【筋トレ科学】テストステロンと筋肉　~筋トレで使える科学的手法7選~ 

【公式LINE始めました‼】 限定コンテンツを受け取るために下記のURLから友達登録して下さい。 今後も無料で限定コンテンツをプレゼントしていきます(^^)/ ⇒lin.ee/CstmNrm ≪参考文献≫ Jiajie Ye(2021)Association between Serum Testosterone Levels and Body Composition among Men 20-59 Years of Age S Pilz(2011)Effect of vitamin D supplementation on testosterone levels in men Saul L Miller(2010)Scent of a woman: men's testosterone responses to olfactory ovulation cues 【チャンネル登録】 ⇒ru-vid.com/show-UCrxyF4F-ComNkP_1laEsRBw 【プロデュースチャンネル】 保健室のななちゃん ⇒ru-vid.com/show-UCD9ZhwR0vXRI-g_loDHp9AQ 【関連商品】 第三者機関認定済みのプロテイン ⇒amzn.to/3Q2AZTh 第三者機関認定済みのクレアチン ⇒amzn.to/3uPphkZ 第三者機関認定済みのビタミンD ⇒amzn.to/3J5wqp6 【おすすめ】 読書を日常に(^^)/ Amazon kindle Unlimited ⇒www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=tomo5114-22 時間がない方に(^^)/ Audible ⇒www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=tomo5114-22

朝釣りに行ってボウズで落ち込んだ状態で血液検査しに行ったらテス値がめちゃくちゃ下がってました笑。

「ジムの中に女性がいたら、とにかく視るようにしましょう！」 ジム出禁になっちゃう😂

日本人研究者はmTOR（えむとーる）、IU（単位）って読むことが多いと思います（私の周りだけかもですが）。 筋トレ前後のカフェインやってみようかな。 ラ行がすごく聞きやすくなったように感じます。これからも応援してます。

フェヌグリークのテストフェンを摂っていますが、あまり効果がないように思えます。 実際、どうなんでしょうか？

求めていた動画だ

すごい量のカフェインだな。俺だと胃が悪くなるし眠れなくなるからそんなに摂れない。

素朴な疑問で申し訳ございません。 朝日浴びるとは、日が昇ってから制限時間でどれくらいですか？ あと、揚げ足を取るようで申し訳ないのですが、昨日の自分より高みをというのことですが、同じ部位を次の日に鍛えろということですか？？

テストステロンマスターに俺はなる！

筋トレの後にコーヒー飲むのはわかるんですが その後お風呂入ると心拍数爆上がりしてやばいことになるんですがその改善方法 何かいいものないですかね？