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【筋肉食材】そもそも何を食べれば良いの?今さら聞けない「タンパク質って何なの?」絶対に食べて欲しいおすすめ食材&解説です。 

ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
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#タンパク質 #低脂肪 #脂質

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15 ноя 2019

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Комментарии : 283   
@heppokoyaro
@heppokoyaro 4 года назад
ネタは噛むのに栄養素の説明は噛まないの本当好き
@user-zr6fu8rl2g
@user-zr6fu8rl2g 11 месяцев назад
しょくぼつせい
@user-wf2un6sn3e
@user-wf2un6sn3e 11 месяцев назад
ネタです
@user-jw6mc9jj3j
@user-jw6mc9jj3j Месяц назад
回ぎゅう…回ゆう…回ぎゅう…回遊魚
@user-mx3wr5cv2o
@user-mx3wr5cv2o 4 года назад
私の母親65歳なんですが、きんにくTVを見てダイエットに励んだらしく、15キロ痩せた様です。 今まで失敗した経験しかない様で、今回はリバウンドも無く大変驚いております。 きんにくTVを通じてボディビルにも興味が出てきたらしく、ボディビルダー目指そうかな〜なんて言っております。笑 さすがに冗談だとは思いますが。笑 何はともあれ、なかやまきんにくんさん、きんにくTVの関係者の方々、ありがとうございました。これからも動画投稿楽しみにしております。
@user-zr6fu8rl2g
@user-zr6fu8rl2g 11 месяцев назад
マスターズ出場おめでとうございます!
@user-fm5eg3lk1t
@user-fm5eg3lk1t 4 года назад
留学した事にとても意味があった芸能人のトップだと思う。
@user-km9ot2pe5g
@user-km9ot2pe5g 4 года назад
筋トレとかこういう食べ物何が良いとかいう英語の文献を読めるようになってそれを日本語で発信出来て希少だよね
@shinyakai
@shinyakai 4 года назад
テレビの印象で話聞きにくそうだなと思ってたけど 要らないボケもなく聞き取りやすく勉強になりました。 トレーナーのほうが向いてると思っちゃいました。
@user-dk7zs8or1e
@user-dk7zs8or1e 3 года назад
自分用 第3位 魚 第2位 鶏のムネ肉 第1位 卵、コスパも良い
@jimmygypage1680
@jimmygypage1680 4 года назад
学校の授業よりも何倍も集中して聞ける!しかも、内容も入ってくる! きんにくんさんの能力の高さがすごい!
@-nf57ll
@-nf57ll 4 года назад
おもしろい事など一切話さない副業お笑い芸人のきんにくん最高だよ!
@user-mb5ok5ge6d
@user-mb5ok5ge6d Год назад
たんぱく質 植物性(大豆) 動物性(肉、魚、卵🥚) 体重✖1kg~1.5g 1回で吸収出来るたんぱく質は30g アミノ酸スコア ①卵🥚(生体利用率が高い)1日2個 ②鶏の胸肉 ③魚(青魚いい油、サーモン、マグロ赤身🐟)
@user-sw8kq9xg4o
@user-sw8kq9xg4o 4 года назад
余談が長い人は沢山いるけど、きんに君は重要な話をしてくれるから飛ばさなくて良いのが本当に見応えがある!!
@user-jn3rv7nj8q
@user-jn3rv7nj8q 4 года назад
こんな貴重な動画が無料で見れるなんていい時代に生まれた
@user-vs3eb4zy3f
@user-vs3eb4zy3f 4 года назад
カンペやカット無しでこんなに話せるなんてすごい…。ほんとに筋トレが好きなんだなって伝わってくる
@Takuri0921
@Takuri0921 4 года назад
普通にめちゃくちゃ勉強なる。 ありがとうきんにく太郎
@z03aki
@z03aki 3 года назад
どこぞの情報サイトに書いてあっても話半分くらいにしか信じないだろうけど、きんにくんが言うと説得力が違う 無条件で信じられるし、話も聞きやすい。
@cat-6
@cat-6 4 года назад
食事に気を使うようになると、にわとりさんには頭があがらなくなります🙇
@user-do3sz1dm4k
@user-do3sz1dm4k 4 года назад
噛んだところもカットせず律儀に動画に使うところが好感持てる
@user-ob7mv7vj3i
@user-ob7mv7vj3i 4 года назад
自分用 3.青魚 2.胸肉 1.卵
@user-zv4lv1wn6x
@user-zv4lv1wn6x 4 года назад
今日も分かりやすい解説で、とても有難いです。これからの食事の一品を教えていただいた食材に変えて行きます。次回も楽しみにしています。
@user-zc8zj9he4z
@user-zc8zj9he4z 4 года назад
なんだこの凄い楽しい家庭科の講義みたいな動画!?
