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【腰が回ってしまう方】安定したポジションを身につける為のバリエーショントレーニングを女性プロスキーヤーに学ぶ!! 

M's Ski Salon - Masahiro Yoshida -
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今回は大好評プロスキーヤー大川奈々さんがお届けする片足のバリエーショントレー二ングをご紹介致します。
特に腰が回ってしまう癖のある方必見の矯正方法です。
是非ご覧ください。
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Опубликовано:

 

9 сен 2024

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Комментарии : 21   
@user-dg7mn8ex1n
@user-dg7mn8ex1n 3 года назад
この内足クロスですが、これまでは「凄く大切な練習です。これをやって、良いポジションを探していきましょう!」という漠然とした説明の下、何度も練習したことがあるのですが、結構難しく、上手くいかないので、いつのまにかやらなくなってしまってました。 今回、この練習の目的が「腰の回りすぎを抑えること」と、まず目的を明確にしてもらい、そして、そのためには、「後傾にならないように、外足の足首を曲げ、持ち上げた内スキーの先端を下げること」、そして、「おへそを内スキーの先端方向、フォールライン方向に向けて、それにより腰の回りすぎを抑えること」と、内足クロスを成功させるためのコツまで教えて頂き、大変参考になりました。また、この練習にトライしてみようと思いました。ありがとうございます。 特に、昨今は「正対」の大切さが声高に叫ばれているので、『逆ひねり』を軽視してましたが、腰の回りすぎを抑えるためにもやはり必要なのですね。凄く安心しました。昔のテクニックを蔵出ししてみようと思いました。。
@user-lz5qn6eo1v
@user-lz5qn6eo1v 7 месяцев назад
随分と過去の動画ですが、センターポジションとか外スキーにしっかり乗るとかの練習にはまさにお宝映像だった❣️ すごい。
@RJAFRJOO
@RJAFRJOO 3 года назад
昔、師匠から死ぬほどやらされた(笑) これめちゃくちゃ役に立つんですよね〜 アルペンで滑る時は今も朝3本はやります。
@user-lg9wm3jm8k
@user-lg9wm3jm8k Год назад
奈々さんの紹介してくださったストレッチ、自分は股関節が固いので痛くて床にお尻が付かない🤣でも絶対出来るようにします💪アドバイスありがとうございます😆💕✨
@yusuke5413
@yusuke5413 3 года назад
分かりやすい解説、ありがとうございます。
@user-py3ep7tn3q
@user-py3ep7tn3q 2 года назад
とても的確で、効果的なトレーニングですね。やってみます。
@hage3760
@hage3760 3 года назад
な〜るほど! やってみます!
@aiueiui
@aiueiui 3 года назад
予告通り😍good jobです😆👍
@nnnjun49
@nnnjun49 3 года назад
ダメな例が凄くわかりやすかったです。
@user-lg9wm3jm8k
@user-lg9wm3jm8k Год назад
一つ確認させてください。「山脚を上げる練習」とお話されてますが、実際は谷足を上げてターンが始まってターンが終わった結果、(下ろす時は)山脚が上がってるという事ですよね。自分の中では「谷足を上げてターンする練習」と理解したのですが…😅 もとても為になりそうな練習ですね❗直ぐやってみようと思います🎵
@jirobear9532
@jirobear9532 3 года назад
吉田プロよりわかりやすくて参考になりました!
@masahironakano7050
@masahironakano7050 3 года назад
技術解説に伴い分かりやすい動画から、滑りに役立つストレッチまで、とても参考になりました。ありがとうございます。
@user-ue8gd2iz2i
@user-ue8gd2iz2i 3 года назад
これは緩斜面でシーズン初めにトレーニングして行くと、シーズン中にバランス崩さなくなりそうですね👍
@tyamada1549
@tyamada1549 3 года назад
ストレッチやってみて自分の硬さを痛感。 来シーズンに向けて根気よくオフトレーニング していきます。
@sukiboze1080
@sukiboze1080 3 года назад
大川さん、体めっちゃ柔らかい。
@user-im3ur5kj1e
@user-im3ur5kj1e 3 года назад
大川さん、吉田さんと同じで非常に好感持てるお人柄ですし、おっしゃっていることも大変わかりやすいです。これからも宜しくお願いします( `・ω・´)ノ ヨロシクー
@lennyk1805
@lennyk1805 3 года назад
N's SKI SALON第3弾 キタ━(゚∀゚)━!‼️‼️ \(^-^)/\(^-^)/\(^-^)/ 山脚スキーを持ち上げるメソッドですね🙋 来週やってみます‼️
@user-oi7ts1yn4z
@user-oi7ts1yn4z 3 года назад
新しいオガサカの、TCSTですね!
@user-oi7ts1yn4z
@user-oi7ts1yn4z 3 года назад
ちなみに自分も、この練習をしています‼️
@SmzS5287
@SmzS5287 3 года назад
N's Ski Salon 待ってました。 言い方がいろいろあると思うのですが、  腰が回る=外向傾がうまく取れない?  腰が回る=スキーに正対する?  腰が回る=エッジがうまく立たない(板が傾かない)? 人、と理解していいでしょうか?
@MsSkiSalon
@MsSkiSalon 3 года назад
「スキーに正対する」のは時として必要な動きなので、腰が回るという範疇ではないです。それ以上いくと「腰が回る」という状態です。 「腰が回る=エッジがうまく立たない」はそれも一つの要素です。 他にも様々悪影響が存在します!
Далее
Bacon на громкость
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