白菜のミルクスープです!サラッとしてて飽きのこない味で我が家の定番!
いろんなお野菜を入れて作ってます♪スープには野菜の栄養【ファイトケミカル】がたっぷり溶け込んでるので身体を整えてくれますよ〜!健康的にダイエットできますね!
翌日も美味しいのでたっぷり作ってね〜!
<材料>
オリーブオイル、にんにく、ベーコン、白菜、玉ねぎ、じゃがいも、
冷凍きのこ、水、牛乳、コンソメ顆粒、ハーブソルト、黒胡椒、
芽キャベツ(今回は畑で収穫したので入れました)
他、いろんなお野菜使ってね!
*とろみがもっと欲しい人は、沸騰してから水溶き片栗粉をまわし入れるといいですよ〜♪
その場合はよ〜く混ぜてね!
超便利な冷凍きのこの作り方はこちらです!
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#白菜 #ヘルシー #ダイエット
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熊本県で料理教室(FROM MAMA'S KITCHEN)をやっている元気ママです♪
15年前に関東の都会から熊本の田舎地域に家族で移住!
畑の中にログハウスを建て、料理教室を開催して12年経ちます。
最近は認知症の母とその介護をする高齢の父、
いわゆる老老介護のそのまたお世話をする日々で、
料理教室もなかなか頻繁には行なえません・・・
そこで53歳にしてRU-vidを決意!
(私の中で超〜勇気がいりました!!)
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20 окт 2024