Тёмный

【糖尿病と運動量の関係】糖尿病急増:お米消費量激減=関係とは?年代別統計データから紐解きます!運動量だけが原因ではない?!お米を食べた方がいい理由を解説【お米生活6:4】【国民健康・栄養調査】 

お米チャンネル「人生が変わる食べ方」
Просмотров 11 тыс.
50% 1

▼紹介した動画はコチラ▼
①シニア・ミドル世代→糖尿病急増の裏側▼
• 【シニア・ミドル世代→糖尿病急増の裏側】野菜...
②糖質・血糖値に関するまとめ再生リスト▼
• 【まとめ】糖質・血糖値
③京都大名誉教授 森谷敏夫 先生
糖質が体で処理されるメカニズム!糖尿病も実は遺伝じゃない▼
• 【炭水化物は太らない理由】科学的に証明されて...
④【運動<姿勢】運動消費は5%のみ。『消費』の仕組みを理解して楽に痩せ体質を手に入れる方法【NEAT】▼
• 【運動<姿勢】運動消費は5%のみ。『消費』の...
▼『令和の食育』無料メール講座はこちら▼
●食べることで体と心が元気になる方法を無料メール講座で限定公開中●
bit.ly/3EOKyBB
柏原ゆきよの無料メール講座「令和の食育」とは?
あふれる食の情報に惑わされていませんか??
カロリー計算や流行りの健康法に惑わされない
正しい知識を学んで食事をすることで
体と心を変えて元気になるためのメソッドを、
無料メール講座で限定公開中です!
気になる方は上記のURLからチェックしてみて下さい⬆︎⬆︎⬆︎
▼柏原ゆきよLINE公式アカウント▼
✅食を楽しみながら健康になってもらうための方法
✅食べて痩せる方法
✅食を通して人生を変える方法
などを無料動画講義にて、お伝えします。
またLINEに登録していただくと、お腹痩せ8つのレシピをプレゼント中🎁
▼登録はこちらから▼
shokuiku-imagi...
▼お米先生instagramはコチラ▼
/ yukiyo820
▼あなたの健康をサポートする健康食育シニアマスター▼
forested-kiles...
▼リセット祭2024▼
概要・お申込みはこちら
forested-kiles...
※開催期間は2024年2月3日〜3月17日です。
※申込み受付は開始しております。詳しくはそれぞれの講師に直接お問い合わせください。
●お米先生式 気軽に!6:4レシピ総集編●
【1週間21食分】痩せ体質になる!!7daysチャレンジ食事メニューを管理栄養士が一挙公開!!【お米ダイエット】【お米先生】【お米生活】
• 【1週間21食分】痩せ体質になる!!7day...
==================
#お米チャンネル
#糖尿病
#お米生活

Опубликовано:

 

