3つの国家資格を取得した整体師が、腰痛に効果的なストレッチだけを5つに厳選して紹介。毎日7分間継続すると腰痛が改善する腰痛体操に仕上げました。体が硬い人や、柔軟体操が苦手な人でもできる簡単ストレッチ。ーーーSNSーーー▶Twitter / takkar_youtube ▶Instagram / takkar.youtube ーーーお仕事の依頼ーーー▶Email→ mail@takkar.netーーーーーーーーー#腰痛 #ストレッチ #腰痛体操
8 сен 2024