしみじみ思います。妹は お姉ちゃんに会いたいと 泣きながら電話をして来ます。仕方がないですが妹👧は 妹なりに頑張っているので 大丈夫よ！ そう言っています✨ 今日も ありがとう🌼ございます🥺🌺

わたしは、20代の頃から ひとりがすきです。 本当に気があう友人となら 付き合います。 まさに、先生と同じです🎵

私は一人っ子のせいか　一人で時間を楽しく過ごす方法を知っています、一人だと独りと感じてしまう人は自己肯定感が持てず承認欲求が強く有り　人のいるところに居ないと落ち着かない　と感じるそうです、自己肯定感は中学生の三年間の年齢期に育つ　と学年主任をしていた教師から聞いた事が有ります、この時期に周りの大人にほめられたり　友人に認めれる様に頑張る事は　後々さみしさを感じなくて済む自分を作るのに大切な時期なんですね。

50代専業主婦です。外交的で集団行動をとれる明るい少しヤンキーな女の子が親や教師から好まれる時代が青春時代だった世代です。ものすごく嫌でした。私みたいな人は大概、長子で、この辛さを共有した友達は今が1番楽だと言ってます。半年に１回位お茶の約束をしてたっぷり話します。酒はやりません。距離感も程良くて一生この関係を続けたいと未来は明るいです。

わかります‼️大人になり楽になりました❗

若い頃、特に学生の時などは、誰かと一緒にいなきゃいなきゃいけない、グループに入らなきゃいけないと、すべき思考にがんじがらめになって苦しんでいた気がします。誰かとうまくやらなきゃいけないという思いばかりで、本来の自分の姿も知らないでいたと思います。歳を重ねて今、1人でいる事が本当に落ち着く自分がいるので、当時の違和感に納得がいってます。周りの友人を考えてみても、みんな根本的には1人が好きな人なので、自然にそういう人と仲良くなっていたと驚きました。いつも為になる動画をありがとうございます😊

なんかこの動画見て安心できた

アユニ Dさんも、同じようなことを、言われてました。素敵ですね。

孤独が好きと1人の時間が好きは別物だからねえ 自分は休みが曜日関係ない職場に勤めてて予定が合わず、連絡はし合ってるけど5〜6年は顔合わせてない友人いる。😅

私も一人が好きです。今、人生後半になり、自分らしく自由に、本当の自分を楽しんでいます。

美容室やお見せでの会話良いですね! 短時間でその場限りで疲れないですね～ 私もボートライン コミニケーション取りたくても 不器用で人と関係する事が出来ません！ しかし１日中、会話がないと鬱になります。

有り難うございました　なるほど❗

孤独が好きと言うだけで、いじめのターゲットになる今の社会は大変。 これにはRU-vid動画でも発達障害として精神科医までもが加担しているので、苦悩を生み出しているようにも思えます。 迷惑をかけていれば別だけど、類型判別で苦悩を増やさないで欲しい。

結婚しちゃいましたが、中谷美紀さんも1人時間を大事にする素敵な女優さん。あと一人旅好きな鈴木京香さんも。藤井聡太さんや、大谷翔平さんなども1人時間をたっぷりとって成長している人たちだと思います。いつも大勢でワイワイしている人は、それなりに楽しい人生かもしれないけど、何かを極めたり　トップクラスになる事はないと思う。(๑˃̵ᴗ˂̵)

一人が好きです。 でも、ネット上の友達は結構います。

いつもみんなと一緒の人って疲れないのかな？と疑問に思いますがどうやら違うようですね😅 孤独は滅多に感じないのですが、1人でいることをバカにされているんじゃないかな？と感じてしまうことはありますね😱

孤独を愛するタレント・・・。 ちょっと違うかもしれないけど、タモリさん。

一人の時間が有るからこそ、他者の気持ちも解る、って事ありますよね🍀 芸能人で、かつてテレビで「一人って良いですよね？自分も全然平気」と言っていた人と云うと、女優の井川遥さん。所帯をお持ちだけど、ちゃかちゃかしてない、嫋やかな雰囲気を醸し出せるのは、「孤独」の良さを、知っているからかな、と思います😊

ずっと一人だと一人の友達を作ることが難しいです。どやったら友達がつっくれますか？ 一対一で話せる友達が欲しいです。

デフォルトモードネットワーク、興味深いですね。 対人関係以外でもそのネットワークは働いているのでしょうか？ 怪我でしばらく離れていた活動を再開したら、以前よりも進歩していたことがありました。

芸能界って裏表の激しい変人の多さと生き残り競争で疲れるからひとりが好きって人は多いと思うよ。

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ありがとうございます。都会村、イイですね！