今天的練習主要是針對肩頸區域的放鬆。肩頸是毒素最容易堆積的地方，如果肩頸氣血不通暢，肩頸就會酸痛、僵硬。調理肩頸最好的方法就是打通氣血，所以我們會用流動的方式配合呼吸來進行肩頸氣血能量的梳理。希望大家在練習完之後會覺得肩頸是非常舒服的。
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20 июл 2023
