今回は
絶対に毎日続く最強の脚痩せマッサージ・ストレッチの紹介🔥
バレエをしている時から今も尚続けているメニューです。
時短メニュー、入念メニューと２つに分けているので、
ご自身のコンディションに合わせて
是非参考にしてみてください♫
02:24 超時短verマッサージ
03:19 超時短verストレッチ
04:04 入念verマッサージ
06:59 入念verストレッチ
(あくまでも自己流です！⚠️)
※口内炎の文句多め。笑
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14 окт 2024
