#低脂低卡 #蒜頭蛤蜊湯 #蛤蜊湯
經典湯品,清香鮮甜,暖身必備,提升免疫力。
低脂低卡餐。
期許自己【認真煮,健康吃】,健康是1,其他都是1後面的0。
運動、飲食、睡眠,缺一不可。
我要努力把日常生活中的原食物都變成好吃的餐點,這樣才能持之以恆。
唯有改變日常生活中的飲食,將它融入生活,成為生活中的一部份,才能徹底維持我們想要的身體狀況,才不會瘦了又胖,胖了又瘦,一直在這情況中反覆循環。
先有健康,才有青春美麗。
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6 сен 2024