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＜今回作った作り置き＞
①トマトときゅうりのわかめサラダ
②トマトときゅうりのツナサラダ
③ポテトサラダ
④カレー風味のジャーマンポテト
⑤ほうれん草バター醤油炒め
⑥大根そぼろ
🍅トマトときゅうりのわかめサラダの材料🥒
・きゅうり1本
・ミニトマト8個
・乾燥わかめ大さじ1
・白ごま大さじ1
・めんつゆ大さじ1
・ごま油大さじ1
・塩少々
✏︎作り方
・わかめは水で戻す
・きゅうりは斜めに薄くスライスして塩を揉み込む
・ミニトマトは半分に切る
ボウルに材料を全て入れ、混ぜ合わせたら完成☺︎
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🍅トマトときゅうりのツナサラダの材料🥒
・きゅうり1本
・ミニトマト8個
・ツナ缶1/2缶
・すりごま大さじ2
・めんつゆ小さじ2
・マヨネーズ大さじ1
・塩少々
✏︎作り方
・きゅうりは斜めに薄くスライスして塩を揉み込む
・ミニトマトは半分に切る
ボウルに材料を全て入れ、混ぜ合わせたら完成☺︎
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🥔ポテトサラダの材料🌽
・じゃがいも(大)3個
・ベーコン1パック(4枚)
・コーン缶1/3缶
・カンタン酢大さじ1
・マヨネーズ大さじ2
・塩胡椒適量
✏︎作り方
①じゃがいもは小さく切って水に10分さらし、水気を切って600W5分チン
②ベーコンも細切りにして600W1分チン
③じゃがいもを潰して、他の材料も全て混ぜ合わせたら完成☺︎
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🥔カレー風味のジャーマンポテトの材料🍛
・じゃがいも(大)4個
・ウインナー4個
・カレー粉小さじ2
・マヨネーズ適量
✏︎作り方
①じゃがいもは小さく切って水に10分さらし、水気を切って600W3分チン
②ウインナーも一口サイズに切る
③フライパンに油をひき、じゃがいもを焼いて焼き色がついたらウインナー、カレー粉を入れて炒める
④少し絡めなのでお好みでマヨネーズを入れたら完成☺︎
チーズもおすすめです！
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🥬ほうれん草バター醤油炒めの材料🌽
・ほうれん草1パック
・バター10g
・コーン缶1/2缶
・醤油小さじ2
✏︎作り方
①ほうれん草は3cm幅に切って水にさらしてアクを取る(茹でても◎)→水気をよく絞る
②フライパンにバターを入れほうれん草を茎から炒める→葉の部分も入れ炒める
③コーン缶と醤油を入れ混ぜ合わせたら完成☺︎
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🥣大根そぼろの材料
・大根1/3個(約300g-350g)
・鶏ひき肉200g
・生姜10g
・水300ml
★醤油大さじ2
★酒大さじ2
★砂糖大さじ1
★ほんだし小さじ1
水溶き片栗粉
・水大さじ2
・片栗粉大さじ1
✏︎作り方
①大根を大きめのイチョウ切りにして耐熱容器に入れ600W3分チン
②フライパンに油をひき、鶏ひき肉を炒める
③大根、水、★の調味料を入れて15分〜20分煮る(時々かき混ぜる)
④最後に水溶き片栗粉を入れとろみをつけたら完成☺︎
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＜キッチングッズ愛用品＞
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＜BGM＞
🎈Song : 샛별 - Lemon Cake / ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ (Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - SOSO / • ✨샛별 - SOSO✨(Royalty Free Music)
🎈Song : 샛별 - 당근 밭의 셀러리 / • ✨샛별 - 당근 밭의 셀러리✨(Royalty Free Music)
最後までご覧いただきありがとうございました☺️
#カウシェ #カウシェファーム #KAUCHE #節約
28 сен 2024