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 19   
@蛇の威を借る豚肉
@蛇の威を借る豚肉 8 месяцев назад
自分はうんじゅう年以上運動続けて炭水化物も減らしてやってきたけど、太るし血圧上がるしコレステロールも高いしでなんなんやって思ってたけど、お米先生を知って無理過ぎな運動をやめてお米生活を始めたら血圧もコレステロールも安定して薬も減ったよ。最近少し太ったけど調子は良いと思う。お米生活に変えてから2年くらいになるけど糖尿も検査で出た事がない。
@RIN-lw4me
@RIN-lw4me 8 месяцев назад
こんにちは。いつも動画見させて頂いです。 無理な糖質制限を続けてたら、健康診断でHbA1cの数値が高くなり、引っかかる様になってしまいました。お米もお菓子も食べてないのに、HbA1cが何故高くなるのか不思議でしたが、最近になり過度な糖質制限のせいだと分かりました。 この場合、お米を食べる様にしたら、数値下がりますか?
@saki-hp8gb
@saki-hp8gb 8 месяцев назад
悪者にするなら本当は、ジュース、お菓子、ジャンクフードにすべきですよね。食品メーカーとの癒着でそこは責めないのでしょう。責めても広告料は減らないからお米はターゲットにされる。塩も同じ。
@sa5747
@sa5747 2 месяца назад
なるほど。そういうことですね。 どの情報番組を見ても、映えスイーツ特集ですもんね
@user3592bnpg
@user3592bnpg 8 месяцев назад
ユキヨ教はどうやら奥深そうだ。ユキヨ教の教えをこれからもワシは聞き続けるぞ!運動より活動を増やす、ユキヨ様からのありがたき格言、あざっす!
@ひなひな-d6k
@ひなひな-d6k 8 месяцев назад
ご飯食べない人に限ってお菓子を召し上がってる方多いですよね?お菓子はカロリー高いのに満足感が少ないから結構食べる人も多いし。ご飯は普通に食べると満足感が違います❤運動もここ数年でジムが流行ってきてるような気がします😂
@user-dj4kg6kj6y
@user-dj4kg6kj6y 8 месяцев назад
お米は軽減してますが、小麦はふえていたりしないんですかね?最近はベーグル屋やパン屋がすごい流行ってるイメージがあります
@hiro-2855
@hiro-2855 8 месяцев назад
この国で百年続いているものは間違いなく正しい。白米は百年、いや何百年以上
@inulin24
@inulin24 8 месяцев назад
お気に入りの靴を買うと歩きたくなります😊
@Fields_of_gold
@Fields_of_gold 7 месяцев назад
ここ2、30年で変わったのは会社の勤務時間だと思う。デスクワークにせよ仕事なら相当なプレッシャーが伴うもの。家で椅子に座ってyoutubeを見ているのはとは似て非なるもの。そういう仕事によるカロリー消費量がどの程度のものなのか知らないが、昔は休日、家でのんびりする時間はかなり貴重だったし、逆に言えば平日の疲れの蓄積がかなりあったと思う。デスクワークで疲れが蓄積するというこがが何を意味するのかは気になる。
@kitayukiusagichan
@kitayukiusagichan 8 месяцев назад
ゆきよ先生こんにちは😊 無理に運動習慣を作るより日々の活動量を増やすのが大事というお話ですが、私は運動強度が高めの仕事をしています。 1日(仕事中)の歩数だけで言うと12,000~16,000歩位は歩いている事になっています。 それもカウントしても良いということですよね? デスクワークの方々より断然全身運動をしているので、そこから運動を追加となると、体力が削がれていってしまうなぁ…と感じてなかなか運動習慣が続きません。 プラス出来ることと言えばゆきよ先生も仰った姿勢の意識かなぁ? こんな私は余裕がある時に運動出来たら大丈夫ですよね?
@Satomi-k7b
@Satomi-k7b 8 месяцев назад
お米生活始めて1ヶ月ぐらいです。 便秘気味だったのが解消されました。形は不安定ですが色は理想的です。お肌も髪もしっとりといい感じです。 一食160gぐらい食べてます。血糖値が上がってしまいやすくリンゴ酢やキウイを食前に摂ってから食事しますがそれでも160〜170くらいまで上がります。もちろんよく噛んで食べてますが… 代謝が上がったのか食べる量が少ないのか体重が減ってしまいました。BMIは18.5ギリギリです。体力もなくしんどいです。これ以上体重減らしたくないです。 お腹的には一食にもっと食べれそうなのですが… そして毎日昼前、夕方、夜中に低血糖を起こし呼吸が苦しくなり辛いです。 アドバイス頂けたら幸いです。
@ちい-u5i1v
@ちい-u5i1v 8 месяцев назад
低血糖の部分が同じで、つい返信したくなりました。私の場合はお米の品種をササニシキにしたら、低血糖がかなり改善されました。お米のもちもち成分が腸壁にへばりつくみたいで、それで血糖値が不安定になっていたような感じがあります。小麦粉のグルテンのような?
@Satomi-k7b
@Satomi-k7b 8 месяцев назад
@@ちい-u5i1v 返信ありがとうございます!そうなんですね!私もお米生活開始とほぼ同時にササニシキに変えました。急には治らないとは思っているのですが毎日辛いです。どれくらいで変化があったのでしょうか?
@ちい-u5i1v
@ちい-u5i1v 8 месяцев назад
ササニシキでスタートだと、私の事例はあまり参考にならないかもしれないです汗 私は食後の眠気と食後2時間後の眠気がひどくて、運転中に意識が飛びそうになるほどでした。もちもちしたお米を食べてそうなったので、サラッとしたササニシキに変えたら、眠気がかなり減った感じです 低血糖対策(たくさん咀嚼、食前のキャベツ、ベジファースト、ゆで卵、お酢を大さじ1、30分以上かけて食べる、玄米、ご飯を冷やす、雑穀、押し麦など)は一通りやったものの、全く改善されず、困っていたところ、眠気にはササニシキと知って、たどり着いた感じですね ちなみに家族が糖尿病で、一緒にお米生活をしているのですが、つい最近の検査結果は血糖値もヘモグロビンA1cも上がっていて、急には難しいのかなと思っています
@Yきよ-k7o
@Yきよ-k7o 8 месяцев назад
米粉のお菓子を自宅で作るようになったら、体重も減る感じ。
@uesugiyouzankou
@uesugiyouzankou 19 дней назад
1日3度ご飯を食べるようになれば、糖尿病や癌の患者が激減すると思う。
@indy3939
@indy3939 8 месяцев назад
相が変わってきましたね 波動・周波数に変化が出てきていますね 私にしか見えない(笑) 新時代が始まりました・活躍ください
Далее
When Goalkeepers Get Bored 🤯 #3
00:27
Просмотров 2 млн