@user-wx8ec5fz4n
@user-wx8ec5fz4n 4 года назад
筋肉んのゆう通りにキャベツやら卵やらシラタキやら胸肉食べてたら5キロ痩せたよ。ありがたみ。
@user-dp2jf1hu7j
@user-dp2jf1hu7j 3 года назад
きんにくんの話し方は、すごく聞きやすい。こういう人が先生だったら、あっという間に授業の話を聞いてしまうんだろうなぁ。。。
@user-ts3bi5um6r
@user-ts3bi5um6r 4 года назад
シンプルでとても分かりやすい!
@user-gy3sb9ex7e
@user-gy3sb9ex7e Год назад
最近見始めたんですけど、どの動画よりも聞きやすくて説明も分かりやすくて説得力もあるから自然とやる気出る。
@kiessestheim317
@kiessestheim317 4 года назад
卵の説明にて きんにくん「持ち運びもできるし」 ???
@toy5832
@toy5832 2 года назад
きんに君の知識と説明力は素晴らしいです!とってもわかりやすい!是非、テレビでも企画をやってほしい。誰にでもできる筋肉ダイエットと、たんぱく質の話しを!
@haruoor69
@haruoor69 Год назад
スラスラ話が入ってくるし、ほんとに誰の解説動画よりも分かりやすいです。これでダイエット頑張れそうです🙇🏻‍♀️✨
@ark9269
@ark9269 4 года назад
きんに君、リングフィットアドベンチャーってゲームの実況動画やってほしいな たぶん誰よりも楽しく見せてくれると俺は思うんだ ヤーッ!
@user-vd6xm4qo8c
@user-vd6xm4qo8c 4 года назад
それいいね
@atsuq5
@atsuq5 4 года назад
それ見たい…!!!!
@user-et9zy4gf8p
@user-et9zy4gf8p 2 года назад
最近筋トレを始めました。太っていないのですが、ただスリムなだけでメリハリもない身体を変えようと思いました。きんにくんのおかげで、知識が楽しく学べて助かってます!!きんにくんを見習って継続します!!パワー!
@Salvatore..666
@Salvatore..666 4 года назад
きんにくんの、食べる系の動画めっちゃ好きす!
@yukiitoi3111
@yukiitoi3111 4 года назад
初心者にも分かりやすくて、すごい勉強になりました! きんに君ありがとう!
@amenpine
@amenpine 4 года назад
日本のプロテインバーについての動画も出してほしいです!
@okuahoma
@okuahoma 4 года назад
まとめて食べる事が多いので参考になりました。出来る限り2~3時間おきにタンパク質補給して目標摂取量を摂るようにしてみます。
@user-lm4ue6wf3y
@user-lm4ue6wf3y 4 года назад
芸人なはずなのにめっちゃ真面目ですごい分かりやすいの草 俺が一番好きな食材である卵が高評価で嬉しかった
@bouquetlelac920
@bouquetlelac920 4 года назад
ダイエット動画に続けてノート取りながら見てました すごく聞き取りやすく説得力があり、わかりやすいし頭に入るしこの人いったいどこの体育大学の有名教授なんだろう栄養学かな…と思ったらきんに君だった
@user-hz4sm4ow9f
@user-hz4sm4ow9f 4 года назад
抗うつ剤とジャンクフードで30キロくらい増えたけど、食生活改善して毎日10分トレーニングしたらすぐ元に戻った 毎日の食生活って本当大切だと実感した
@euroynk
@euroynk 4 года назад
知れば知るほど定番食材がいかに優れているかわかりますね。
@user-zi9xp7nk1n
@user-zi9xp7nk1n 4 года назад
めちゃくちゃ楽しそうにしゃべってる☺️
@user-zg4cz7mc8v
@user-zg4cz7mc8v 3 года назад
パワー!ハッ(笑顔) まで見ないと気が済まない。
@selmildemlad
@selmildemlad 4 года назад
女ですがワークアウトだいすきで腹筋をうっすらじゃなくて割としっかり割りたくて、卵も魚も鳥の胸肉も食べるようにしてます!きんにくんのお墨付き食材ってことでこれからも続けます!
@amno1239
@amno1239 4 года назад
説明がわかりやすい!!
@yasshy1202
@yasshy1202 4 года назад
ありがとう‼️ 早速、1位~3位の食材を買いに行って来るわ~😁🖐️
@user-nm3yv2xh1e
@user-nm3yv2xh1e 4 года назад
わかりやすくていいっすね☺️
@user-cu3hq6zp1l
@user-cu3hq6zp1l 3 года назад
さすが〜良く勉強されていますね 参考にさせてもらいます
@omitakamin
@omitakamin 3 года назад
この動画が何故100万回以上再生されないのかが不思議なくらい、貴重で価値のあるお話ですね!
