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【絶望】フルマラソン30kmの壁-嵜本広辞苑2- 

SAKI RUN サキラン
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【愛用しているアイテム】
シューズ - アシックス メタスピードスカイ
サングラス - AirFly : amzn.to/2vY1iVW
イヤフォン - AfterShokz : amzn.to/3bWvuRM
【自己紹介】
SAKI RUN チャンネルは40歳前後の方が周りからカッコ良いと言われるようなランナーになることを応援するRU-vidチャンネルです。
ランナー用サプリメント、アミノサウルスを開発販売から約2年半が経ち2013年初フルマラソン4時間半から今では2時間26分23秒で走れるようになりました。
アミノサウルスだけを飲み、どこまで早くなるかを開発者自ら人体実験しています。
【AMINO SAURUS】
36歳の頃に趣味であったマラソンで、自分が欲しい飲みたいサプリメントの開発に着手
開発から1年掛かりで完成したアミノサウルス ぜひ一度お試しください
公式ウェブ: saurusjapan.com/
Instagram: / aminosaurus
Facebook: / %e3%82%a2%e3%83%9f%e3%...
【嵜本 晃次】
アミノサウルス 開発者です。 自分で飲んで検証をしてます。
Twitter: / koji_sakimoto
Instagram: / sakimotokoji
【お問い合わせ】
run.sakimoto.koji@gmail.com
【動画製作】
オオイシ
www.instagram....
#running #marathon #marathonmethod
#マラソン #トライアスロン #自転車 #筋トレ

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27 авг 2024

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Комментарии : 8   
@suu2tube
@suu2tube 4 месяца назад
食べずに朝から2時間走かぁ…強くなるなるにはやっぱなかなかエグい練習しなきゃいけないんだなぁ…😂がんばろ…
@chocolatehunter454
@chocolatehunter454 Год назад
板山さんや!!!
@kosukeyuki
@kosukeyuki Год назад
貴重なご意見聞かせて頂き、ありがとうございました。 「30キロの壁」対談、他のランナーさん達の意見も聞いてみたいです。
@sakirun4563
@sakirun4563 Год назад
周りの皆さんに聞いてみてください😊👍
@kosukeyuki
@kosukeyuki Год назад
@@sakirun4563 様 ご返信ありがとうございます。マラソン仲間作るようにしたいと思います。 良いお年をお迎えください。
@matagi1980
@matagi1980 Год назад
私も走り始めた頃?(10年前)から子供が小さかったこともあり早朝4時から練習するようになりました。週1で30km走を無給食(起床して水のみ100cc程度)で入れてますが最初の数回こそお腹すいたと感じてましたが慣れたら平気になりました。 今ではカーボローディングは不要、補給も不要なんじゃないかと感じてます(実際やってない、持ってない)。先日の松阪は37kmから失速しましたがエネルギーではなく練習不足による肉体的な問題だと感じてます。
@user-ld7sn4rh7d
@user-ld7sn4rh7d Год назад
そこそこ速い人(サブ3くらい)ってロング走とかもキッチリやられてると思うんですよね。それでも失速するってレースの反省不足だと思います。例えば補給はしっかり出来てたのにとか、塩分は足りてたのにとか。。。私事だと、最近残り2kmで失速したんですけど、色々振り返ると水分不足ってのが分かりました。反省を次のレースに生かすって大切だと思います。 長々とスミマセンでした🙇
@sakirun4563
@sakirun4563 Год назад
確かにお二人の練習や反復は間違いないですね👍👍👍👍
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