【筋トレ】そのやり方間違ってます！プロトレーナー直伝、正しい筋トレ法でなりたい引き締めボディに！

Tomo Okabe channel 〜岡部友、食を語る〜

Подписаться 19 тыс.

Просмотров 16 тыс.

50% 1

Видео Поделиться Скачать Добавить в

Опубликовано:

21 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 6

@太陽のひと Год назад

この情報を小学生たちに授業で学んでほしいですし、高校生でももう一度同じ情報を学校の授業で学んでほしいですね❤

@kamijoenami8684 Год назад

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

@愛佳菊池 Год назад

お尻トレーニングで筋肉痛なったんですが、、何故かオマタ辺りが筋肉痛です筋肉痛最中トレーニングはよろしくないですか？

@あらきず Год назад

お美しいお姿を拝見させて頂きありがとうございます😂視力が1.5に回復しましたｗ

@下級国民-m3g Год назад

岡部さんの動画を見続けた結果、チン肉が付きましたw

【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】

33:41

Просмотров 913 тыс.

14:18

【質問コーナー】恋愛に振り回されない！初解禁の「恋愛観」語ります

Просмотров 14 тыс.

1:00:00

ЕЁ УГНАЛИ 15 лет назад! Тачка ПРИЗРАК…

Просмотров 1,5 млн

16:59

Как закончит Путин? | Истории успешных революций: Военный переворот

Просмотров 264 тыс.

00:34

How to get skins for FREE? #standoff #skins #coins

Просмотров 180 тыс.

13:53

ШАРЛОТКА Нужна ли сода? Ставлю точку! Шарлотка с яблоками в духовке, в мультиварке, без миксера

Просмотров 232 тыс.

14:45

【セブンルール】経営者・岡部友の人生観とは！？ストイック過ぎる健康オタクにマイルールを聞いたら凄すぎた

Просмотров 11 тыс.

9:59

【糖質コントロール】体づくりのプロに学ぶ、「痩せ体質」になれる究極の食事法

Просмотров 18 тыс.

15:31

【女性必見】これをするだけで頭痛薬がいらなくなる！

Просмотров 20 тыс.

11:30

腰からお尻生えてます！な、お尻の位置を高ーくするトレーニングはこちら！

Просмотров 39 тыс.

38:54

【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実／痩せるのには効果なし／硬い人・柔らかい人の差とは／関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】

Просмотров 645 тыс.

13:48

【激変】偏食スタッフが岡部流の食事法にした結果、長年の悩みだった〇〇が無くなりました

Просмотров 22 тыс.

16:56

【体脂肪率16%】ダイエットに悩み続けた女性が完璧な体を手に入れた理由

Просмотров 38 тыс.

31:05

【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】

Просмотров 523 тыс.

32:27

【痩せるトレーニング3種目】全身の体脂肪を燃やす脚・背中・腕の自重トレ／トレーニングは限界まで追い込むべきなのか？／筋トレ×有酸素運動のバランス／「筋肉と対話」は本当か？

Просмотров 403 тыс.

12:56

【毎朝15分】忙しい朝でも作れる！プロのトレーナーが食べるリアル弁当

Просмотров 26 тыс.