@user-sy3ww9hm6u
@user-sy3ww9hm6u 4 года назад
とても勉強になりました、タメになる動画ありがとうございます
@user-kd4mz7ri9o
@user-kd4mz7ri9o 3 года назад
しっかり勉強されたんですね。素晴らしいです。スゴい参考になりました。僕もしっかり知識を着けてトレーニングします。
@user-fc6gj2it7d
@user-fc6gj2it7d 4 года назад
世の旦那は家事しない、育児しないと決め付けられてるけど、小中学の家庭科の先生がおばちゃん先生じゃなくて、こういう逞しい男が先生ならそういう問題も一気に解決する気がする。
@MrTakurouyasuno
@MrTakurouyasuno 4 года назад
とても参考になります。
@caramelpompom2485
@caramelpompom2485 3 года назад
急におすすめに出てきたのですが、別の動画も20個くらい見ちゃいました🥺朝ごはんと完食を見直します!
@katakinkk7224
@katakinkk7224 4 года назад
理詰めで丁寧な説明の、ためになるきんに君の動画に、胡散臭いダイエットサプリの広告がはさまれると切なくなる
@user-ys8mv3jk2x
@user-ys8mv3jk2x 4 года назад
きんにくん好き。 丁寧な語り口ですごく聴きやすい。 これは登録!これからもよろしくです。 ところで、胸肉よりササミの方がいいと思ってました。勉強になりました!
@user-bv1mn5mq5p
@user-bv1mn5mq5p 4 года назад
おふざけ無しでとても分かりやすかった。
@aaaakkkkssssjjjj
@aaaakkkkssssjjjj 4 года назад
ベスト3と言わず、10ぐらい聞きたいくらい勉強になる! 産後ダイエット頑張ろ!
@mondesu
@mondesu 3 года назад
最近、ちゃんとタンパク質について勉強するようになりました。 タンパク質はどういうものなのか、どうして取った方がいいのか、どう取った方がいいのかなど説明ありがとうございます✨すごくわかりやすかったです♪ タンパク質食品がありふれている中で、特にこの3つは!って言われると意識して取れそうです! 勉強になりました!ありがとうございます✨
@yn1246
@yn1246 4 года назад
ガチで勉強になる
@ark9269
@ark9269 4 года назад
コンビニのサラダチキンにはお世話になってる 昼飯減らして間食にサラダチキン入れて夕食とすると食べ過ぎないから最近痩せてきた
@nom2558
@nom2558 4 года назад
きんに君、むちゃくちゃわかりやすいです。 やたら胸筋がビシビシ動いてる。
@user-rr3ck7fl7p
@user-rr3ck7fl7p 4 года назад
きんにくんは筋肉博士ですね。勉強になりました。
@KT-tv5dm
@KT-tv5dm 3 года назад
筋トレ最近始めました!この動画に出会えて良かった!!!!
@Crownking-jt6tu
@Crownking-jt6tu 3 года назад
癒やし系です。動画楽しくて見入ってしまいます😀
@user-kahuu
@user-kahuu 4 года назад
すっごい参考になります!
@user-fu1ih9ce8u
@user-fu1ih9ce8u 4 года назад
ダイエット中で何を食べればいいか悩んでいたのでめちゃくちゃ参考になりました 魚買ってこよー
@hazukitsujigami7342
@hazukitsujigami7342 4 года назад
きんに「くん」と呼ぶべきなのか、きんに「さん」と呼ぶべきなのか、きんに「くんさん」と呼ぶべきなのか… タンパク質のコスパって考え方、はじめましてすぎる😂
@user-qg2ql1rk5r
@user-qg2ql1rk5r 4 года назад
今なんなら、お菓子よりゆで卵が好き、、 きんに君すき🥚
@user-mo6ft7jr3e
@user-mo6ft7jr3e 4 года назад
すごくわかりやすかったです! 今ダイエットの為、毎食胸肉を食べてます!勉強になりました♡
@user-hm7gr7fs4i
@user-hm7gr7fs4i 4 года назад
なかやまきんに君まじで好きだわ
@Hilotaka2649
@Hilotaka2649 4 года назад
プロテインの語源のプロテイオスは古代ギリシャ語で最も重要なものという意味らしいよ
@user-vd6xm4qo8c
@user-vd6xm4qo8c 4 года назад
そうだね、最も重要なものだね
@komiy6593
@komiy6593 4 года назад
すごいわかりやすかったです。サブの方も見ます。
@user-of9ci5cr6s
@user-of9ci5cr6s 3 года назад
私もダイエット中ですがサッカーをしている子供がいるので栄養などとても勉強になりました。
@dev_Crimson
@dev_Crimson 4 года назад
ちくわについても考察して頂きたいです。 出先どこでも買える利便性、買ってそのまま口に放り込める効率性などなど素晴らしい食品だと崇拝しております。
@user-zv9co4fs1n
@user-zv9co4fs1n 4 года назад
一般人はみんな卵が最強になるわな 値段が優し過ぎるもんね
@sc-yv3ch
@sc-yv3ch 4 года назад
凄い知識やな
@user-pc7ef9xe3j
@user-pc7ef9xe3j 4 года назад
説得力!👍🏻
@user-jr8qt4bk7l
@user-jr8qt4bk7l 3 года назад
山岸さんと山本先生ときんに君のRU-vidは 個人的に一番勉強になる✍✍✍✍✍✍
@yutori-megane
@yutori-megane 4 года назад
一回の食事で、2種類のたんぱく質源を摂ってます。(例:牛肉と鮭など) 卵白オムレツ旨いぞ❗中の具材いろいろ試してます。
@hanzou4348
@hanzou4348 4 года назад
思わず、最後いっしょにパワー!をやってしまう💪
@user-xn2kg7xf3g
@user-xn2kg7xf3g 4 года назад
予想通りだったけど、知識が為になりますね
@shoko.a2603
@shoko.a2603 3 года назад
喋り方がむっちゃわかりやすい‼️
@user-iv3bv5he1q
@user-iv3bv5he1q 4 года назад
保健の授業だけじゃなくて家庭の授業にもなる めっちゃわかりやすいしこれ授業で見たかったな
@Luinee611
@Luinee611 Год назад
見た瞬間ファンになってしまいました😂自分も今結構太ってしまったのでとても参考になりました!ありがとう筋肉君!!
@chunmei7043
@chunmei7043 4 года назад
ほんと、こーゆー話だときんにくん噛む率が低いよね…。人は大切に思ってる話になると、話の熱量、人を惹きつける力が断然違う。その事を証明する動画やなぁ。
@lilphew2675
@lilphew2675 4 года назад
お笑い大事にしてないって捉えれておもろい
@chunmei7043
@chunmei7043 4 года назад
@@lilphew2675 そのとおりwww
@user-bt6de6le1i
@user-bt6de6le1i 4 года назад
夕食後のデザート感覚で茹で卵食うようになってしまった
@eidndjnakkryvwq
@eidndjnakkryvwq 3 года назад
応援してます!
@Ken.K27
@Ken.K27 4 года назад
植ぼつ性  今回も噛むのが早くてさすがです。
@makibattv
@makibattv 4 года назад
前書き天才やな 全てのガリガリの女性に見てほしい
@DK_131
@DK_131 4 года назад
これは勉強になったわ
@riocmr
@riocmr 4 года назад
やっぱり筋トレというか運動してる人は肌が綺麗だよね
@fuguodx
@fuguodx 4 года назад
とても参考になりました。 やっぱ卵ですね。自分も 意識して卵を食べるように なってだいぶ良くなりました。
@hiro0426able
@hiro0426able 3 года назад
鯖、鰯、鯵、秋刀魚、小鰭は大好きです❗
@user-ly5sk9vk5f
@user-ly5sk9vk5f 4 года назад
英語も堪能やし筋肉んは勉強家やな
@3k_72
@3k_72 4 года назад
なかやまきんに君による腹筋が崩壊しない話
@user-jf9ot5lp4g
@user-jf9ot5lp4g 4 года назад
卵に関して35~36分話していますで笑ったw
@TK-0810
@TK-0810 4 года назад
勉強してますね!ありがとう💓💞パワー!!!ハッ(笑顔)
@takaokozaki3642
@takaokozaki3642 4 года назад
勉強になりました!
@spew_venom_p
@spew_venom_p 4 года назад
ダイエットしてる身ですが、ベスト3全て摂ってました(鶏は胸じゃなくてササミですが)
@user-mx2zo7rt3k
@user-mx2zo7rt3k 2 года назад
今まで甘えてました🙁 運動も中途半端で食事も気をつけない...。 体脂肪率もえぐいことになってるので、大学への登下校を有酸素運動としながら、家で筋トレしたいと思います! 食事も卵やサラダチキンを中心に、気をつけます!
@captalnchipan585
@captalnchipan585 4 года назад
生きてるだけで面白い!
@DSS-uj8hs
@DSS-uj8hs 4 года назад
超上級編もお願いします!
@kyojitakeda9079
@kyojitakeda9079 4 года назад
このBEST3の食材を使った料理や調理方法を教えてください!
@user-rn2mq8dj8b
@user-rn2mq8dj8b 4 года назад
鶏胸肉好きになってよかった。
@user-ih1xm4xt7j
@user-ih1xm4xt7j 2 года назад
卵はすごいんですね!買ってみます!
Далее
🤡Украли У ВСЕХ🤪
00:37
Просмотров 134 тыс.
Бмв сгорела , это нормально?
01:01